3 hemmeligheter om antikk visdom til å være lykkeligere

Mye av rådene vi får i dag for å være lykkeligere er ikke nye, men kommer fra eldgamle visdom..

En visdom som vi, nysgjerrig, fortsetter å bringe til den nåværende verden, fordi vi visste ikke hvordan vi skulle internalisere alt det kan formidle til oss.

Les: Undervisningen om de tre kloke apene: en invitasjon til refleksjon

La oss nå her i vårt rom avdekke tre hemmeligheter fra eldgamle visdom som ville være veldig viktig for oss å utføre i dag..

For hvis de kloke gjør disse tingene, må det være motiver, ikke?

Hemmeligheter fra gammel visdom for å være lykkeligere

1. Kontroller bare det du kan kontrollere og ignorere resten

Den første av hemmelighetene til eldgamle visdom er veldig viktig siden hvor mange ganger vi ønsker å kontrollere ting som ikke er innen rekkevidde.

Overfor et problem som plager oss, en bekymring som holder oss våkne, må vi spørre oss selv om vi kan gjøre noe med det..

The Stoics sa: “Kan jeg gjøre noe med dette problemet? Hvis jeg kan, vil jeg handle; hvis jeg ikke kan gjøre noe, vil jeg godta det ”.

Men vi handler aldri så lurt. En gang i blant treffer vi den samme steinen, vi slites, undergraver vår selvtillit og blir engstelige.

Vi kan ikke alltid kontrollere alt, fordi det er ting som bare skjer, og det er normalt. Forutsatt at dette vil frigjøre oss for en tung belastning fordi noen ganger ønsker vi å bli ansvarlige for ting vi ikke kan.

Oppdag: 10 vaner vi må glemme for å være lykkelige

Noen ganger er dette resultatet av litt frykt, usikkerhet eller andre problemer som hindrer oss i å gi slipp..

Vi må tillate oss å flyte, til å akseptere og ikke besette så mye om det vi vet at vi ikke kan kontrollere.. Det beste skjer når vi lærer å frigjøre denne kontrollen..

2. Godta og slutte å nekte

Å akseptere er noe av det vanskeligste i livene våre., fordi det noen ganger betyr å ikke ta i bruk rollen som offer.

Når vi ikke aksepterer en sykdom, situasjon eller periode i livet vårt som ikke går bra, begynner vi å nekte hva som skjer, og vi gjør opprør mot det..

Denne situasjonen er like absurd som å se at det regner og benekter eller gjør opprør mot den uten å stoppe. Fikk vi noe av dette? Kan vi endre situasjonen? Svaret er nei, der det eneste alternativet vårt er å akseptere det som skjer.

Hvorfor skjer denne forhandlingen i møte med virkeligheten? På grunn av våre forventninger til hva vi anser som hell og uflaks.

Alt dette fører oss til lidelse og til å få på plass en motstand som vil være ubrukelig. Vi er ikke ofre, verden er ikke mot oss. Ting bare skjer.

Vi må godta det som ikke er i våre hender, og vi kan ikke endre. Å gjøre det motsatte av dette, ifølge Stoics, er å kaste bort en stor del av energien vår..

3. Du er ansvarlig for livet ditt

Den tredje av hemmelighetene til eldgamle visdom er veldig viktig for å eliminere skyld i livene våre..

Vi pleier å skylde på foreldrene våre for de dårlige tingene som skjer med oss, men nå er vi voksne!

Som Seneca sa: “Vi sier at vi ikke valgte foreldrene våre, at de ble gitt til oss ved en tilfeldighet, men vi kan velge hva slags barn vi vil være".

Å se tilbake og angre på alt som har skjedd vil ikke gi oss noe godt. Det er en måte å gi unnskyldninger for vår passivitet til å gjøre noe i møte med alle vanskeligheter som for tiden plager oss..

Vi er imidlertid voksne, vi har makt til å gå en annen vei enn foreldrene våre har skissert. Nå er vi ansvarlige for livene våre, ingen andre.

Og hva vi vil gjøre?

I dag er dagen for oss å begynne å gi slipp på det vi ikke kan løse, å akseptere situasjoner når de presenterer seg og ta tømmene i livene våre..

Å falle inn i besettelse, fornektelse og skyld vil bare gi oss ulykkelighet.