10 triks for å holde på høye hæler hele dagen

Vi gir deg 10 triks for å bruke hæler hver dag og lide så lite skade og smerter som mulig.. I dag er det mange kvinner som må kle seg formelt for arbeid eller andre arrangementer som dessverre krever bruk av denne typen fottøy. I de fleste tilfeller er ikke foten fullt tilpasset.

Å ha hæler handler ikke bare om å forbedre bildet, se slank eller elegant ut, noe som er fint. Det er også en måte å følge kjolen og være i samsvar med bildet du vil projisere.

Måten vi presenterer oss og kler oss på er grunnleggende for inntrykket vi gir andre.. Å være profesjonell i dag er like viktig som å se formell, ren og trygg ut. Folk vil se mer positive egenskaper i arbeidet vårt hvis deres første inntrykk av oss er bra..

10 triks for å hoppe og redusere eller eliminere ordensforstyrrelser

Når du bruker hæler, endrer vekten foten vanligvis støtter foten helt. Ved å øke høyden på hælen skal fronten støtte opptil 75% mer vekt enn den er vant til. Av denne grunn kan det føre til skade på foten, knærne og til og med endre holdning i ryggraden. Følg disse triksene og minimer de negative virkningene av å ha hopp..

1. Venn deg til bruken

Det anbefales ikke å ha høye hæler første gang hele dagen, skal brukes litt etter litt. Det beste er å prøve å bli vant til det gradvis og med hæler som ikke er mer enn 5 cm. Derfor med bruken og skikken vil det være mulig å passere til en høyere høyde.

2. Begynn med brede hæler

Det er uten tvil praktisk å starte med lange hæler før du bruker de tynne. Ved å øke støtteområdet reduseres ubehaget. Over tid og bruk å bruke en kan gå perfekt til tynnere og høyere hæler, og dermed lide mindre ubehagelig smerte.

3. Ta korte pauser

Med alle typer hælsko er det lurt å ta hvil, selv om de er små. Dette vil la beina hvile og dermed forbedre sirkulasjonen.. Hvis du kan gå med små leggmassasjer for å avlaste mulige kontrakturer, vil fordelen være større..

4. Bruk veldig stramme sko

Selv om det virker som en åpenbar ting, større eller mindre sko blir ofte slitt, og de vil gi mer smerter. Hvis den er strammere, kan det skade og føre til blemmer. Tvert imot, hvis den er større, vil foten gli og vil instinktivt tvinge fronten til vristen for å forhindre at den kommer av..

Du kan også være interessert i: 5 tips for å beholde nye sko fra å skade seg

5. Velg ankelskapene

Hvis du har et armbånd på ankelen eller ikke gjør vristen din så bar, vil det være mye lettere å justere.. På denne måten trenger du ikke å bruke ekstra krefter slik at de ikke går ut, og derfor blir du mindre sliten. Et annet triks for å ha hæler på er å velge de som har T-utringning.

6. Puter

I markedet kan man finne små puter som er plassert to forskjellige steder på foten. Avhengig av hvilken region som gir mest, kan plasseres under tærne eller på hælen. Disse elementene avlaster vekttrykket i det aktuelle området.. Det anbefales å ta dem i vesken og begynne å bruke dem når smertene begynner..

7. Fukt føttene

Det er ekstremt viktig å ha godt hydratiserte føtter med krem, slik at man unngår friksjon. Et flott triks er å legge fuktighetskrem inne i skoen og spre den, så mykgjør materialet på skoen.

8. Kule sko, det beste av triks å ha hæler på

Dette tipset er perfekt for sko som passer mye og forårsaker smerter. Bare plasser vannposer i skoen og legg dem i fryseren eller kjøleskapet. Når du skifter fra flytende til fast tilstand vil vann legge press på skoen og dermed utvide det seg litt mer.

Les også: 10 nysgjerrige triks for å få skoene dine til å se nye ut

9. Plattformer

Å velge plattformer er å øke noen få centimeter mer skosåle. Dette trikset lar deg bruke en høy hæl mer komfortabelt uten at foten føles for mye.. Når du eliminerer 2 eller 3 cm med dette tilskuddet, blir hele foten og beinet lettet..

10. Unngå de tynne sålene

Tynne såler gir liten støtte for den underliggende delen av foten. Gummiplattformer er bedre da de tar opp trykk når du går, og lindrer dermed smertene i fotsålen..

Følg disse rådene, så blir du fantastisk uten ubehag eller smerter. Vær spent på å smake på dem og fortelle oss om opplevelsen din.!