4 vitaminer for å eliminere giftstoffer

Kroppen din endrer seg konstant og sliter med å avgifte og opprettholde god helse. Hva gjør du for å hjelpe det? Spiser du sunt eller er dette virkelig noe du ikke bryr deg om? Disse giftstoffene kan være dine allierte.!

Noen urter kan være viktige for å opprettholde helsen du søker.. Detox-urtene vi vil nevne tilbyr næringsstoffer mens du renser kroppen din.

Inkluder disse vitaminene i rutinen din for å eliminere giftstoffer kontinuerlig. Du vil elske resultatene!

Juicer og vitaminer for å eliminere giftstoffer naturlig

1. Basilvitamin for å eliminere nyretoksiner

Basilikum er en stor hjelp i å eliminere akkumulerte nyretoksiner.. Disse små organene spiller en viktig rolle i rensing av blodet og blir lett skadet av bearbeidet mat..

Ved å spise basilikum sikrer du at nyrene dine fungerer som de skal i lang tid. Hvis du allerede har problemer som infeksjoner eller nyrestein, ikke vent lenger..

Prøv også å slutte å spise bearbeidet mat og salt en stund..

ingredienser

• 1 kopp mandelmelk
• ½ skrellet og terninger mango
• ½ kopp basilikumblader
• ½ banan
• 2 isbiter

forberedelse

• Ha alle ingrediensene i en blender og prosess.
• Sørg for konsumeres umiddelbart slik at næringsstoffer ikke oksiderer.

For fruktene den inneholder, anbefaler vi å konsumere den før du trener eller om morgenen. Dens høye kalorier gjør det til en god energidrikk..

2. Korianderjuice mot tungmetaller

Koriander er en urt som er mye brukt på kjøkkenet for sin utrolige smak. Her vil du finne at det er gode bidrag til helsen din som du ikke bør gi opp..

Årsaken koriander er utmerket for å eliminere giftstoffer er den favoriserer eliminering av tungmetaller naturlig. Å konsumere disse metaller er mye vanligere enn du tror, ​​gjennom vann og litt mat..

Selv om du ikke liker nyhetene, bør du vite at det er praktisk talt umulig å ikke innta en liten dose av disse metallene av og til. Derfor er det den beste måten å forhindre fremtidige problemer med å inkludere mat som eliminerer dem..

For smaken av koriander er den beste måten å kombinere den med sitrusfrukter. Prøv dette alternativet, så er vi sikre på at du vil elske!

ingredienser

• 1 kopp fersk spinat
• ½ kopp fersk og vasket koriander
• 1 kopp vann
• 1 sitron (saften)
• 1 stk fersk ingefær

forberedelse

• Pisk alle ingrediensene og ta deretter.

Dette vitaminet er supert hvis du vil ha noe enkelt å tilberede, men smaker fint. Hvis din smak ikke behager deg, tilsett saften av en grapefrukt for å øke sitrussmaken.

3. Vitamin med mynte for å forbedre tarmen

Å eliminere giftstoffer vil ikke bare forbedre helsen til nyrene dine, tarmen din vil også ha fordel. Når giftstoffer påvirker tykktarmen, forårsaker de problemer med fordøyelsen..

Mynteblader utfører to funksjoner:

• Fjern giftstoffer som samler seg i tykktarmen.
• Forbedre fordøyelsesprosessen for å forhindre at giftstoffer samler seg.

Som om det var lite, vil huden din også bli renset for giftstoffer takket være mynte. Det er derfor ikke uvanlig å finne ansiktsrensere som inneholder det som base. Denne gangen foreslår vi å glede oss over det fra innsiden og ut.

ingredienser

• 6 desinfiserte og frosne jordbær
• 1 kopp naturlig gresk yoghurt
• ½ kopp kokosmelk
• 1 ss honning
• 10 vaskede mynteblader

forberedelse

• Ha alle ingrediensene i en foodprosessor.
• Behandle til alle er godt integrerte og kremete i konsistensen.
• Forbruker i tide.

Dette vitaminet er deilig kremet, så det vil bli en av favorittene dine hvis du liker søte ting.. Du kan konsumere dette vitaminet mellom frokost og lunsj., når du føler at energien mangler.

4. Persillevitamin for å avgifte fullstendig

Kostholdet ditt er veldig dårlig, og du har nyre- og leverproblemer? I så fall bør du vite at persille renser begge organene samtidig. I tillegg til å følge legens kostholds- og livsstilsinstruksjoner, anbefales det å konsumere naturlig mat..

Dette vitaminet er veldig friskt, så vi anbefaler det i varme dager..

ingredienser

• 1 kopp vann
• 1 kopp terning ananas
• ½ agurk kuttet i biter
• ½ frossen banan
• 1 kopp persille
• 1 isbit

forberedelse

• Pisk alle ingrediensene og konsum umiddelbart.

Med disse giftstoffene for å eliminere giftstoffer er vi sikre på at du kan holde deg sunn i lang tid. Husk alltid å gjøre det bruk ferske ingredienser av god kvalitet og trening så fruktkalorier er ikke et problem.