7 fordeler med å lese noen minutter om dagen

  • David Cobb
  • 0
  • 665
  • 186

Liker du å lese, men ikke alltid finne nok tid til det? Her legger vi igjen en serie med gode grunner til at lesing blir en daglig praksis i livet ditt, fordi det er mange fordeler med å lese daglig.

Når du vet alle fordelene ved å lese, vil du finne timer å fortsette å lese. Du vil ikke gjøre noe annet!

Vi vet allerede at lesing er et hyggelig eventyr.. Lesing er en veldig nærende aktivitet, ikke bare intellektuell, men også emosjonell, fordi du føler deg rolig, glad, informert, oppdatert; enda mer hvis lesingen foregår på egen hånd.

I dette tilfellet den enkle handlingen av lesing blir en følelse som du blir transportert inn i historien med, for fortellingen, for nyhetene; og avhengig av detaljene uttrykt av forfatteren i tekstene hans, vil du leve øyeblikket som om du var hovedpersonen.

Lesing baner vei for fantasien din, for utviklingen av bilder i tankene dine, der du lager scenene som vises i tekstene uten behov for en illustrasjon i boken..

Av denne grunn vil vi fortelle deg hvordan denne vakre aktiviteten kan være fordelaktig hvis den gjøres daglig..

Hva er lesing?

Denne prosessen kan klassifiseres som kommunikativ., siden avsenderen (forfatter av tekster) overfører viss informasjon til en mottaker (leser), mottar den, deretter avkoder den og til slutt tolker den.

Denne prosessen er en kulturell rettighet som alle oss som mennesker kan utøve. Gjennom dette kan du tilegne deg ny kunnskap, som vil tillate deg å være autonom i beslutningene dine og se kreativiteten og fantasien bli forbedret.

Fordeler med å lese noen minutter om dagen

1. Reduserer stress

Ved å lese kan du redusere stressnivået du lever med i løpet av dagen. Når du leser og går inn i historien, blir informasjonen, glem hva du bekymrer deg for tankene dine i det øyeblikket.

Du blir transportert til en parallell verden der du kobler fra alle problemer..

  • Det anbefales på det sterkeste at du har en lesetid før du legger deg., fordi du på denne måten vil glemme presset og situasjonene som forårsaker stress hele dagen.
  • På denne måten kan du sove raskere og gjenopprette timer med hvile..

2. Du får ny kunnskap

Gjennom informasjonen du leser, får du ny kunnskap som du kan bruke over en periode til å løse en situasjon som oppstår..

Du kan til og med bruke kunnskapen som er oppnådd etter hver lesing uten å innse det.

3. Du kan utvide ordforrådet ditt

Med lesing kjenner du nye ord, som du kanskje ikke har brukt før. Så det kan du begynn å inkludere dem i ditt aktive ordforråd og bruke dem når du kommuniserer.

Det kan til og med være til stor hjelp når det gjelder å gjøre noe arbeid eller profesjonell skriving..

4. Forbedrer analytisk tenking

Ved å trene hjernen din lar du din analytiske faktor passe brikkene sammen, organisere ideene, og som et resultat vil du kunne lage raske løsninger selv før en spesiell situasjon oppstår..

Dette skjer for eksempel når du forestiller deg slutten på litteraturhistorien..

5. Tren tankene dine

Gjennom vanen å lese, kan du hjelpe tankene dine med å trene, utvikle og stimulere nevronene dine. Dette er en av de store fordelene med å lese..

Denne praksisen vil bidra til å forhindre tap av gråstoff., noe grunnleggende spesielt hos eldre.

6. Er en økonomisk aktivitet

Det er veldig økonomisk å lese, enten det er å kjøpe en bok, et magasin eller en avis. dessuten, Med utviklingen av teknologier kan du glede deg over denne vanen digitalt.

Det vil si at du kan bruke internett og et teknologisk utstyr for å laste ned bøker, magasiner eller andre kilder til en lav pris..

7. Føler du deg rolig

I stillhetens øyeblikk er lesing en aktivitet som fremmer ro uten at noen plager deg, og lar deg koble til historien eller teksten du leser.

Begynn å øve på å lese i det daglige. Ta minst en time så vil du se hvordan disse fordelene ved å lese litt hver dag vil forbedre livet ditt på mange måter..

4 fordeler med å lese for generell kroppshelse



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.