5 Naturlige midler mot bursitt

Uansett hvor bein, ledd og sener samles, er væskefylte lommer kalt bursae. Hvis de blir betente, forårsaker de en tilstand kjent som bursitt. I denne artikkelen vil vi snakke om 5 naturlige midler mot bursitt.

Den kontinuerlige børstingen av leddene våre er nesten alltid den vanligste utløseren for denne typen indre irritasjoner: det er smertefullt og i mange tilfeller til og med deaktivert.

Det er viktig å merke seg det bursitt er ikke det samme som senebetennelse.

Det siste refererer til betennelse i en sene, den fibrøse strukturen som forbinder muskelen med beinet..

På den annen side, Bursitt fokuserer på hvilken som helst av de 150 bursasene som fungerer som puter mellom sener, leddbånd og bein. rundt skjøten.

Hvis du allerede har lidd av dette problemet, har det absolutt fanget blikket, uten tvil den slående hevelsen, stivhet og rødhet.

Det vil alltid være legene våre som vil tilby den beste behandlingen. I mellomtiden, hjemme, kan vi følge disse enkle naturlige rettsmidlene mot bursitt, redusere betennelse og smerter..

1. Naturlige midler mot bursitt: Eple cidereddik

Eplecidereddik er et veldig klassisk middel for naturlig behandling av bursitt..

• Hva det tillater oss i utgangspunktet er gjenopprette alkalinitet i kroppen vår for å redusere betennelse mye raskere.
• Mineraler i eplecidereddik, som magnesium, kalsium, kalium og fosfor, hjelper oss å behandle denne typen betennelsesprosesser i leddene..

Besøk denne artikkelen: Hvordan behandle bihuleinfeksjon med eple cider eddik?

Nedenfor vil vi forklare hvordan du bør bruke eplecidereddik..

materialer

• Et ansiktshåndkle
• 1/2 kopp rå eplecidereddik (125 ml)
• 1 ss honning (7,5 g)

forberedelse

• Det er veldig enkelt. første, i en kopp, bland godt eplecidereddik og honning. Dette vil gi deg en kraftig betennelsesdempende medisin som kan brukes hele dagen..
• Deretter pakker du vaskekluten eller bomullsduken godt med denne kombinasjonen av eplecidereddik og honning..
• Påfør der du har bursitt i 15 minutter.

2. Kuldeterapi i løpet av de første 48 timene

Den kalde temperaturen er utvilsomt den mest anbefalte for redusere den første hevelsen og også "nummen" smertene i det berørte området.

materialer

• 10 isbiter
• En plastpose

forberedelse

• Begynn med å sette isbitene i plastposen.
• følgende, legg posen i det berørte leddet i omtrent 15 minutter.
• Etter den tid, løft bursittleddet over hjertet og hvile.
• Kan gjøres flere ganger om dagen til lettelse.

3. Essensielle oljemassasjer

Det er veldig interessante eteriske oljer å bruke som naturlige midler mot bursitt. Dette er de som kan hjelpe mest:

• Muskatnøttolje: Denne essensielle oljen er veldig effektiv for behandling av leddsmerter på grunn av den smertestillende og betennelsesdempende egenskapen..
• Mint eterisk olje: Apoteket ditt kan heller ikke mangle naturlige midler mot bursitt. Hovedkomponenten er mentol, mye brukt siden antikken til å behandle smerter og betennelser..
• Kokosnøttolje: det vil hjelpe oss med å redusere rødhet samt brennende følelse.

Ikke tvil om sirkulær massasje med disse essensielle oljene.

4. Ingefær mot smerter i bursitt

Ingefær har antioksidant, betennelsesdempende og smertestillende egenskaper veldig likt aspirin og ibuprofen.

Det forbedrer sirkulasjonen og vil hjelpe oss å behandle bursitt veldig effektivt..

Vi vil forklare nedenfor hvordan du følger denne behandlingen.

materialer

• 3 ss revet ingefær (7 g)
• 1 gasbind
• 1/2 kopp varmt vann (125 ml)

forberedelse

• Pakk først fersk revet ingefær i et stykke gasbind.
• Dypp gasbinden og ingefæren i en kopp varmt vann i 2 minutter..
• La det avkjøles litt. deretter, plasser på det berørte området i 15 minutter.
• Du kan gjenta behandlingen 2 eller 3 ganger om dagen..

5. Hvil og et diett med høyt magnesium

Det kan virke åpenbart, men en av de grunnleggende betingelsene for å få bursitt til å løse er hvile, hvile og ta vare på holdning.

• Våre leger kan foreskrive betennelsesdempende medisiner, men det er viktig at når hevelsen vises, reduserer vi mobiliteten til dette leddet så mye som mulig..
• Bursitt oppstår ved en overbelastning, børsting av ledd med muskler eller leddbånd som betenner bursaen. Det er derfor, å utøve mer bevegelse vil gjøre smertene intensivere enda mer.
• Hvil hva du kan, og pass også på at kostholdet ditt er rikt på magnesium: spis bananer, spinat, havre, linser ...

Oppdag de fantastiske egenskapene til magnesium for helsen din

Dette mineralet er viktig for ledd, muskler og leddbånd..

Rådfør deg med legen din for å finne ut om det vil være aktuelt eller ikke å ta magnesiumtilskudd..