4 infusjoner for å senke blodsukkeret

Infusjoner er den enkleste metoden for å utnytte plantenes medisinske egenskaper og innta dem til vår fordel. Det er også flere planter som kan senke blodsukkeret, ideelt for diabetikere..

Den vanligste måten å tilberede en infusjon er også ved å bruke små poser, som kan kjøpes i pakker på ethvert supermarked..

For oppskriftene vist nedenfor, Bulk gress, tørt eller friskt, som kan kjøpes i markeder eller helsekostbutikker.

Hvordan tilberede infusjoner for å senke blodsukkeret?

Prosessen er veldig enkel og vil bare kreve:

ingredienser

• 1 kopp renset varmt vann (250 ml)
• 1 ss blader, blomster eller tørket urterot etter eget valg (10 g) eller 2 ss (20 g) hvis urten er fersk.

kjøkkenutstyr

• En kjele
• En kopp

Hva skal jeg gjøre?

• Legg først gresset og varmt vann i kjelen.
• La det stå i syv minutter.
• Når denne hviletiden har gått, sil du inn i koppen.

Det er et valgfritt trinn, som er å tilsette honning etter smak for å søte. Siden formålet med infusjoner er å redusere blodsukkernivået, må du imidlertid ikke søte ved denne anledningen.

Den samme prosedyren fungerer for alle infusjoner..

Les mer: Fjern overflødig sukker i kroppen

Hvorfor senke blodsukkernivået?

Overflødig blodsukker, endret blodsukker skader helse.

Selv om vi trenger sukker for daglig energi, kan overskridelse av grensene føre til prediabetes og, hvis ikke ordentlig kontrollert, en eller annen form for diabetes..

I tillegg bør det bemerkes at en person kan ha pre-diabetes og ikke har noen symptomer.

På den annen side, de som allerede lider av diabetes, bør være spesielt forsiktige med kostholdet sitt og hele tiden overvåke glukosenivået..

snart, Det anbefales å konsultere en spesialist før infusjoner inkluderes. nevnt her i ernæringsrutinen.

1. Bukkehornkløver

Bukkehornkløver er en årlig urteaktig plante med opprinnelse i Europa og Sør-Asia. Brukes i orientalsk mat som krydder.

Bruken av medisinene er omfattende, slik at denne urten hjelper i behandlingen av:

• gastritt
• Høyt kolesterol
• Buccopharyngeal betennelser
• Det er også gunstig for leveren.

Takket være innholdet av kumarin, nikotinsyre og trigonelin, brukes det som erstatning for orale hypoglykemiske midler i ikke-insulinavhengig diabetes..

Det er flere studier som viser at bukkehornkløver foruten å redusere mengden absorberte glykider, forbedrer perifer insulinvirkning.

Forbruksmodus

• Bare ta en kopp bukkehornkløver infusjon om dagen i en måned..
• Til slutt, hvile en uke og gjenta behandlingen..

2. Ginseng

Ginseng er et navn som brukes til å betegne flere arter i familien. Panax.

Selv om den vokser vilt i fjellrike områder, fra Nepal til Manchuria, og fra øst-Sibir til Korea, dyrkes etterspørselen også i andre land..

Dens glukosesenkende (hypoglykemiske) virkning skyldes dens Panaxanes, som hjelper i denne funksjonen.

Forbruksmodus

• Bare ta en kopp ginseng rotinfusjon daglig i tre måneder.
• Etter første trimester, avslutt behandlingen i en måned.
• Etter medisinsk evaluering kan gjenopptas, og overgå aldri ni uker.

Lær mer: Ginseng: Finn ut hva det er og hvordan det brukes

3. Kamille

Kamille er en årlig urteaktig plante som er kjent for sine krampeløsende og fordøyelsesegenskaper..

I tillegg har den egenskaper som gjør den i stand til å behandle andre problemer som:

• søvnløshet
• Revmatiske smerter
• hemorroider

I tillegg til å redusere blodsukkernivået, øker kamille lagring av glykogen i leveren og beskytter bukspyttkjertelen mot oksidativt stress forårsaket av overflødig glukose.

Forbruksmodus

• Drikk tre kopper om dagen med infeksjon av kamilleblomster etter måltider.

4. Grønn te

Grønn te kommer fra teplanten (Camellia sinensis) og har sin opprinnelse i Kina, selv om forbruket har spredt seg over hele verden.

I tillegg har den oksiderende kvalitet, takket være katekinene og innholdet av betakaroten og vitamin C og E.

Effektiviteten av å senke blodsukkernivået skyldes det faktum at polysakkaridene i bladene fungerer på samme måte som insulin..

Forbruksmodus

• Ta bare tre til fem kopper grønne teblader hver dag i to måneder..
• I tillegg må du ikke drikke infusjon på tom mage.
• Rett etter behandlingstiden kreves en medisinsk evaluering før du gjenopptar.

Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com

Hva er verre for helsen vår, fett eller sukker?