5 skjoldbrusk-behandlinger du kan gjøre hjemme

  • David Cobb
  • 0
  • 4107
  • 909

Skjoldbruskkjertelen er en sommerfuglformet kjertel som ligger i nakken. Det er ansvarlig for produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon, ansvarlig for å opprettholde hormonell balanse og kroppsmetabolisme, kroppstemperatur og hjertefrekvens..

Derfor, når funksjonen endrer seg, er mange funksjoner i organismen også utenfor kontroll..

Skjoldbruskkjertelfunksjon

Skjoldbruskkjertelen har funksjonen til å produsere hormoner for å balansere stoffskiftet (som griper inn i mange av kroppsfunksjonene våre). Blant hormonene som skilles ut av skjoldbruskkjertelen, finner vi:

  • Diiodothyronine eller T2
  • Triodontronin eller T3
  • Tyroksin eller T4

Skjoldbruskhormoner interagerer med andre, som insulin, kortisol, stress, progesteron eller keton..

Sykdommer forårsaket av ubalanse i skjoldbruskkjertelen

Ubalanser i skjoldbruskkjertelen forårsaker alvorlig nød for kroppen vår. Blant dem kan vi nevne følgende:

  • fibromyalgi
  • Irritabelt tarmsyndrom
  • akne
  • Hudutslett
  • Tannkjøttsykdommer
  • Infertilitetsproblemer
  • Autoimmune sykdommer

For at skjoldbruskkjertelen ikke skal komme ut av kontroll, må vi opprettholde et sunt livstempo. Derfor er det praktisk å begrense inntaket av karbohydratmat, trening og ikke snacks mellom måltidene..

De 5 skjoldbruskkjertelbehandlingene du kan gjøre hjemme

1. Infusjon av linfrø

Når skjoldbruskkjertelen fungerer sakte, føler vi mer behov for å konsumere karbohydrater fordi vi har et serotoninunderskudd. Vi trenger dette hormonet for å forbedre humøret.

Men, for mye karbohydrat forårsaker overvekt, diabetes og hjerte-kar-problemer. Så det beste alternativet er å se etter bedre energikilder..

Frø er et flott alternativ. I tillegg tilfredsstiller de appetitten vår og regulerer skjoldbruskfunksjonen..

ingredienser

  • 1 ss linfrø (12 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

  • La oss varme glasset vann og tilsett linfrøene.
  • Når du koker, må du slå av og la stå i 5 eller 7 minutter.
  • Vi hell den til slutt i en kopp og spiser.

2. Kokosnøttolje for å behandle skjoldbruskkjertelen

Når vi introduserer kokosnøttolje i kostholdet vårt, bruker vi vanligvis et godt fett belastet med mange næringsstoffer som kommer kroppen til gode..

På den annen side, har regulerende handlinger mellom hypotyreose og hypertyreose. I tillegg styrker det immunresponsen. Dette vil hjelpe oss å bekjempe autoimmune sykdommer..

Kokosnøttolje er rik på mineraler, vitaminer og enzymer som:

  • De øker forsvaret.
  • De forbedrer fordøyelsen.
  • De fremmer næringsopptak.
  • Balanserer kolesterol
  • Bekjemp oksidativt stress av hormonelt underskudd.
  • Forbedrer hudens tekstur og styrker neglene.

forberedelse

  • La oss konsumere en skje med fastende kokosnøttolje om dagen til vi merker en forbedring.

3. Start et alkalisk kosthold 

Alkalisk kosthold vil tillate oss å avgifte kroppen vår og forbedre helsen til stress og angst. I tillegg til disse fordelene, vil vi motta en sunn belastning med næringsstoffer som vil styrke kroppen..

Dette kostholdet vil regulere funksjonen til mange av organene våre, pH i kroppen og skjoldbruskkjertelen. Innenfor dette anbefaler vi å inkludere:

  • Grønnsaker (rødbet, selleri, agurk, salat, tomat)
  • Pærer (løk og hvitløk)
  • persille
  • ingefær
  • Citrus
  • Olivenolje

4. eple cider eddik

Eplecidereddik er bra for hormonregulering og avgiftning av kroppen. Hjelper deg med å gå ned i vekt, forbedre fett og karbohydratskifte og opprettholde riktig syre-alkalisk balanse i kroppen.

Det er fordelaktig når det gjelder å kontrollere andre kroniske sykdommer som høyt kolesterol, blodtrykk og diabetes.. Vil hjelpe spesielt forbedre skjoldbruskkjertelen aktivitet og kontroll symptomer.

ingredienser

  • 2 s eple cider eddik (30 ml)
  • 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

  • Tilsett 2 ss eplecidereddik i vannet, bland godt og drikk.
  • Det er viktig å ha et glass eple cider vann hver dag: vi vil merke forbedringen raskt..

5. Trening som en naturlig terapi

Regelmessig fysisk aktivitet sikrer riktig funksjon av de vitale organene i kroppen. Regulerer hormonfunksjon, løfter humøret, forbedrer stoffskiftet, eliminerer giftstoffer fra kroppen og opprettholder en sunn vekt..

Noen symptomer relatert til problemer med skjoldbruskkjertelen, som tretthet, tap av matlyst og osteoporose kan motvirkes ved regelmessig trening i 30 minutter om dagen.

Skjoldbrusk sykdommer: Årsaker og symptomer



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.