6 Fordeler og egenskaper ved Guava

Oppdag egenskapene til guava, en deilig tropisk frukt som har så mange fordeler at en artikkel ikke er nok til å snakke om dem alle. Det kan sies at disse er det en av de mest populære fruktene i verden.

Jeg lurer på hva guava er til? Så ikke gå glipp av denne artikkelen.!

Guava egenskaper og egenskaper

Det er frukten av guavatreet, som stammer fra Peru, Mexico og Brasil. Deres nyanser spenner fra beige til rosa, og barken er tynn (kan spises). Kjøttet er i samme farge som huden, og aromaen er søt og intens..

Blant næringsstoffene som guava har, fremhever vi:

• C-vitamin (mye mer enn appelsin når den konsumeres rå i juice, rister, etc.)
• Vitamin A og B3
• Fiber, glukose og fruktose
• Niacin, kalium og flavonoider

Guava skiller seg ut for sine snerpende egenskaper og frøene er avføringsmiddel. I begge tilfeller må den spises rå. Andre oppskrifter der vi kan glede oss over fordelene med frukt er:

• godteri
• te
• beats
• juice

Så vi kan bruke guavaen?

Vær nøye med alle guavaegenskaper som vi kan dra nytte av:

Det er bra for slankere

Hvis du ønsker å miste noen få kilo, vil unngå væskeansamling og spise sunnere, er guava perfekt for deg.. Lavt kalorier, fett og protein..

Det anbefales også for personer med dårlig matlyst. Guavabladete konverterer komplekse karbohydrater til sukker og reduserer sult.

Anbefales mot diabetes og kolesterol

De er to av de vanligste sykdommene i dag. For diabetikere, guava te senker blodsukkernivået, uten å øke insulinproduksjonen.

For de som har høyt dårlig kolesterol (LDL), anbefales det også å konsumere denne teen. Det har heller ingen negative effekter på godt kolesterolnivå (HDL)..

Bekjemp fordøyelsesproblemer

I hundrevis av år har denne frukten blitt brukt for å redusere symptomene på forskjellige gastrointestinale problemer. For tiden har det blitt utført flere undersøkelser som viser at guava tjener til:

• Fjern diaré
• Reduser tarmkramper
• Tøm tarmene ut
• Behandle magesmerter
• Bekjemp matforgiftning
• Reduser gastrointestinale inflammatoriske prosesser (f.eks. akutt kolitt).
• Bekjemp tarmskadelige bakterier
• Behandler forstoppelse
• Bekjemp tarmparasitter eller ormer
• Lindre irritabel tarm-syndrom

Hjelper med å behandle orale problemer

Hvis du har munnsår eller betent tannkjøtt, kan du konsumere en guava leaf te. Det tjener også til å helbrede canker sår og reduserer tannpine, blødende tannkjøtt og magesår..

I slike tilfeller, Det anbefales å tygge noen blader av planten.

ingredienser

• 3 modne guavaer
• 1 liter vann

forberedelse

• Hakk fruktene og fjern frøene.
• Kok guavaen med vann i noen minutter.
• La avkjøle og sil.
• Drikk hele dagen.

En ideell tonic for hudproblemer

I tillegg til å hjelpe til med å lege sår, kutt og brannskader, forhindrer guava infeksjoner. Rynkete blader brukes også til å behandle insektbitt eller allergiske reaksjoner..

Hvis du har kviser eller kviser, kan de også hjelpe mye.. Det er en perfekt ansiktsskrubb.

ingredienser

• 1 håndfull guavablader
• 1 bit vann

forberedelse

• Hakk guavabladene og legg dem i blenderkannen.
• Tilsett vann og bland godt.
• Påfør på tidligere renset hud, med sirkulære bevegelser.
• La stå i 10 minutter og fjern med varmt vann.

Guava hjelper også med å redusere tegnene på for tidlig aldring av huden. Hvis du har problemer med hodebunnen (flass, tynnende hår, dermatitt), kan du skylle håret med denne teen etter å ha vasket det normalt..

ingredienser

• 1 håndfull guavablader
• ½ liter vann

forberedelse

• Legg bladene i en kjele med vann og kok opp.
• Når det begynner å koke, la det småkoke i 10 minutter.
• Fjern fra varmen og la avkjøle noen minutter.
• Sil og ha i en krukke.
• Hell over hodebunnen og masser med fingertuppene.

Det anbefales ved sirkulasjonsproblemer og anemi.

Guava har evnen til å styrke kapillærer og holde dem sunne. Det gir også elastisitet og forhindrer for tidlig aldring. Det er bra for å bekjempe åreknuter og forbedre blodsirkulasjonen i ekstremitetene i kroppen..

Det øker også mengden hvite blodlegemer når en person lider av anemi, en immunsuppressiv sykdom eller mangler visse næringsstoffer. I begge tilfeller bør man konsumere fruktjuicen..

ingredienser

• 3 modne guavaer
• 1 ss honning (25 g)
• 1 ss chiafrø eller havregryn (10 g)
• 1 kopp soya- eller mandelmelk (250 ml)

forberedelse

• Fjern frøene fra guavene, hakk fruktene og legg bitene i blenderkrukken.
• Tilsett melk og bland godt.
• Server i et glass honning og chiafrø eller havregryn..
• Drikk faste hver morgen.

Flere apper

Hvis all bruken og egenskapene til guava vi allerede har listet opp ikke er nok ... er det mer! Det tjener til å behandle:

• kolera
• skarlagensfeber
• Vaginal blødning
• dehydrering
• feber
• Galleakkumulering
• forkjølelse
• Problemer med bronkier
• gulsott
• Sår hals
• Høyt blodtrykk

Nå som du kjenner egenskapene til guava, hva med å begynne å inkludere det i ditt vanlige kosthold??

Frukt for å bekjempe tørr og sprukket hud