4 emosjonelle reaksjoner som øker risikoen for hjerteinfarkt

De sier at vi ikke lider for de tingene vi går gjennom, men for måten vi tenker på dem. Hvis du tror at ingenting vil gå bra, vil du føle deg så dårlig at du ikke vil gjøre noe for å forhindre et negativt resultat. I dag skal vi se på de emosjonelle reaksjonene som øker risikoen for hjerteinfarkt eller annen sykdom..

På den annen side, Det vi ikke ofte forteller oss selv, er at vi kan dø avhengig av hvordan vi føler oss. Det vil si at å prioritere en emosjonell reaksjon på en annen kan ha skadelige konsekvenser for helsen vår..

I mange år har medisin ignorert viktigheten av sinnet i utbruddet og utviklingen av en rekke fysiske plager. Imidlertid er det i økende grad mer vitenskapelig bevis på at følelsene våre har mye å gjøre med faktorer for utbrudd, vedlikehold eller helbredelse av forskjellige patologier..

Spesielt i denne artikkelen vil vi snakke om hjertesykdommer. Hjertesykdommer koronar utgjør 40-50% av dødsfallene i industrialiserte land.

I tillegg har to tredjedeler av disse dødsfallene en plutselig karakter, noe som betyr at ingenting kan gjøres for folks liv etter angrepet..

1. Angrepsangrep øker risikoen for hjerteinfarkt.

Flere og flere studier beviser dette: “Slapp av, eller så har du noe”. Det er fordi, etter raserianfall øker risikoen for hjerteinfarkt med opptil 75% i løpet av de påfølgende timene.

Så som ofte skjer på storskjerm eller liten skjerm, kan en opphetet diskusjon utløse et hjerteinfarkt..

Faktisk, i en studie fra University of Sydney (Australia), fant forskningspsykologer som arbeidet med dette problemet, at før angrepet, mange mennesker hadde fornemmelser som muskelspenning, tap av kontroll og følelsen av å være i ferd med å sprekke..

I denne studien analyserte vi de viktigste triggerne til disse sensasjonene:

• Familiediskusjoner: 29%
• Diskusjoner med andre: 42%
• Problemer på jobben: 14%
• Trafikkrelaterte situasjoner: 14%

Ikke glem å lese: 8 hverdagsvaner somog kan forårsake hjerteproblemer

2. Angst, en annen utfellende faktor, kan øke risikoen for hjerteinfarkt.

I tillegg til at angst er en predisponerende faktor for et hjerteinfarkt, kan det også bli en utfellende faktor..

Faktisk, den Risikoen for hjerteinfarkt i øyeblikk etter et angstanfall eller angstperiode er enda høyere enn etter et sinneangrep..

For eksempel kan panikklidelse forverre tilstanden til en hjertepasienter, og hjertekisemi kan forverre paniksymptomene. Det siste kan skyldes hyperventilering, som øker av angst, kan gi en kranspasma..

Dette er fordi endringer skjer på et fysiologisk nivå, som f.eks den økt hjertefrekvens og blodtrykk, herding av blodkar og økt blodpropp.

Alt dette øker som kjent risikoen for hjerteinfarkt..

3. Fiendtlighet, et annet viktig stykke i puslespillet

Som vi sa, stresset og negative følelser spiller en viktigere rolle i hjertesykdom enn andre tradisjonelle faktorer som kolesterol, alder eller høyt blodtrykk.

Også disse negative følelsene kan være både årsaken og konsekvensen..

Så fiendtlighet ser ut til å være relatert til sykdomsutbruddet.. Når det gjelder dens innflytelse på utviklingen av hjerte- og karsykdomsproblemet, er dens rolle mindre tydelig..

Denne inkonsekvensen kan skyldes vanskeligheten med å differensiere komponentene i dette konseptet..

Det er imidlertid mange forslag på dette. En av de mest kjente studiene antyder at mer kognitive aspekter som den kynisme og mistillit, sammen med sinne, irritabilitet og forakt, kan ha sammenheng med sykdommen.

4. Depresjon gjør hjertet sykt?

Depresjon har vært konsekvent assosiert med død fra hjerteinfarkt..

Dette er muligens relatert til “Vital utmattelse”, eller hva som helst, følelsen av tretthet og tap av energi eller handlekraft bidro til økt irritabilitet og følelser av demoralisering.

Faktisk, det er studier som sier det tretthet går foran forekomsten av infarkt, selv etter depressiv humørkontroll og irritabilitet.

Utvilsomt er disse to siste symptomene sammen foran hjerteinfarkt uten effekt av utmattelse..

åpenbart, Intense emosjonelle reaksjoner alene er ikke den nødvendige eller tilstrekkelige tilstanden for et hjerteinfarkt eller annet hjerte- og karsykdomsproblem hos en sunn person..

Opphopningen av risikofaktorer som for eksempel, overvekt, aterosklerose eller hypertensjon kan bidra til å fungere som katalysatorer.

Vil du vite mer? Les: 5 gode tips for å forhindre depresjon

Men, som lider av kronisk angst, har hyppige raserianfall og å være en regelmessig aggressiv og fiendtlig person kan lett utløse slike sykdommer..

Dette er det typiske dilemmaet med egg eller kylling; med andre ord, hva kommer før? Sannheten er at de kan oppstå i alle retninger, og det er nettopp det som er viktig å fremheve..

Vi må kontrollere følelsene våre og se at de ikke blir for intense, sterke eller vanlige til å skade oss..

Disse studiene øker bevisene på at kroppen kobler akutte emosjonelle triggere med begynnelsen av hjerteinfarkt. Imidlertid er fremtidige studier nødvendig for å identifisere de mest utsatte menneskene, slik at vi kan forutse når et hjerteinfarkt vil oppstå og studere nye forebyggende terapier..

Det som er klart, er at disse fire følelsesmessige tilstandene spiller en viktig rolle mot oss. Å føre en sunn livsstil krever ikke bare å spise ordentlig og trene, men også ta vare på vår mentale velvære..

Derfor kan det å lære å kontrollere sinne og fiendtlighet, kontrollere angsten vår med avslapningsteknikker og behandle depresjon øke livskvaliteten vår..