3 naturlige midler for å eliminere åreknuter raskt

Hvor mye oppmerksomhet gir du på baksiden av kroppen din? På grunn av beliggenheten er det vanskelig å se dette området, så det er ikke uvanlig at du oppdager de mye fryktede utvidede og uttalte venene en dag. Hvis du har lagt merke til at de blir et problem, kan du prøve disse naturlige rettsmidlene for å eliminere åreknuter..

Hva er åreknuter?

Før du snakker om naturlige midler for å eliminere åreknuter, er det viktig å vite at de er utvidede kapillærer som vanligvis får en rød eller blå fargetone. De kan vises i et veldig lite område eller kan være til stede i store deler av kroppen..

De vises vanligvis mer regelmessig på sidene av bena og leggene. Du kan også finne noen i ansiktet ditt.

Normalt vil du ikke oppleve noen symptomer, og de vil ikke utgjøre en alvorlig helserisiko. Men, Når åreknuter er for store eller for store, kan de forårsake kløe og svie.

Hva er årsakene til åreknuter?

Utseendet til åreknuter mye avhenger av din genetiske arv, men du kan ta skritt for å redusere sannsynligheten for å utvikle dem. Faktorene du må ha under kontroll er:

• Overvekt og mangel på fysisk aktivitet
• fedme
• Svelging av p-piller
• Blood Clots History
• Bruk av veldig trange klær
• Sirkulasjonsproblemer

Husk det, bør du allerede ha en generell ide om naturlige midler for å eliminere åreknuter. I alle fall, her er de:

Naturlige midler for å eliminere åreknuter

1. Gjør trening med lav intensitet for å forbedre benets sirkulasjon

Å opprettholde riktig bensirkulasjon med enkel trening er det første og enkleste av naturlige midler for å bli kvitt åreknuter og blåmerker. Hent det utføre øvelser med lav intensitet daglig. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, kan du prøve følgende forslag:

• Ta en tur med hunden din om morgenen og en til på ettermiddagen
• Gjør en øvelse på en sykkel trene i 25 minutter om dagen
• Gjør det rengjøring som tvinger henne til å gå
• Gå opp og ned to etasjer med trapper morgen og kveld

I tillegg til å unngå åreknuter, vil disse øvelsene hjelpe deg med å holde deg sunn i mange år fremover..

2. Bruk kompresjonssokker

Det andre av naturlige midler for å bli kvitt åreknuter er perfekt hvis de allerede er et synlig problem..

Kompresjonssokker forbedrer sirkulasjonen din samtidig som du bevarer den naturlige formen på bena og gir støtte. Du finner sokker med høy, lav og middels kompresjon i ethvert varehus. Følg disse hensynene for å velge din:

• Lav komprimering. De er ideelle hvis du har veldig små åreknuter. Disse sokkene ligner veldig på de vanlige som brukes i hverdagen. Du kan bruke dem i noen timer eller til og med hele dagen, da du vil føle deg komfortabel.
• Gjennomsnittlig komprimering. Vi anbefaler at du bruker det hvis åreknuter merkes ved første øyekast, men ikke for store. Bruk den i minst 6 timer, spesielt når du står lenge eller ikke gjør mye fysisk aktivitet..
• Høy komprimering. Du bør bruke den hvis du allerede har veldig synlige åreknuter og har lagt merke til blåmerker uten grunn. Forsøk å bruke den så mange timer som mulig per dag..

Du kan føle litt ubehag de første dagene., hovedsakelig med høy kompresjonsstrømpe. Hvis du foretrekker det, kan du begynne å bruke det i to timer og øke tiden hver uke til du føler deg komfortabel..

For å kjøpe disse sokkene trenger du ikke resept og din pleie er den samme som alle andre sokker når det gjelder håndvask og mild såpe. Kostnadene kan være litt høyere enn normalt, men den er designet for å være mer holdbar, så det er verdt det..

Hvis du ikke vil kjøpe sokkene, men du vil ha samme effekt, prøv å bandasjere bena. Dette er en billigere, men mindre praktisk og behagelig metode..

3. Hev bena av og til

En annen måte å aktivere sirkulasjonen av bena er å løfte dem i noen minutter. For å gjøre dette kan du:

• Ligg på sengen din og legg bena på veggen eller på to eller tre puter
• Ligg på lenestolen og hvil beina på armlenet
• Sitt på gulvet og hvil føttene på setet på en stol

Det er viktig at du hold bena i denne posisjonen i maksimalt 20 minutter og senk dem sakte for å unngå smerter. Du bør aldri sove hele natten i denne stillingen, fordi når du senker bena, kan du føle smerter når blodet begynner å sirkulere nedover..

Prøv denne øvelsen minst en gang om dagen. Helst bør du gjøre det tre ganger om dagen hvis åreknuter er veldig store..

Hva tenker du om disse naturlige rettsmidlene for å eliminere åreknuter?? Utfør dem i praksis og hold beina vakre uten komplikasjoner.