7 symptomer på at kroppen din ikke har det bra

Fysisk og mental helse er grunnleggende for en god livskvalitet.. Ofte overser vi av uforsiktighet eller frykt for å gå til legen symptomer eller advarsler som kroppen sender oss til å fortelle oss at alt ikke stemmer..

Lytter ikke til kroppen vår til rett tid kan ende i alvorlige problemer som har irreversible konsekvenser.

Naturlig nok er naturen klok og kroppen vår er i stand til å reagere på alle unormale stimuli. På en eller annen måte reagerer kroppen på å sende oss tegn eller symptomer som advarer oss om at noe ikke stemmer..

Vi mener selvfølgelig ikke at vi vil bli helsemanier, eller perfekte hypokonder. Det er imidlertid godt å vite hva som er noen symptomer som indikerer at kroppen vår ikke har det bra.

7 symptomer på at kroppen din ikke har det bra

1. Endringer i vekt

Mange koster eller trener ofte for å gå ned eller holde vekt. Hvis dette ikke er tilfelle og du har gått ned eller gått opp i vekt i det siste uten noen åpenbar grunn, må du ta hensyn til det..

Hvis du gikk ned mye vekt uten å planlegge, kan det også være et symptom på at kroppen min ikke har det bra. Kan være hormonell feiljustering som påvirker helsen din, så det ville være bra å vurdere en sjekk hos legen.

2. Endringer i urin

De fleste giftstoffer blir eliminert fra kroppen vår gjennom urinen, så noen endringer kan fortelle mye om hvordan kroppen fungerer..

Hvis urinen din har endret farge eller lukt, anbefales det at du søker medium slik at du kan foreskrive noen studier.

Hvis du ikke vet det, skal urinen din være lys gul i fargen med en moderat lukt. Ikke la for mye tid til å vurdere om du merker endringer i urinen. Det skal heller ikke skade på vannlating.

Det er viktig å drikke mye vann, og hvis problemet vedvarer, må du søke lege så raskt som mulig..

Faktisk, De fleste nyreproblemer kan forebygges med moderate endringer i kosthold og spisevaner.. Men hvis vi ikke kjenner eller minimerer symptomer, kan mindre problemer (som litiasi) bli til alvorlige tilstander (for eksempel nyrestein)..

3. Endringer i avføring

Avføring er avskjæringer som bør komme ut av kroppen vår med jevne mellomrom og, selv om det ikke er et hyggelig tema, vi må være avhengige av farge, tekstur og frekvens.

Enhver endring i avføring kan være et tegn på at kroppen din har et problem med fysiologiske prosesser..

Tarmens trivsel er kritisk, så vi bør ikke ta for gitt kvaliteten og frekvensen på avføringene våre. Tross alt er eliminasjonsprosesser nøklene til god helse..

4. Endringer i fysisk utseende

Det er endringer som vi ignorerer fordi de kan virke som estetiske forhold. For eksempel endringer i huden. Dette organet beskytter oss mot eksterne stoffer, men det kan også peke oss på et eller annet problem med intern opprinnelse..

• Hvis du merker noen endring i hudens utseende (tørrhet, flekker, rødhet, utslett, kløe, allergier, eksem, etc.), bør du relatere dette symptomet til den virkelige årsaken til et slikt problem..
• Du bør også ta hensyn til utseendet på neglene, håret og leppene.. Eventuelle unormale symptomer kan være en alarm for et overskudd eller mangel på næringsstoffer, vitaminer eller mineraler eller noe hormonell ubalanse..

5. Generell ubehag

Hvis du opplever smerter i kroppen, hodepine, fordøyelsesproblemer som diaré eller kvalme uten at en hendelse rettferdiggjør det, må du kontakte lege så raskt som mulig..

Faktisk skonstant sykdom og alvorlig hodepine kan indikere nevrologiske problemer.

6. Føles tung eller har problemer med å hvile

Hvis du føler deg sliten i det siste, har svakhet, ikke kan hvile og våkne mer sliten enn du legger deg, bør du oppsøke lege..

Noen store problemer, som depresjon, kronisk tretthet og anemi, kan være maskert i det du tror er naturlig tretthet..

7. Healingsproblemer

Huden er et organ med sterk reparasjonsevne. Så når vi gjør et lite sår eller blir skadet, legetid bør være rask. Hvis det tar for lang tid, er det et symptom på at noe går galt med forsvaret, koagulasjonen din osv..

Det viktigste er å kjenne kroppen vår og lære å lese symptomene som indikerer når noe ikke går bra.

De forrige indikatorene er en guide, men det vil være kroppen vår som vil tilby de riktige advarslene. Vår plikt er å ta hensyn til.