8 ting du bør vite om overgangsalder

Dette er en prosess som alle kvinner må gjennom når de når en viss alder.. Noen symptomer er iboende hos dem alle, og andre er mer spesifikke eller spesifikke..

Men oppmerksomhet, fordi å nå overgangsalderen er ikke synonymt med lidelse. Vil du vite bedre hvordan det utvikler seg? Så fortsett denne artikkelen!

Viktige vilkår relatert til overgangsalder som bør vurderes

Mange mennesker forvirrer noen ord eller øyeblikk i kvinners liv., men det er verdt å skille dem ut:

• overgangsalder: Det er øyeblikket hvor den siste menstruasjonen oppstår som en konsekvens av tapet av eggstokkens funksjon. Det bestemmes når det i 12 måneder på rad ikke er noen menstruasjon (kjent som amenoré). Gjennomsnittsalderen for utvikling av overgangsalderen er 51 år, selv om det hos noen kvinner manifesterer seg før eller etter det. Det er noe som åpenbart bare forekommer hos kvinner.
• klimakteriet: Det er den komplette overgangsperioden mellom det reproduktive intervallet og det reproduktive innlegget. Derfor er overgangsalder en av episodene i klimaks..

• postmenopausal: syklusen som utvikles etter overgangsalderen.
• premenopausale: er perioden før overgangsalderen, når endringer i menstruasjonen forekommer og såkalte hetetokter eller kortpustethet vises.

Spørsmål og svar i overgangsalderen

I hvilken alder forekommer overgangsalder?

Som tidligere nevnt, gjennomsnittsalderen hvor overgangsalderen oppstår er mellom 51 år, men dette kan variere avhengig av en rekke familieforhold, personlige (røyking, overvekt, diabetes eller fysisk inaktivitet) eller punktlige (tidligere cellegift, invasiv behandling og stråling) faktorer.

Hvorfor overgangsalder forekommer?

Hvis vi snakker medisinske termer, må vi si at det er det grunnleggende ovarialunderskuddet, dvs. eggløsning og østrogenproduksjon reduserer, slik at kvinnen har ikke lenger evnen til å reprodusere seg.

Hva menopause representerer for kvinner?

Utover klinikeren, det er en krise i kvinners liv, en mer enn viktig endring, så vel som den første menstruasjonen eller graviditeten.

Det representerer utvilsomt en endring i levemåten, det er slutten på ett trinn (det reproduktive) og samtidig begynnelsen på en annen. Kan forårsake depresjon eller veldig sterk følelsesmessig ubalanse..

Hva er symptomene på overgangsalder?

Når det gjelder de medisinske eller fysiske tegnene på overgangsalder, bør endokrine lidelser, søvnforstyrrelser, depresjon, urogenital atrofi, osteoporose, hjerte- og karsykdommer, tørrhet i huden og slimhinner, vasomotoriske symptomer og seksuelle problemer..

Når det gjelder det psykologiske, det er en krise som må analyseres og håndteres deretter. Ikke alle kvinner blir berørt i denne forbindelse, men det er en endring i måten de ser seg selv på i verden, ettersom for mange overgangsalder er synonymt med alderdom..

Hvilke vaner å endre for å takle overgangsalderen bedre

Kvinner kan bedre ta dette øyeblikket av livet ved å endre noen vaner, for eksempel å følge et sunt kosthold og trene for å forhindre overvekt og hjerteproblemer. Det er også praktisk å slutte å røyke, konsumere mer kalsium for ikke å lide av osteoporose, etc..

Den beste måten å møte dette stadiet på er å leve det så naturlig som mulig.. Det er mange faktorer som påvirker måten overgangsalderen behandles på: kvinners personlighet, kultur, omgivelser, livssyn, samfunn, familie osv..

derfor, det er nødvendig å konsultere spesialister og ikke se på denne perioden som om det var en sykdom, men som enda en episode av kvinnelig eksistens.

Hvorfor hetetokter er så hyppige i overgangsalderen?

Dette symptomet er et av de mest typiske og er preget av hetetokter og økt svette, selv om det ikke egentlig blir varmt. Dette bildet er også ledsaget av hjertebank. Påvirker omtrent 80% av kvinner i overgangsalderen og den estimerte varigheten er ett år.

Forårsaker ikke helseproblemer, men kan påvirke det sosiale og affektive livet av kvinnen. Det er en av hovedårsakene til de medisinske avtaler som er planlagt på dette stadiet..

Varme er vanligvis relatert til et psykisk element som stress, følelser, nerver eller konflikter, selv om det ikke er bevist. Og kan vises når som helst på dagen, inkludert under søvn.

Overgangsalder fremmer sykdomsutvikling?

De hormonelle forandringene som oppstår hos kvinner på dette stadiet resulterer i forskjellige symptomer., som kan variere fra person til person. På kort sikt utvikler de irritabilitet, hjertebank, svette, hodepine, varme, nervøsitet, emosjonell ustabilitet, "beinsyke" og en tendens til overvekt..

På mellomlang sikt skjer det endringer i muskler, hud, urinveier og kjønnsorganer. På sikt oppstår osteoporose, og det er en økt kardiovaskulær risiko.

Hvorfor overgangsalder bare påvirker kvinner?

I tillegg til å være en overgangsfase i kvinners liv, skyldes følelsesmessige eller humørsykdommer også ubalanser i produksjonen av hormonet kjent som østrogen..

Flere humør- eller humørsvingninger vil sannsynligvis bli observert i løpet av dette trinnet., som kan påvirke kvinnens personlige, familie- og til og med yrkesliv.

Et godt råd er å vite godt alt som skjer i overgangsalderen, slik at du kan møte det mer naturlig.