6 store fordeler med øl som vil overraske deg

  • Peter Douglas
  • 0
  • 5087
  • 383

Lær om fordelene med øl, en alkoholholdig drikk som kommer fra gjæring av noen korn takket være virkningen av forskjellige gjær.

Denne kjente drikken, hvis opprinnelse kan dateres tilbake til mesopotamiske tider for 7000 år siden, har fulgt alle sivilisasjoner i menneskets historie..

I dag, langt fra bare å være en drink assosiert med fritid og moro, det er kjente og påviste fordeler med moderat forbruk.

I denne artikkelen deler vi noen av de ekstraordinære helsemessige fordelene med øl..

Hva er øl?

De grunnleggende ingrediensene i øl er vann, bygg og humle.. Imidlertid er det i dag mange varianter basert på andre korn og ingredienser..

Denne drinken, takket være det lave alkoholinnholdet, er et av de sunneste alternativene for å hydratere og få næringsstoffer..

I motsetning til brus, øl er en tradisjonell lav-kalori drikk. Dette gjør det til et mye sunnere alternativ uten tilsatt sukker..

Det skal imidlertid bemerkes at vi bør konsumere den sparsomt eller velge den alkoholfrie versjonen. 

Helsemessige fordeler med øl

1. Forbedre kardiovaskulær helse

Øl inntatt ved måltider, alltid i moderate doser, er en effektiv medisin som hjelper oss å forbedre kardiovaskulær helse. Denne drikken virker positivt på kolesterolnivået, som i stor grad kan påvirke sirkulasjonen og hjertet.

  • Denne gjærede drikken også bidrar til reduksjon av hypertensjon, spesielt den alkoholfrie sorten.
  • Troen på at regelmessig forbruk fører til at bukfettet øker ser ut til å være en uvitenskapelig forutsetning..

2. Er en antioksidant

Hop essensielle oljer og polyfenoler i øl redusere progressiv oksidativ degenerasjon av celler. Dette er konsekvensen av skaden som frie radikaler forårsaker både vårt fysiske utseende og vår helse..

  • Så når du drikker øl vi forsinket tidlig aldring og fikk et yngre blikk.
  • I tillegg er oksidasjon relatert til utbruddet av degenerative sykdommer, så det vil også fungere som et middel for å forhindre dem..

3. Hindrer osteoporose

Silisiumet som finnes i øl er et essensielt mineral for øke bentettheten og redusere massetapet.

Dermed kan moderat ølforbruk redusere bruddrisikoen, forbedre skadesvannet og forhindre osteoporose..

Denne drikken er derfor et godt alternativ for kvinner.. Det er mest sannsynlig at de lider av denne beinsykdommen, spesielt fra overgangsalderen. I tillegg må vi påpeke at alkoholfritt øl også vil bringe disse fordelene..

4. Styrker immunforsvaret

Drikk øl med måte forbedrer immunsystemets respons mot mikroorganismer som forårsaker noen infeksjoner. På denne måten kan vi forhindre noen sykdommer med denne enkle og hyggelige vanen..

  • Ved å drikke en daglig mengde på 330 ml hos kvinner og 660 ml hos menn, vil vi kunne øke T-lymfocyttnivået.
  • Disse er ansvarlige for å eliminere patogenene som forårsaker smittsomme og bakterielle sykdommer..

5. Øl i svangerskapet?

Det er viktig å først fremheve det en gravid kvinne skal ikke drikke alkohol. Av denne grunn, i dette tilfellet vi refererer bare til øl uten alkohol.

Denne drinken kan overraske oss for sin høye fuktighetsgivende og nærende kraft. Øl hjelper oss å fylle på væsker og gir oss mye næringsstoffer.

Spesiell oppmerksomhet er innholdet av folsyre, som er viktig under graviditet. Imidlertid inneholder den også andre B-vitaminer og mineraler som magnesium og kalsium.. 

6. Øl i håret

Denne fordelen vi har nevnt har ingenting å gjøre med forbruket av denne drikken, men med bruken av den. Takket være innholdet av B-vitaminer (spesielt biotin) og mineraler, øl har blitt et utmerket hårbalsam.

Hvis vi bruker det på håret vårt etter sjampo og før den endelige skyllingen, får vi disse fordelene:

  • Mest næret hodebunn.
  • Høyere lysstyrke.
  • Mindre frizz.
  • Mer volum.
Fordeler med øl for helse og skjønnhet



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.