5 drinker for å rense leveren naturlig

  • Peter Douglas
  • 0
  • 4419
  • 376

Leveren er et av de viktigste organene i kroppen vår, da den utfører funksjoner som er viktige for helsen vår.. Denne kroppen er ansvarlig for avgiftning, metabolisme regulering, blodrensing, plasmaproteinsyntese, absorpsjon og lagring av vitaminer, blant andre. Så i denne artikkelen skal vi snakke om 5 leverklarende drikke naturlig..

Det er mange faktorer og vaner som bringer helsen til dette viktige organet, og som en konsekvens, påvirker vår generelle helse.. Det er viktig å være våken for enhver leversykdom, da den kan bli alvorlig og vanskelig å kontrollere..

Leverhelse kan være i konstant risiko hvis vi ikke er oppmerksom, fordi mange av vanene våre kan være en viktig årsak til dårlig helse og problemer.. Så la oss se hva vi kan gjøre for å rense leveren..

Eplejuice for å tømme leveren

Apple er rik på fiber og inneholder eplesyre, en forbindelse som hjelper til med å myke intracellulære beregninger.. Så å ta eplejuice er ideelt å rense leveren på en naturlig måte og derved forhindre enhver form for infeksjon som kan påvirke den..

Du trenger:

  • ½ kg epler
  • ½ sitron
  • Sukker etter smak
  • vann

Hva du skal gjøre?

  • Vask epler grundig, og uten å skrelle, kutt i biter for å ha i blender.
  • Tilsett en halv sitronsaft, sukker etter smak og to glass vann.
  • Pisk alle ingrediensene godt og drikk saften.

notat

Under leverrensing dager med eplejuice, prøv å unngå protein, meieriprodukter og stekt mat. Eplejuice bør tas i seks dager, helst fastende..

Les også: Lær hvordan du lager en detox-limonade med ingefær og eple

Grønn te

Grønn te er kjent over hele verden for sine egenskaper og fordeler for kroppen. Blant alle dens egenskaper, Grønn te er lastet med katekiner, en type planteantioksidant som ifølge forskjellige studier har evnen til å eliminere fettansamling i leveren og fremme riktig leverfunksjon..

Hva du skal gjøre?

Ta infusjoner med grønn te moderat. Det ideelle er å konsumere te-faste eller før du legger deg. Overdreven grønn te kan ha bivirkninger som påvirker andre deler av kroppen vår..

Grapefrukt slå

Denne takten renser leveren, hjelper med å avgifte kroppen og styrker lymfesystemet.. Det har ingen bivirkninger, så det kan konsumeres hver dag uten store konsekvenser for helsen vår..

Du trenger:

  • To store grapefrukt
  • Ferske hvitløksfedd
  • Et stykke fersk ingefærrot
  • Fire sitroner
  • 300 ml filtrert destillert vann
  • En skje eller tabletter med acidofiler
  • To ss kaldpresset olivenolje

Hva du skal gjøre?

  • For det første bør du trekke ut juice fra både sitroner og grapefrukt..
  • Rist ingefæren og mos hvitløken for å trekke ut saften.
  • Ha i resten av ingrediensene i en blender, og tilsett safter, ingefær og hvitløk.
  • Pisk alle ingrediensene godt og konsumer takten før du legger deg.

Blåbærsaft

Røde blåbær inneholder rensende og avgiftende egenskaper som er ideelle for å rense leveren.. Deres høye innhold av viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter gjør dem til en utmerket alliert for god helse, da de beskytter kroppen mot mange sykdommer..

Du trenger:

  • To store røde epler
  • En stor grønn pære
  • ½ kopp friske røde blåbær
  • En stor selleristamme
  • En liten agurk

Hva du skal gjøre?

  • Bland alle ingrediensene i en blender uten å fjerne skallet. Pisk godt og drikk deretter.
  • Du bør drikke saften i fem dager på rad..

Gulrotjuice

Gulrøtter inneholder vitaminer og mineraler, inkludert vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, fosfor og kalium. Forbindelsene renser og forhindrer leveren fra mange infeksjoner, da de hjelper med å avgifte og eliminere de stoffene som kroppen ikke lenger trenger..

Du trenger:

  • ½ skrellet agurk
  • Fire gulrøtter i skallet
  • En haug med selleri

Hva du skal gjøre?

  • Vask ingrediensene grundig og skjær dem i små biter..
  • Pisk alle ingrediensene til de er jevn..
  • Konsumér gulrotjuicen og gjenta i syv dager.
Hvordan unngå fet lever med 5 sunne drinker



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.