4 egeneksamener som kan redde livet ditt

Kreft er en av de mest dødelige sykdommene i verden hvert år, og mange av tilfellene kunne vært forhindret med tidlig oppdagelse og selvundersøkelse..

Selv om det allerede er gjort mange fremskritt, og teknologi forenkler overføring av informasjon, er det dessverre mange som er uvitende om alt som er relatert til denne typen sykdom, inkludert risiko og tidlige symptomer.

Gitt at tidlig oppdagelse av noen abnormiteter i kroppen er viktig for rettidig behandling av kreft og andre kroniske sykdommer i dag la oss dele 4 livreddende selvtester du kan gjøre hjemme.

1. Selvundersøkelse av bryst

Selvundersøkelse av bryst eller bryst er en av metodene enhver kvinne bør vite for å oppdage en mulig svulst i tide..

I dag er de fleste kvinner over hele verden i stand til å utføre denne testen regelmessig, noe som muliggjør rettidig påvisning av fremmed brystklumper..

Den beste tiden å utføre denne brystundersøkelsen er bare 7 dager etter perioden, fordi på dette tidspunktet vil ikke brystene ha følsomhet og betennelse som dukker opp med menstruasjon.

Hvordan gjøre?

• For å lette selvransakelse, legg med ansiktet ned med høyre hånd bak hodet.
• Trykk deretter forsiktig, men fast, med langfingrene på venstre hånd, og gjør små bevegelser for å undersøke høyre bryst..
• Så sittende eller stående, undersøke også armhulen etter hvert som brystvevet strekker seg til denne delen av kroppen.
• Trykk forsiktig på brystvortene for å se etter noen form for utslipp. Gjenta prosedyren på venstre bryst..
• Stå foran et speil med armene nede og observer brystene dine for endringer i strukturen, som krusninger, rynker, rynker eller appelsinskallhud..
• Se også nøye for å se om brystvorten er senket.

2. Fra munnhulen

Skilt som dukker opp i munnen, skal være et advarseltegn for hvem som helst, fordi de kan indikere fra periodontitt til oral kreft.

Problemer med tannkjøttet, blødninger eller sår og klumper i munnen er nok tegn til å vite at noe er galt..

Det anbefales også å undersøke leppene innvendig og utvendig ved hjelp av fingrene for å oppdage klumper.

3. Fra huden

Denne typen selvundersøkelse består av regelmessig hudrevisjon for å oppdage mulige svulster eller uvanlige forandringer..

Det er viktig å vite det, jo tidligere diagnosen hudkreft, større er sannsynligheten for å kjempe mot den.

Les også: Lær hvordan du oppdager en mulig hudkreft

Som med brystet, anbefales det å ha denne testen en gang i måneden som en forebyggingsmetode. For dette er idealet å ha et stort speil for å lette observasjonen av hele kroppen.

Når du gjør denne selvundersøkelsen, bør man se etter endringer i huden som:

• Myke flekker som dukker opp eller vokser plutselig, med asymmetrisk form, rare farger eller taggete kanter.
• Røde flekker.
• Klumper eller magesår.

4. Når du tisser

Urin har mye å si for helse, og det kan best tjene som en egeneksamen hver dag og når som helst.

Oppdag: 8 typer urin som kan indikere noe viktig med helsen

Urinering mer enn åtte eller ti ganger om dagen er et sikkert tegn på at noe ikke går bra i blæren.; for eksempel kan det være et blære-, prostata- eller nyreproblem.

Denne enkle undersøkelsen kan utelukke muligheten for å være et tegn på et nevrologisk problem eller ryggskade..

Men selvfølgelig er den hyppige trangen til å urinere helt normal når for mye væske svelges..

Det er veldig viktig å observere fargen på urinen og også ta hensyn til lukten.. Når urinen er for mørk, kan det indikere en urinveisinfeksjon eller dehydrering..

Hvis du merker blødning, kan det være et tegn på mulig kreft, men ikke alltid.

Hvis lukten er for sterk, kan dette indikere et nyreproblem..

I noen av disse tilfellene Det er best å konsultere legen din for en riktig undersøkelse og riktig behandling..