5 helbredende urtete for å redusere oppblåsthet

Urte-te, også kalt infusjoner, er de mest nyttige hjemmemidlene vi kan finne. Med dem kan vi behandle noen problemer med mage, tarm og mage. Det er derfor, er viktige i hjemmene våre.

Infusjoner er en flott alliert for å løse mageproblemer. I denne artikkelen skal vi snakke om fem helbredende urtete som kan hjelpe deg med å takle oppblåsthet..

Hva er bukdestensjon?

Selv om navnet høres komplisert og rart ut, refererer vi ganske enkelt til de øyeblikkene når magen er hovent når vi snakker om oppblåsthet.. Dette problemet er ganske vanlig blant kvinner og forårsaker ofte ubehag. når det gjelder å utføre de mest hverdagslige oppgavene.

Årsaker til abdominal distensjon

Magespenning kan ha forskjellige opphav og årsaker, men de vanligste er:

• Dårlig kosthold
• Premenstruelt syndrom
• Vektøkning
• Luft svelger
• Laktoseintoleranse
• graviditet
• Væskeretensjon

5 helbredende urtete for å redusere oppblåsthet

Mageforstyrrelse er et relativt alvorlig problem, men det kan behandles i tide uten ulempe. For å handle så snart som mulig, her er fem helbredende urtete som vil bidra til å gjøre magen oppblåst et alvorlig problem for kroppen din..

1. Grønn te

Antioksidantstoffene i grønn te bidra til å forbedre den generelle helsen. I tillegg tillater denne infusjonen å forbedre eller eliminere symptomer som kan manifestere seg i mageområdet..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss grønn te (15 g)

Hvordan gjøre?

• Varm opp vannet, og tilsett grønn te når det koker.
• La den sitte i noen minutter, for at planten frigjør alle dens egenskaper.
• La avkjøle, sil og drikk to kopper om dagen.

2. Kamille

Kamille er et utmerket alternativ for å redusere oppblåsthet i magen. Denne te anbefales ved andre forhold som menstruasjonssmerter, mage- og tarmproblemer, diaré, kvalme, kvalme, halsbrann..

Takket være dens antispasmodiske, beroligende og avslappende egenskaper forbedrer det kroppens fysiske tilstand..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 s kamille (15 g)

Hvordan gjøre?

• Varm opp vannet og tilsett kamille.
• Vent noen minutter, sil og drikk når temperaturen er utholdelig.

Oppdag 6 medisinske egenskaper ved kamille

3. Kalk

Denne urten er den minst kjente av alle vi viser på denne listen. Egenskapene er imidlertid mange og i økende grad har vekket oppmerksomhet i naturistgrenen. Kalk har sitronaroma og flere medisinske egenskaper i bladene..

ingredienser

• 2 ss kalkblader (30g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan gjøre?

• Ta vannet til bålet, og legg til kalkbladene når det koker.
• Vent et øyeblikk mens planteegenskapene blir absorbert av vannet..
• Sil og drikk infusjonen to ganger om dagen.

4. Mynte

Mint er derimot en nyttig plante for abdominal distensjon, takket være den aktive ingrediensen som bidrar til å redusere betennelse og slappe av mageveggene. så, Det er et ideelt alternativ å lindre de forskjellige symptomene på dette problemet..

ingredienser

• 2 ss tørkede mynteblader (30 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Visste du det 4 deilige oppskrifter med mynte

Hvordan gjøre?

• Legg spiseskjeen med tørkede mynteblader i en kopp kokende vann..
• Rør og la stå i 10 minutter, slik at myntebladene slipper alt sitt helbredende og betennelsesdempende egenskaper.
• Sil og drikk to ganger om dagen.

5. Ingefær

Denne roten er kjent for alle egenskapene den har å gjøre med puste- og revmatiske problemer. Men, en annen av fordelene er evnen til å håndtere mage- og tarmproblemer, og favoriserer dermed magenes velvære.

ingredienser

• 3 ss ingefær (45 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan gjøre?

• Varm opp vannet, og tilsett ingefæren når det koker. Kan raspes eller skiver.
• Kok opp i 5 minutter, sil og drikk to ganger om dagen.

I tillegg til å konsumere infusjonene som er beskrevet i denne artikkelen, anbefales det å hjelpe en lege og endre noen vaner. For å unngå oppblåsthet anbefales det også å forbedre det generelle kostholdet..

Det er også viktig å unngå fysisk inaktivitet og å trene litt fysisk aktivitet., blant andre aspekter som bidrar til forbedring av helse.

Men sørg for å vurdere disse medisinske infusjonene for å redusere oppblåsthet, noe som vil lede og støtte denne livsstilsendringen..