4 aktiviteter for å få kontakt med livet

Midt i rutinen, som lever hver dag på autopilot, er det mange som ikke legger merke til viktigheten av aktiviteter for å få forbindelse med livet. Så når helgen kommer, føler vi et tomrom og en bitter søt følelse som forårsaker oss stor tristhet..

Når vi vokser opp, virker det som vi slår sakte av alt vi liker så mye. Det som en gang overrasket oss, som en regnbue, i dag er noe vi ikke engang verdsetter eller bryr oss om..

Det er kanskje fordi det å overraske oss i en viss alder har fått andre til å si fraser som “Jeg vet ikke hva du er overrasket om du har sett tusen ganger” eller “Du ser ut som et lite barn, det er bare en regnbue”.

de er setninger som sliter oss og får oss til å forlate holdninger og noen ganger aktiviteter som får oss til å føle oss i live. Så i dag, la oss legge alt til side og gjenoppdage hvor fantastisk det er å leve igjen.

Aktiviteter for å få kontakt med livet

1. Fyll livet med farger

Ja, vi snakker om å fylle livet med farger, bokstavelig talt. Husker du når du tegnet eller farget noe sist? Heldigvis er det nå moteriktig å farge mandalas. Vi finner imidlertid ikke bare denne typen tegninger.

Hvis du går til nærmeste brevpapirbutikk, vil du mest sannsynlig finne fargeleggingsbøker for voksne. Dette er ikke lenger bare en hobby for barna.

Å fargelegge, tegne og male har store fordeler.. For eksempel hjelper det oss å redusere stress. I tillegg formidler denne aktiviteten glede og fred..

Det forbinder oss med vårt lille selv fra fortiden som var i stand til å oppdage hvor fantastisk det er å leve. Nå gjenstår bare å ta tid å gjenoppta det. Du vil kunne gjøre dette.?

2. Koble til igjen med naturen

Mange liker vanligvis det de har nærmest. For eksempel å gå på kino, spise middag med venner, gå i parken… Imidlertid, når var sist gang du koblet deg til naturen? 

For å få kontakt med naturen er det mange aktiviteter du kan gjøre som vi viser deg nedenfor. Hvis du bor i en storby, er dette poenget spesielt viktig..

La oss se på noen aktiviteter som kan gjøre at du får kontakt med naturen:

• Ta en tur eller ri gjennom et helt naturlig område.
• Nyt en kanotur gjennom grønne elver.
• Gå til et landsted hvor du også kan gå turer med busken.
• Hjelp med å plante trær

Det er mange alternativer for denne typen aktiviteter som tar oss bort fra det travle bylivet og lar oss få kontakt med naturen med ro og stillhet..

Hvilke naturrelaterte aktiviteter liker du å gjøre?

3. Øv deg på mindfulness

For alt det vi sa gjennom innlegget, vår livsstil kobler oss ikke bare fra livet selv, men også fra oss selv.

For å finne ut hvor fantastisk det er å leve, vi må være glade for å møte. For dette er det mindfulness, eller mindfulness.

Det er forskjellige måter å øve på mindfulness. Vi kan dra nytte av å være i naturen for å føle brisen på huden vår, gå mens vi føler når føttene våre lander på bakken eller for å stoppe og fokusere på det nåværende øyeblikket..

Følelsen er rett og slett unik og fantastisk..

• Mindfulness hjelper oss ikke bare å få kontakt med oss ​​selv og omgivelsene, men åpner også sansene våre.
• Dette lar oss sette pris på alt på en annen måte. og verdsetter alt vi ikke tok hensyn til før.

Øv deg på mindfulness kan regelmessig endre livet ditt.

4. Hjelp de som er i nød

Vi refererer ikke bare til å gi penger, men å gjøre noe annet som innebærer handling fra vår side..

For eksempel, hvis det er et husly i byen vår, kan vi gå og gi en hånd å rydde opp, å være sammen med dem ... Hvis det er en institusjon som distribuerer mat til de fattige, kan du tilby hjelp.

Dette er handlinger som vil vise oss hvor fantastisk det er å leve, fordi raushet og hjelper andre får oss til å føle oss nyttige..

dessuten, når vi hjelper uselvisk, løper en hyggelig sensasjon gjennom kroppen vår. Du kan lære mye av disse handlingene og møte fantastiske mennesker..

For å få kontakt med livet, det er nødvendig å forlate komfortsonen vår og gjør det vi normalt ikke gjør.

Det er mennesker som lever på denne måten fordi de vet at livet er fantastisk.. Du vil også finne ut hvor vakkert livet er?