Thomas Davis
0 
2142
325
Å erobre den etterlengtede steinet magen er ikke lett, slik dessverre en av kroppsdelene som har en tendens til å akkumulere fett.
Mens sunn mat og trening kan hjelpe deg med å oppnå dette, er de nesten aldri nok til å holde seg i ønskede proporsjoner over tid..
Så innsatsen bør være kontinuerlig og om mulig kompletteres med noen hjemme rettsmidler for å aktivere metabolisme og derfor tømme ut.
Selv om industrien tilbyr noen fettforbrenningsprodukter, har det vist seg den beste måten å oppnå dette på er gjennom naturlige metoder.
Heldigvis er det et bredt utvalg av ingredienser som vi kan kombinere og tilberede for å utfylle kostholdet. Dermed vil vi miste volum i mageregionen.
Deretter ønsker vi å dele de 5 mest effektive, slik at du kan bevise at du er flink til å få en flat mage. Forsøk å prøve dem!
1. Hvitløk og sitrondrikk for en steinet mage
Denne hvitløk- og sitrondrikken unngår forstoppelse da fordøyelsesegenskapene stimulerer treg tarmovergang.
I tillegg har den en høy avgiftende verdi som kompletterer rensing av lever og tykktarm., To veldig viktige organer for riktig fettmetabolisme.
Siden begge matvarene er betennelsesdempende og vanndrivende, er det ikke rart at denne infusjonen tømmer magen og definerer figuren..
ingredienser
- 2 hvitløkshoder
- 3 sitroner
- 2 liter vann
Hva du skal gjøre?
- Sett vannet til å koke i en kjele. Mens du ikke koker, skjær du hvitløksfedd i tynne kniver.
- Skjær deretter sitronene i flere skiver og tilsett dem i en panne sammen med hvitløken.
- La dem koke på svak varme i 15 minutter og slå av.
- La stå og deretter konsumere på tom mage.
Se også: Oppdag 6 vaner som forårsaker magebetennelse
2. Ananas linjuice
Ananas inneholder svært få kalorier og er full av næringsstoffer som hjelper til å tømme og gå ned i vekt..
Inneholder en type fordøyelsesenzym: bromelain. Dette stoffet bekjemper forstoppelse., stimulerer fordøyelsen av proteiner og hjelper hovedsakelig med å forhindre ansamling av fett.
Det, kombinert med fordøyelses- og vekttapegenskapene til linfrø, er et godt middel mot bukfett..
ingredienser
- 3 ananasskiver
- 1 ss linfrø (10 g)
- 2 ss honning (50 g)
- 1/2 kopp vann (100 ml)
Hva du skal gjøre?
- Tilsett alle ingrediensene i en blender og prosess til du får en jevn drink.
- Drikk fastende eller når du føler angst.
3. Grønn te
ansett en av de mest effektive fettforbrennerne, grønn te er et flott alternativ til å miste bukemålinger uten å gå gjennom restriktive dietter.
Dens betydelige innhold av katekin, vitamin og mineral forbedrer stoffskiftet, senker kolesterolet og det bremser også frie radikale skader.
ingredienser
- 1 grønn tepose
- 1 kopp vann (250 ml)
Hva du skal gjøre?
- Sett en kopp vann til å koke. Når det koker, fjern det fra varmen og kast over den grønne teposen.
- La stå i 10 minutter og deretter konsumere.
- Unngå imidlertid å ta mer enn 3 kopper om dagen som det har en mild avføringseffekt.
4. Eple cider eddik
De alkaliske og betennelsesdempende egenskapene til eplecidereddik er gunstige for å oppnå flat mage og ingen håndtak..
Dets naturlige syrer regulerer blodets pH og støtte fordøyelsesprosesser for riktig absorpsjon av næringsstoffer.
ingredienser
- 1 ss organisk eplecidereddik (10 ml)
- 1 kopp varmt vann (200 ml)
Hva du skal gjøre?
- Fortynn eple cider eddik i et glass varmt vann og bland godt.
- Forbruk fastetilskuddet minst annenhver dag.
Vi anbefaler å lese: 8 kosmetiske bruksområder du kan gi eplecidereddik
5. Bees kanel og honning drikk
Infusjon av bie- og kanelhonning forbedrer deres evne til å forbrenne fett fordi det øker metabolismen..
Det har også fordøyelsesegenskaper som forhindre ansamling av avfall i tykktarmen og irriterende gasser.
ingredienser
- 1 ss honningbi (25 g)
- 1 ts malt kanel (5 g)
- 1 kopp kokende vann
Hva du skal gjøre?
- Tilsett først en spiseskje honning og litt kanel i en kopp kokende vann..
- Rør til alt er godt oppløst og la det stå i 5 minutter.
- Ta to ganger om dagen, to uker på rad.
Husk det ingen av disse virkemidlene er mirakuløse og gir heller ikke ekstraordinære resultater. For å oppnå et flatt underliv må vi kombinere dem med forskjellige sunne vaner, hovedsakelig relatert til kosthold og trening..
Så du blir spent på å eksperimentere?
Var tipsene nyttige? Så fortsett å lese artiklene våre med flere forslag til helse og skjønnhet..
Kosthold for å miste magen uten å sulte