5 nøkler for å forebygge brukket hjertesyndrom

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 4588
  • 1297

Brukket hjertesyndrom er en hjertesykdom med de samme symptomene som et hjerteinfarkt. men, dødeligheten din er veldig lav og dessuten kan hun ha en favoritt sjanger: kvinnen.

Langt fra poetisk som det kan se ut, Takotsubos kardiomyopati, også kjent som “ødelagt hjerte syndrom” eller forbigående apikal dysfunksjon, det kan være effekten av en emosjonell påvirkning med høy intensitet eller til og med en stressende situasjon.

Lider har et sterkt inntrykk av at de får hjerteinfarkt..

Faktisk kan det medisinske teamet bruke den samme protokollen for rask respons, men når de aktuelle testene blir utført, blir noe nysgjerrig oppdaget..

Hjertet har deformert. Det er en svak sammentrekning av venstre ventrikkel som gir hjertet formen som en kjegle..

Denne hjertesykdommen ble først beskrevet i Japan på 1990-tallet, og da de la merke til dette formatet legene husket containerne som ble brukt av japanske fiskere til å jakte blekkspruter.

Derfor oppstod navnet: Takotsubo Cardiomyopathy.

Vi står derfor overfor en slags virkelighet som berører mange flere mennesker enn vi tror. Du må kjenne symptomene dine, og lære å forhindre denne typen hjertesykdommer..

Vi vil forklare nedenfor.

Hva er og hvilke symptomer presenterer med ødelagt hjertesyndrom?

Brukket hjertesyndrom er en type kardiomyopati som ble beskrevet for litt over tjue år siden. At hun dukket opp så nylig i medisinske tidsskrifter, betyr ikke at hun ikke eksisterte før.

  • Det som skjedde er at det å ha de samme symptomene på et hjerteinfarkt, endte opp med å bli stemplet som et "hjerteinfarktprinsipp" eller en enkel advarsel.
  • Siden vi begynte å gjøre flere diagnostiske tester, var vi imidlertid ganske sikre på at det var noe annerledes..

Les også: Hva vi kan gjøre for å holde kolesterolet under kontroll

Det spesialiserte magasinet The New England Journal of Medicine publiserte i 2015 en interessant studie som forklarer de grunnleggende egenskapene til ødelagt hjertesyndrom.

De vil være som følger:

Ingen hjertesvikt

Personer som lider av ødelagt hjerte syndrom kan bli utskrevet etter en uke uten å vite nøyaktig hva som skjedde..

  • De hadde de samme symptomene på et hjerteinfarkt, men på ingen tid blokkerte en blodpropp arterien.
  • Faktisk, det er et midlertidig onde. Når en person har en emosjonell innvirkning på kroppen, produseres en økt frigjøring av visse hormoner, for eksempel adrenalin..
  • En massiv økning i adrenalin påvirker hjertemuskelen, aldri koronararteriene selv..
  • Den venstre hjertekammeret får i en begrenset periode en konisk form konsekvens av denne endringen, denne innvirkningen.
  • Det personen føler da er a tungt trykk, problemer med å puste, føle seg syk, kaldsvette og smerter i brystet.

Hvordan kan vi forhindre ødelagt hjerte syndrom

Som nevnt innledningsvis, rammer denne hjertesykdommen kvinner i større grad.

Legen Ilan Shor Wittstein, John Hopkins University of Baltimore (USA) er en av de ledende spesialistene på denne hjertesykdommen..

  • I følge forskningen hans publisert i den tidligere siterte magasinstudien The New England Journal of Medicine, kvinner som har nådd overgangsalderen har en høyere risiko for å lide av ødelagt hjertesyndrom.
  • Denne økningen i adrenalin og noradrenalin i blodet har en emosjonell innvirkning, og fungerer som en type gift for hjertet. Noe du ser oftest hos kvinner.

Hva disse katekolaminene gjør på en midlertidig basis er angripe hjertemuskelen, men aldri cellene. Så for å forhindre at vi blir fanget i en slik situasjon, bør vi ta hensyn til følgende råd:

1. Etter overgangsalderen må vi lære å kontrollere stresset vårt.

Hormonene våre, gjennom hele den fruktbare syklusen, vil tillate oss å være mye mer spenstige i møte med stress og angst. Men med overgangsalderen, endrer ting seg og nye strategier må startes..

Ingen er selvfølgelig immun mot dårlige nyheter, skuffelse. Men, det vi kan gjøre er å "trene" vårt sinn og kropp, slik at eventuelle ubalanser i omgivelsene våre ikke "bryter" oss så intenst.

  • Øv yoga eller meditasjon.
  • Bruk to timer om dagen på deg selv, gå rundt, meditere, håndter ethvert lite problem så du ikke blir en stor snøball..

2. En halv times trening om dagen

Formålet vårt er som følger: gjøre hjertemuskelen vår sterkere og sterkere. For det er ingenting bedre enn litt aerob trening.

Ikke nøl med å gå en tur, danse, svømme ...

3. Støttegrupper: Viktigheten av emosjonell lettelse

Gode ​​vennskap er en ekte medisin for hjertet. Vi trenger fremfor alt, ha noen vi kan være ærlige med, som vi har den katartiske lettelsen som gjør at vi kan frigjøre så mange spenninger.

Å vite at vi blir forstått, støttet og lyttet til, er viktig i hverdagen..

Oppdag de beste taktene for å forhindre stress og angst

4. God ernæring, gode levevaner

Når det gjelder hjertesorgsyndrom, er den emosjonelle planen og riktig styring av spenningene våre uten tvil viktige brikker.

  • For å sikre at hjertet blir friskt så snart som mulig, det er nødvendig å investere i velferd.
  • Spis fersk frukt og grønnsaker, spesielt rød, fiolett eller oransje mat. Er de som tilbyr oss mest antioksidanter for å ta vare på hjertet.

5. Prioriter: Viktigheten av periodiske kontroller

Familien din er den viktigste for deg. Du bekymrer deg for dem hver dag, tar vare på dem og gjør ditt beste for å gjøre dem lykkelige..

  • Husk imidlertid på dette: hvis du ikke passer på, kan du savne dem når som helst.
  • Ikke nøl med å opprette regelmessige kontroller med legen din. Overvåk kolesterolnivået, blodtrykket ditt, vekten din, sukkernivået ditt ...

Dette er alle viktige indikatorer på vår hjertehelse.. Prioriter, lev livet i et annet tempo, den som stemmer på best måte med ditt hjerte.

5 viktige fakta du ikke visste om "Broken Heart Syndrome"



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.