6 interessante måter å drikke vann for å avgifte og avkjøle

I tillegg til å slukke tørsten ved å inkludere ekstra ingredienser, er disse alternativene ideelle for å styrke kroppen vår og få inn ekstra vitaminer og energi..

Avgiftning av kroppen har blitt et av de største behovene til mennesker i dag, fordi kroppen på en eller annen måte samler giftstoffer som kan gjøre deg syk.. Å ta i bruk sunne spisevaner og øke vannforbruket er to måter å rense kroppen på. for å forhindre avfall som forårsaker ulemper for store organer. Når vi vet at mange ikke klarer å innta den riktige mengden vann, vil vi nedenfor dele 6 interessante måter å forberede den til å styrke dens rensende effekter.og gjør det mer forfriskende. Nyt!

1. Sitronvann

Det er en av de mest populære og det er lett å tilberede detox-drikkene.. Det anbefales å konsumere fastende sitronvann, da det gir en metthetsfølelse, stimulerer fordøyelsen og bidrar til å øke metabolismen resten av dagen.

Den betydelige C-vitaminforsyningen gjør den ideell for å styrke forsvaret og forbedre hudens helse..

ingredienser

• ½ frisk sitron
• 1 kopp varmt vann (200 ml)

forberedelse

• Trekk ut saften av en halv sitron og fortynn den i et halvt glass varmt vann.
• Ta på tom mage hver dag..

Les også: 4 nøkler til sitrondiett for å gå ned i vekt

2. Agurk og myntevann

Denne infusjonen av agurk og mynte har slankeegenskaper., da den stimulerer kroppsrensing mens den gir en metthetsfølelse.

Agurk er rik på vann og næringsstoffer som forbedrer hudens helse og reduserer rus av rensende organer.

Noe sitron er også innlemmet i drikken for å forbedre rensevirkningene og styrke immunforsvaret..

ingredienser

• 1 sitron
• 1 middels agurk
• 10 mynteblader
• 1 liter vann

forberedelse

• Vask og skjær sitronen og agurken i tynne skiver.
• Legg dem i en krukke og tilsett liter varmt vann sammen med myntebladene.
• La stå i minst to timer, tilsett is og nyt.
• Forbruk minst 3 ganger om dagen, 5 dager i uken.

3. Eple- og kanelvann

Kombinasjonen av eple og kanel skaper en drink med god smak som kan nytes glatt når som helst på døgnet..

Takk til egenskapene til begge deler, dette vannet er bra for å aktivere stoffskifte selv hos de som har lite fysisk aktivitet.

Det beste av alt er at denne drikken er egnet for diabetikere, fordi effekten av den bidrar til å regulere blodsukkernivået..

ingredienser

• 2 store epler
• 4 kanel kvist
• 1 liter vann

forberedelse

• Skjær eplene i skiver og legg dem i en krukke med de fire kanelkvistene og en liter vann..
• La stå hele natten i kjøleskapet og begynne å faste.

4. Grapefruktvann

De siste årene har grapefruktforbruk vokst blant de som prøver å rense kroppen og ønsker å miste noen kilo..

Denne frukten har en deilig smak og for sine næringsstoffer, grapefrukten bidrar til å øke kroppens immunrespons for å forhindre sykdom. 

ingredienser

• 1 grapefrukt
• 1 sitron
• ½ agurk
• 6 mynteblader
• 1 liter vann

forberedelse

• Vask og desinfiser grapefrukt, sitron, agurk og mynteblader..
• Skjær i skiver og legg i en krukke med liter vann..
• La drikken stå et par timer og drikke den flere ganger om dagen..

5. Oransje vann

Oransje vann er en fuktighetsgivende drink med en deilig mild sitrussmak.. Det anbefales å kontrollere matangst og styrke immunforsvaret..

ingredienser

• 2 appelsiner
• 3 sitroner
• 1 liter vann

forberedelse

• Vask og skjær sitrus i skiver.
• Legg dem i en krukke med liter vann og la stå i kjøleskapet.
• Ta et fasteglass og fordel resten gjennom dagen..

Besøk denne artikkelen: Hvordan forberede en oransje lotion for å lukke forstørrede porer

6. Aloe Vera Water

Dette er et av de mest anbefalte vannene for å skylle ut giftstoffer fra kroppen og bekjempe lidelser som forstoppelse..

Aloe vera-vann har en mild avføringseffekt og betennelsesdempende virkning. som hjelper til med å kontrollere mange betennelsesrelaterte problemer.

Inneholder antioksidanter, så det er utmerket for å forbedre sirkulasjonen og opprettholde hjerte- og karsykdommer..

ingredienser

• ½ kopp aloe vera gel (120 g)
• ½ kopp sitronsaft (125 ml)
• 2 liter vann

forberedelse

• Hell aloe vera gel og sitronsaft i en to-gallons krukke med varmt vann..
• Rør godt, la stå og konsumere to eller høyst tre ganger daglig.
• I dette tilfellet er det bedre å ikke konsumere for mye, da avføringsmidlet kan være skadelig.

Likte du disse detoxvannoppskriftene? Hver representerer et utmerket valg å holde seg hydrert og fri for mange sykdommer..Begynn å integrere dem i kostholdet ditt og kjenn forskjellen i kroppen din..