5 øvelser og hjemmemedisiner for å redusere den doble haken

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 5065
  • 128

Mennesker som er noen få kilo overvektige og tynne er ofte i mange tilfeller opptatt av å redusere den doble haken.. Den doble haken er ikke bare relatert til overvekt, men også til genetiske problemer, alder og noen helseforstyrrelser..

I denne artikkelen deler vi de 5 beste øvelsene og hjemmemidlene for å redusere dobbelt hake eller dobbelt hake.. Hvis vi gjør det konsekvent, oppnår vi snart en tynn og slank nakke. som vil forandre utseendet til ansiktet vårt fullstendig.

Trenings- og hjemmemedisiner for å redusere doble chins

1. Kjevebevegelse

Noen tilfeller av dobbelt hake som ikke er relatert til overvekt kan være forårsaket av belastninger som påvirker kjeven. Å stramme munnen kontinuerlig, dag og natt, kan påvirke bunnens fleksibilitet og fasthet..

For å redusere den doble haken, derfor, vi bør utføre øvelser hver dag med kjeven. I tillegg vil denne vanen hjelpe oss å bekjempe bruxisme. Vi kan utføre følgende bevegelser:

  • Åpne og lukk munnen.
  • Flytt kjeven fra side til side.
  • Hold kjeven når du beveger haken fremover og går tilbake til posisjonen din..
  • Lag sirkler til begge sider.
  • Lag alle slags ansikter med munnen.

2. Nakkebevegelse

Halsen viser vår alder. Hvis vi glemmer ham, vil jowlen vises for tidlig. Derfor bør vi alltid holde denne delen av ansiktet godt hydrert og utføre noen øvelser eller strekk hver dag for å opprettholde fastheten..

  • Vi kan gjøre dette ved å ligge, sitte eller stå. Det viktige er å bevege nakken i alle mulige retninger. La oss imidlertid unngå å ta hodet for langt tilbake.
  • Hvis vi legger oss, får vi ikke dette problemet. La oss gjøre bevegelsene litt etter litt, med målet om slapp av og gjør alle muskler mer fleksible.

3. Peeling og børsting

For å bekjempe slakking og redusere dobbelt hake kan vi ikke glemme hudpleien. Vi trenger å vane å eksfoliere denne kroppsdelen minst en gang i uken.. Vi kan bruke et spesifikt produkt eller a peeling for eksempel kaffebønner, salt, sukker eller natron.

Vi kan også ty til Naturlig tørr børsteteknikk for å eliminere døde celler og forbedre deres fornyelse. La oss bruke en børste med naturlige børster for å massere nakken.

  • Vi vil gjøre vertikale bevegelser i maksimalt 1 minutt. Det er best å gjøre det før sengetid fordi huden blir rød.

4. Fuktighetsgivende med oljer

Etter eksfoliering av huden kan vi ikke glemme å fukte. Vi må huske på det mange mennesker fukter ansiktene hver dag, men glemmer nakken.

Ved å inkludere denne delen av huden vil vi dermed gi veldig gunstige næringsstoffer til haken og forbedre dens fasthet og elastisitet. I tillegg kan vi tilberede vår egen lotion med dobbelt chinreduksjon..

ingredienser

  • ½ kopp mandelolje eller ekstra jomfru kokosnøttolje (100 g)
  • 15 dråper essensiell olje med grapefrukt
  • 5 dråper essensiell olje med lavendel
  • 10 dråper rose essensiell olje

Eteriske oljer gir mange fordeler for å eliminere dobbel hake eller dobbel hake. Grapefruktolje hjelper oss med å eliminere væsker og forbrenne fett, lavendelolje slapper av og bekjemper stress, og roseolje øker fastheten i huden..

I tillegg vil kombinasjonen av disse ingrediensene resultere i en deilig aroma..

Forberedelse og påføring

  • La oss blande alle oljene og oppbevare dem i en lufttett flaske.
  • Vi bruker blandingen to ganger om dagen: når vi våkner og før sengetid.

5. Leiremaske

til lette eliminering av giftstoffer og væsker som samler seg opp under haken, vi kan lage leiremasker.

Akkurat som vi bruker det på ansiktet for å fjerne urenheter eller kroppen for å redusere volumet, kan det være veldig effektivt på nakken. I tillegg gir leire oss mange mineraler..

Vi må ikke glemme at når vi forbereder masken, kan vi ikke bruke redskaper eller beholdere av plast eller metall. La oss velge de som er laget av glass eller keramikk. Vi må også huske på det, hvis vi har veldig tørr hud, må vi blande leiren med yoghurt, i stedet for å bruke vann.

3 måter å senke dobbelt hake og tone nakken



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.