3 gelatin rettsmidler for å lindre leddsmerter

Kjenner du bruken av gelatin? Se i denne artikkelen hvordan du kan lindre leddsmerter med gelatin.

Ledsmerter oppstår som følge av traumer, unødig stress eller utvikling av noen kroniske sykdommer..

Dette symptomet kan påvirke livskvaliteten til enkeltpersoner, siden begrenser din normale bevegelse og kan forårsake uførhet.

De mest berørte er eldre, som lider av konsekvensene av brusk, sene og leddbåndforringelse..

Er også vanlig blant de som har revmatoid artritt, slitasjegikt og andre inflammatoriske tilstander som går på bekostning av ledd og bein.

Så langt inkluderer behandling av smerte ulike typer smertestillende og fysioterapi..

Imidlertid er det noen naturlige tilskudd som, takket være egenskapene, tømmer og lindrer symptomene.

Dette er tilfellet med naturlig gelatin, en mat kjent for sine gastronomiske bruksområder og sin høye næringsverdi..

I dag ønsker vi å dele med deg de viktigste fordelene og tre hjemmemedisiner for å bruke det til dette formålet..

Hva er fordelene med gelatin for å lindre leddsmerter?

Gelatin er en ingrediens oppnådd fra bearbeiding av bein og skinn av kuer og griser. Det blir vurdert en av de mest potente naturlige kildene til kollagen fordi det tjener til å rekonstruere noen av de skadede vevene.

Det har en høy mengde protein (ca. 90%) som kommer fra prosessen som dyrkollagen oppnås..

Den inneholder også vann, mineraler, vitaminer og andre viktige næringsstoffer som fremme sunne bein, ledd og ytre deler, som hår og negler.

Selv om de fleste av disse fordelene oppnås gjennom forbruket, er det også noen aktuelle løsninger som hjelper til med å få lettelse. Sjekk det ut!

1. Gelatinkompresser

Gelatinkompresser er et nyttig middel for redusere betennelse og kontrollere smerter som påvirker leddene.

De har en avslappende effekt som reduserer følelsen av tretthet etter overdreven fysisk aktivitet eller overdreven anstrengelse..

Les også: Yoga og felles helse

ingredienser

• 1 ts ikke-smaksatt gelatin (10 g)
• 1 liter vann
• 1 gasbind
• 1 elastisk

Hva du bør gjøre?

• Plasser gasbindet i varmt vann og brett det i flere deler for enkel påføring..
• Legg til det usmakede gelatinet og legg det på alle smertefulle områder..
• Fest det med et gummibånd og la det virke i en time.
• Gjenta prosedyren hver dag. til smertene forsvinner.

2. Kaldt vann gelatin

Gjennom dette middelet, vi gir kroppen betydelige mengder prolin og hydroksyprolin, to essensielle aminosyrer som reparerer bindevev og beroliger smerter i ledd, bein og muskler.

ingredienser

• ½ spiseskje ikke smaksatt gelatin (5 g)
• ½ glass isvann (100 ml)
• ½ kopp varmt vann (100 ml)

Hva du bør gjøre?

• Hell den usmakede gelatinen i et glass isvann og la stå over natten.
• Neste morgen legger du det varme vannet til blandingen og legger det i vannbad.
• Når du merker at gelatinen er klar, fjern den fra varmen og vent noen minutter på å konsumere den..
• Forbruker den fastende og vent minst en halv time på å spise frokost.
• Hvis du vil smake mer behagelig, kan blande den med juice av appelsin eller annen frukt.

Vil du vite mer? Les: Vet du hvor gunstig en fotmassasje er før sengetid?

3. Naturlig melkegelatin

Melk gelatin er en perfekt frokostmat fordi "Lader" kroppens energier.

Det er 18 essensielle aminosyrer og den høye mengden kollagen bidra til å styrke ledd og bein.

ingredienser

• 2 ts ikke-smaksatt gelatin (20 g)
• ¾ glass kald melk (150 ml)

Hva du bør gjøre?

• Tilsett gelatin i ismelk og la stå i minst en time.
• Etter denne tiden må du varme opp blandingen i et vannbad og fjerne den før den koker.
• Eventuelt kan du tilsette litt honning for å søte.
• Etter å ha stått i omtrent 10 eller 15 minutter, er du klar til å konsumere.
• For å berolige leddsmerter, anbefales det å innta det i tre uker på rad..

Alle rettsmidlene som er nevnt her er bare en hjelp. for å minske smertene som påvirker leddene. Hvis smertene vedvarer eller øker etter to uker, bør du kontakte legen din for å se hva kilden kan være..

Selv om denne maten er trygg og sjelden gir bivirkninger, Eksperter anbefaler å unngå det hvis du lider av leverproblemer eller kroniske fordøyelsesproblemer.