5 juice for å tømme magen og unngå bensin

  • Robert Patterson
  • 0
  • 4528
  • 10

Magen er en av de mest følsomme kroppsdelene., fordi det vanligvis antennes lett som et resultat av forbruk av irriterende mat, premenstruelt syndrom, forstoppelse eller gass, blant andre. I denne artikkelen vil vi snakke om 5 juice for å tømme magen og unngå gasser.

For de fleste er dette problemet veldig ubehagelig, fordi det ikke bare forårsaker oss ubehag, men også gjør oss hovne og som om vi er overvektige..

Den gode nyheten er at vi ikke trenger å vente på at magen løsner seg, da vi kan stole på litt "liten hjelp" som kan bidra til å unngå den irriterende gassen og redusere betennelse..

Aloe Vera juice for å tømme magen

Aloe vera er en plante med mange medisinske egenskaper, inkludert fordøyelseskraften..

For å ha en lett avføringseffekt, det forbedrer avføring, letter gasseliminering og hjelper til med å rense tykktarmen for å lette magen.

ingredienser

  • 1/2 kopp aloe vera gel
  • Saften av en sitron
  • 1 ss flytende klorofyll (15 ml)
  • 1/2 kopp vann (100 ml)

forberedelse

  • Pisk alle ingrediensene i en blender til de er jevn..
  • Drikk saften som faste, og vent minst en halv time til frokost.

Papaya, havre og lin papayasaft

Kombinasjonen av disse tre ingrediensene resulterer i en juice rik på fiber, vitaminer, antioksidanter og enzymer som bidrar til å forbedre fordøyelsen, forhindre forstoppelse og betennelse..

I tillegg til disse fordelene er det en tilfredsstillende og næringsrik drikk som kan konsumeres som et vekttapstilskudd.

ingredienser

  • 1 kopp hakket papaya (140 g)
  • 1 ss linfrø (10 g)
  • 2 kopper vann (500 ml)
  • 2 ss rå havre (20 g)
  • En spiseskje honningbi (usøtet)

forberedelse

  • Hell alle ingrediensene i blender, slå noen minutter og server saften uten å sil.
  • Det anbefales å ta fasten i en uke og deretter hvile den neste uken..

Ananasjuice, grapefrukt og grønn te for å tømme magen

Opphopning av avfall i tarmen og vanskeligheten med å fordøye noen matvarer skaper mage-kaos som kan manifestere seg som betennelse, gass og generell ubehag..

Denne naturlige juicen kombinerer egenskapene til ananas med sitrusfrukter og grønn te for å lage en kraftig avgiftning av mage og tykktarm.

ingredienser

  • 3/4 kopp hakket ananas (116 g)
  • Saften av en sitron
  • En ferskpresset grapefrukt
  • Bee Honey (valgfritt)
  • 1 kopp grønn te (250 ml)

forberedelse

  • Skjær ananas i biter, trekke ut saften fra sitrus og tilbered grønn te.
  • Ha alle ingrediensene i blenderen bortsett fra sitronen og slå dem i noen sekunder til alt er godt blandet..
  • Server, tilsett sitronsaft og drikk fastende i 21 dager.

Les også: Avgifte kroppen med dette kostholdsrettet for papaya og ananas

Gulrotjuice, hvitløk og alfalfa

Giftstoffer som samler seg i fordøyelseskanalen kan forårsake oppblåsthet, gass, fordøyelsesbesvær, blant andre problemer..

Denne juicen kan eliminere alle disse restene og samtidig restrukturere tarmfloraen..

ingredienser

  • 1 kopp gulrotjuice (200 ml)
  • 1 fedd rå hvitløk
  • 1 selleri gren
  • 1 håndfull alfalfa

forberedelse

  • Trekk ut gulrot og sellerijuice og ha dem deretter i en blender med hvitløksfedd og alfalfa.
  • Pisk alle ingrediensene i ett eller to minutter og drikk uten å sil, tygge bitene om nødvendig.
  • Ta faste og vent minst to timer før du spiser annen mat..

Plomme og eplejuice for å tømme magen

Fiber er et essensielt næringsstoff for god fordøyelseshelse og god tarmfunksjon..

Denne plommen og eplekombinasjonen lager en fiberrik juice til kjempe mot forstoppelse, eliminere gass, få en flat mage og tømme magen.

ingredienser

  • 5 svisker
  • 1/2 eple i skallet
  • 1 glass vann (250 ml)
  • Kjære (valgfritt)

forberedelse

  • Bland alle ingrediensene i en blender til du får den tekstur du ønsker og konsumerer øyeblikkelig for å glede deg over alle egenskapene deres..
  • Ta saften på tom mage og vent minst førti minutter før du spiser annen mat..

Husk!

Hvis magen antennes regelmessig, er den beste måten å forbedre kostholdet ditt på å unngå å konsumere:

  • Rødt kjøtt
  • innlagt
  • Meieriprodukter
  • sukker
  • Raffinerte mel

Hvis magebetennelse fortsetter å oppstå til tross for at du har tatt disse juice og etter å ha forbedret kostholdet ditt, anbefales det konsulter lege for å finne ut om dette skyldes matintoleranse eller et kronisk helseproblem.

5 infusjoner for å eliminere magegasser



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.