6 frukt for å bekjempe cellulitter naturlig

  • Peter Douglas
  • 0
  • 4851
  • 461

Visste du at du kan stole på hjelp av noen matvarer for å bekjempe de irriterende hullene som de fleste kvinner har på huden? Noen eksempler er disse fruktene for å bekjempe cellulitter.

Cellulitter er et estetisk problem som vises ved akkumulering av subkutant fettvev som igjen danner et nettverk av små hule utseende noder.

Har en tendens til å dannes i områder som rumpe og ben, selv om det også kan vises i magen og overkroppen.

Kvinner er mest rammet, og faktisk lider over 90% av dem i mindre eller større grad av cellulitter..

Den viktigste årsaken er overvekt., men det kan påvirke hvem som helst fordi det også vises på grunn av inflammatorisk og hormonell ubalanse.

Heldigvis, i tillegg til eksterne produkter, er det enkle vaner som kan legges til rutinen for å minimere utseendet på cellulitter..

Disse inkluderer regelmessig forbruk av noen frukt for å bekjempe cellulitter, hvis næringsinngang er veldig gunstig..

Interessert i å møte dem?

Slank disse fruktene for å bekjempe cellulitter

1. Melon

Melonen består av 90% vann og så, har vanndrivende egenskaper som letter reduksjon av hudcellulitter.

Denne kvaliteten, sammen med vitaminer og mineraler, støtter lymfesystemets funksjon, fjerner giftstoffer og optimaliserer sirkulasjonen..

Forbruk reduserer absorpsjonen av fett i tarmen og forbedrer kroppens evne til å gjøre det om til en strømkilde.

  • Konsumere denne frukten i sin naturlige tilstand to eller tre ganger om dagen..
  • Innlem det i frukt- og salatvitaminene.

2. Jordbær

Jordbær er frukt som er fulle av antioksidantforbindelser og essensielle mineraler som hjelper med å avgifte kroppen..

Det vanlige inntaket ditt fjerner giftstoffene som finnes i blodomløpet og på den annen side, reduserer betennelsesreaksjoner. 

Disse egenskapene fremmer reduksjon av cellulitter da de bidrar til å stoppe dannelsen av fett og væskeklumper..

  • Spis en liten håndfull rå jordbær to eller tre ganger om dagen..
  • Tilbered naturlig jordbærsaft og drikk den hver dag.
  • Legg frukten i salater og desserter..

3. Pære

Pæreforbruk, sammen med sunn spising, er en vane som letter cellulittreduksjon..

Disse søtsmakende fruktene inneholder jod, et næringsstoff som forbedrer funksjonen i skjoldbruskkjertelen for å forhindre metabolske vansker.

Dette gjør at vi kan opprettholde en sunn vekt samtidig som vi forhindrer hudbetennelse..

På den annen side skal det bemerkes at de også tar med fiber og antioksidanter, som støtter prosessen med eliminering av giftstoffer.

  • Spis opptil tre rå pærer om dagen.
  • Ha et glass fastende pærejuice i minst to uker.

4. Banan

Bananer er en utrolig kilde til kalium, et essensielt mineral som reduserer væskeansamling i vev..

Dette næringsstoffet regulerer natriumnivået og ved å redusere betennelse, forhindrer dannelse av nye cellulittknuter.

I tillegg forbedrer vitaminene blodstrømmen gjennom venene, og ved å optimalisere oksygeneringsprosessen, letter dette også problemet..

  • Spis en banan hver dag.
  • Legg den til vitaminene, salatene og dessertene dine..

5. Ananas

Det er ikke tilfeldig at ananas skiller seg ut som en av de beste anticellulitt-matvarene vi kan finne.

Den inneholder et enzym kalt bromelain, som gir det betennelsesdempende, antioksidant og vanndrivende egenskaper..

Dette sammen med vitamin C, fremmer reduksjon av hudfettknuter, merkbart reduserende cellulitter.

Både frukt og naturlig juice stimulerer eliminering av beholdt væske og gir sirkulasjonsmessige helsemessige fordeler..

  • Spis en kopp skivet ananas hver dag.
  • Ta et glass ananasjuice midt på morgenen.
  • Bruk ananas i juice og salater..

6. Grapefrukt

Grapefruits er sitrusfrukter som i bytte mot noen få kalorier, bringe interessante fordeler for metabolsk og fordøyelseshelse.

Kjennetegnet av det høye innholdet av C-vitamin og essensielle mineraler, er det en mat som reduserer dannelsen av fettforekomster i underhud..

Dens naturlige juice hjelper til med å regulere blodets pH., forbedrer oksygenering av hud og sirkulasjon.

Blant annet anbefales det å senke kolesterolet og forhindre diabetes..

  • Forbruk to til tre grapefrukt om dagen.
  • Ha en grapefruktjuice før hvert hovedmåltid.

Husk at i tillegg til å spise disse fruktene for å bekjempe cellulitter, må du holde et sunt og balansert kosthold for gode resultater.

Dette, sammen med en treningsrutine, vil bidra til å redusere det merkbart på kort tid..

De 8 beste naturlige oljene til å behandle cellulitter



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.