5 gode tips for å avslutte hikken

Et hikkeangrep kan være veldig ubehagelig. Vi kan ikke snakke en full setning uten den morsomme "hofta" i midten, som slipper unna når som helst uten at vi kan unngå. men Det er mange teknikker som fungerer godt for å avslutte hikken., og i denne artikkelen vil vi dele noen av dem.

Hva er hikken, og hvorfor den oppstår?

Hikke oppstår når mellomgulvet (muskelen under lungene) ufrivillig trekker seg sammen. Dermed oppstår en plutselig luftstrøm når den passerer gjennom stemmebåndene og forårsaker den karakteristiske "hofte" lyden..

Hikke kan ikke ha en tilsynelatende årsak, eller Dette kan oppstå spesielt når du gjør noe av følgende:

• Drikke brus eller andre kullsyreholdige drikker;
• Spis mye;
• Svelger veldig fort;
• Har en form for latter eller gråt;
• Spis krydret ting;
• Eksponerer for plutselige temperaturendringer..

I de fleste tilfeller forsvinner hikken spontant etter noen minutter, uten å gjøre noe. Imidlertid, hvis du vil bli kvitt problemet raskere eller vedvarer over lengre tid, er her noen triks som kan fungere:

Pust inn i en papirpose

Ta en papirpose og pust gjentatte ganger i den.. Dette vil øke nivået av karbondioksid i blodet ditt, og dette vil stoppe hiksen. Derfor kan andre alternativer som har en lignende effekt være som følger:

• Ta et stort glass isvann og svelg uten å puste;
• Eller hold pusten så lenge du kan.

Les også: Brystkvær når du puster: hva er årsakene?

Spiser en sitron kil

Ta en skive sitron, og hvis du har en, tilsett noen dråper Angostura Bitter. I tillegg kan du også tilsette litt sukker for å forbedre smaken..

Dette kan derfor hjelpe når du spiser runden, kroppen blir distrahert av effekten av syre på smaksløkene, og dette lindrer hikken.

Strekk membranen for å stoppe hiksen

For å kunne avslutte hikken på denne måten, du bør inhalere sakte til du føler at du ikke lenger kan trekke luft, med mindre du begynner å puste med magen. Hold luften i 30 sekunder. Pust deretter sakte ut til lungene er helt tomme.

Du må kanskje gjenta denne øvelsen fire eller fem ganger for at hiksen forsvinner..

Les også: Hvordan feil pust kan påvirke helsen

Spis en spiseskje mandelmasse

Kan også jobbe med en spiseskje sukker, honning, kakaosmør, peanøttsmør eller Nutella.. 

Så ta en skje av en av disse ingrediensene, legg den i munnen og la den ligge noen sekunder. Svelg deretter innholdet uten å tygge. Nå vil spytt ha myknet opp smøret, og det vil være lett å svelge.

Lukk alle oppføringene

Bruk tommelen og klem de små hullene foran øregangen for å lukke øreinntaket. Lukk deretter øynene og pust inn så mye luft du kan. Deretter lukker du begge neseborene med små fingrene.

Hold pusten i noen sekunder: jo lenger, jo bedre. Slipp alt og pust deretter normalt. Kroppen har en tendens til å puste hardt eller gispe, og glemmer om hulken. Så dette kan være en måte å avslutte hikken på.

Hvis hikken vedvarer i timer eller til og med dager, må du oppsøke lege.. Selv om det ikke er vanlig, kan hikke være forårsaket av oppblåsthet, skadelige røyk eller andre årsaker. Husk også at hyppige hikke er normale for babyer..