Richard Robertson
0 
4732
211
Tykktarmen, også kalt tyktarmen, er en del av fordøyelsessystemet vårt.. Det er et langt hulrør i enden av fordøyelsessystemet der kroppen produserer og lagrer avføring.. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du kan avgifte tykktarmen.
Det er den siste delen av tarmen i de fleste virveldyr, og trekker ut vann og salt fra fast avfall før det elimineres fra kroppen..
Vanlige symptomer assosiert med dårlig kolonrensing
Symptomer på å ha en skitten eller muligens beholdt tykktarm blir vanligvis ikke oversett, da de ofte har flere tegn, for eksempel de som er beskrevet nedenfor:
- hodepine
- Dårlig ånde
- Mangel på energi og tretthet
- Vektfølelse
- Tarmbetennelse
- forstoppelse
- Vektøkning
Hvorfor skal vi avgifte tykktarmen?
Å holde kroppen ren er ikke et alternativ; er en prioritet da vi må eliminere giftstoffer, dårlige gjæringer, mettet fett, virus, parasitter og sopp. derfor, minst to ganger i året bør vi avgifte tykktarmen hvis vi vil holde kroppen vår fungerer bra.
5 te for å avgifte tykktarmen
1. Fennikelfrøinfusjon
Infusjon av fennikelfrø har fordøyelsesegenskaper, Veldig ideelt for å hjelpe oss med å beskytte fordøyelsessystemet. Det anbefales i tilfeller av ubehag i magen eller oppblåsthet..
ingredienser
- 1 ts fennikelfrø (5 g)
- 2 kopper vann (500 ml)
- 1 ts honning (7,5 g)
forberedelse
- Varm opp vann, tilsett fennikelfrø og kok opp.
- Vent til den koker og skru av varmen.
- Hell i en kopp og tilsett en teskje honning.
- La stå i 7 minutter og drikke.
Det anbefales ta hver dag etter lunsj, fordi det vil hjelpe oss med å fordøye.
2. Infusjon av timian
Timian har rensende egenskaper som vil hjelpe oss med å eliminere avfall som kan være fanget i tarmen.
På samme måte favoriserer denne planten fordøyelsen, forhindrer mage- og tarmkramper, forhindrer utbruddet av gass og forhindrer oppbevaring av uformede stoffer i tarmen. så, hjelper med å minske irritable tarmsymptomer.
ingredienser
- 1 s timian timian (15 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
forberedelse
- Kok opp vannet med timian og la det brygge noen minutter.
- La den deretter sitte i 7 minutter og drikke.
3. Infusjon av kamilleblomster
Infusjon av kamilleblomster har betennelsesdempende, styrkende og rensende egenskaper. Det er et naturlig middel. veldig effektiv for lindre ubehag i tykktarmen, gastrointestinal belastning på grunn av stress, bensin og fordøyelsesbesvær.
Kamille har antispasmodiske egenskaper og er et mildt beroligende middel som hjelper med å berolige tykktarmens muskler. Det reduserer også gastrisk irritasjon og kramper. Det har også antiseptiske, betennelsesdempende, soppdrepende og antibakterielle egenskaper..
ingredienser
- En håndfull kamilleblader (10 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
forberedelse
- Varm opp vann med kamilleblader til det koker.
- Slå deretter av varmen og la den sitte i 5 minutter.
- Det anbefales konsumere kamilleinfusjon før sengetid.
4. Mintinfusjon
Mynteinfusjon er avslappende, fordøyelsesverdig, ta vare på tarmene og hjelper til med å absorbere næringsstoffer riktig.
Mynteblader er rike på mentol og metylsalisylat, to aktive forbindelser med kraftige krampeløsende og beroligende egenskaper som virker på tarmen og magemuskulaturen. De hjelper til med å roe symptomene som følger med irritabelt tarmsyndrom..
ingredienser
- 1 ss mynteblader (15 g)
- 2 kopper vann (250 ml)
forberedelse
- Varm opp vannet til å koke.
- Tilsett myntebladene og la avkoket skje i 5 minutter..
- Slå deretter av varmen og la den sitte i ytterligere 5 minutter..
- Det anbefales ha et glass på tom mage og en annen før du legger deg.
5. Hellig infusjon av fat
Den hellige kaskara (Rhamnus purshiana) er en plante som fungerer som et mildt avføringsmiddel. Hjelper med å styrke muskeltonen på tykktarmen, og forhindrer dermed forstoppelse.
ingredienser
- 1 ss hellig fat (7 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
forberedelse
- Varm opp vannet og tilsett det hellige skallet..
- Når det koker, ta det av varmen og la stå i 5 minutter.
- vanligvis det er bedre å drikke før sengetid.