- Thomas Davis
- 0
- 4283
- 897
Enhver svak svingning i balansen av ioner kan føre til endringer i kroppen vår. Leger indikerer at for eksempel, hvis blodets pH synker under 7,35, kan kroppen bli veldig sur; forårsaker helseproblemer.
Dette kan føre til overfølsomhet i nervesystemet, en høyere risiko for å pådra seg visse sykdommer og fremfor alt en daglig tretthet som vi ikke vet hvor den kommer fra..
Derfor anbefaler vi å forbedre kostholdet og regelmessig konsumere disse medisinene med filtrert vann; som vil tjene til å balansere kroppens pH. Sjekk det ut:
1. Vann med mynteblader for blodets pH
I tillegg til å være sunn, er denne drinken deilig og forfriskende. Kombinasjonen av vann med mynte er et sunt alternativ som i stor grad bidrar til å gjøre kroppen mer basisk.. Indikasjonen er å drikke to liter væske om dagen..
Men vi anbefaler deg å ikke drikke store glass for å "få det til med" to-liters kvoten; men ta små slurker, drikk små mengder drikke hele dagen. Dette vil forhindre at magen blir for full. Dette vil gjøre det mulig å spise normalt.
Myntevann skal også redusere sulten, bidra til vekttap dietter.
Sjekk fordelene med myntevann:
- Mynteblader inneholder fordøyelsesenzymer.
- Regelmessig forbruk av myntevann hjelper oss med å absorbere maternæringen bedre.
- Kroppen kan balansere pH enkelt og sunt..
- Hvis du lider av oppblåsthet eller gass, vil dette myntevannet gjøre.
Les mer: 4 deilige oppskrifter med mynte
2. Honningvann
Prøv å ta et glass vann med en spiseskje honning hver fastende. Blant fordelene kan du merke deg:
- Mindre lyst til å spise søtsaker, som et supplement til de som vil ned i vekt.
- Senker leddgikt. Honning er et utmerket naturlig antibiotika. som bekjemper giftstoffer og øker kroppens forsvar.
- Forhindrer betennelsesprosesser i kroppen.
- Honning er svært energisk (og kalorisk); men det lar deg balansere kroppens pH mens du tilbyr glukose og energi av god kvalitet.
3. Varm sitronvann
Utvilsomt er den mest kjente naturlige og hjemmelagde oppskriften for å balansere kroppens pH varmt sitronvann som tas fast hver dag. Sjekk ut andre fordeler:
- Forbedrer fordøyelsen og tillater bedre næringsopptak.
- Det er en god vanndrivende middel.
- Styrker immunforsvaret vårt.
- Forbedrer pusten.
- Tilbyr en daglig dose vitaminer.
- I tillegg er sitron en billig ingrediens som lett kan finnes og til og med kan dyrkes hjemme..
Lær mer: Hvordan drikker folk varmt vann med sitronefaste
4. Apple Cider Water
Smaken av eddik er ikke den beste, men Eplecidereddik er en alliert i renselsen av kroppen; i tillegg til vekttap dietter, for å forbedre fordøyelsen og for å balansere kroppens pH.
Så drikk et glass vann med en teskje eplecidereddik 15 minutter før du spiser om morgenen for å dra nytte av dets terapeutiske egenskaper..
5. Natriumbikarbonatvann for å balansere pH
Kort fortalt anbefales det å ta en vannmasse (200 ml) med 2 g natron og sitronsaft tre ganger i uken. Merk fordelene:
- Det er en av de beste måtene å balansere pH på..
- Selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis, antas det at det i praksis reduserer muligheten for svulster.
- Hjelper nyrene med å filtrere blod.
- Forbedrer fordøyelsen.
6. Kanelvann
Å drikke et glass vann med 3g kanel er en god strategi for å senke blodsukkernivået. Et annet alternativ er å lage te med kanelstenger og søte den med honning, drikke den om morgenen.
Ikke bruk kanel hvis du er gravid eller prøver å bli gravid. fordi hun er abort.
7. Vann med fedd
Ikke bare er de nyttige i matlaging til tilberedning av kaker og søtsaker, men de er aromatiske og allierte av helsen vår. Bare legg fem enheter nelliker i en 1,5 liters glassflaske med vann. Se fordelene:
- Balanse sukker nivåer
- De er bedøvende
- antibakteriell
- aphrodisiacs
- sentralstimulerende midler
- De er bra for muskelspasmer
Til slutt velger du metoden du velger som passer din rutine og innser helsemessige fordeler.!
11 måter å endre den sure pH i kroppen