Daniel Chandler
0 
4372
1198
Rynker er en del av kroppens aldringsprosess, men de kan også vises som en konsekvens av andre faktorer.. Heldigvis er det flere tips for å minske rynker og forbedre hudens helse..
Det er bevist at huden kan eldes for tidlig på grunn av dårlige vaner, dårlig kosthold, forurensning eller soleksponering, blant andre faktorer..
For de som frykter det tidlige utseendet til rynker, anbefaler vi å lese følgende anbefalinger for å forhindre og myke opp merkene..
Unngå soleksponering for å redusere rynker
Overdreven ubeskyttet soleksponering forårsaker hudskader og tidlig utseende av rynker.. Å bruke solkrem, spesielt i ansiktet og på nakken, er en måte å forhindre og redusere for tidlig aldring av huden..
Husk å bruke en god solkrem for å beskytte huden din mot ultrafiolette stråler..
Slutt å røyke for å redusere rynker
I tillegg til å forårsake alvorlig helseskade, fremskynder røyking også for tidlig aldring av huden og får alderstegn til å vises. Men det er ikke bare røyking som forårsaker disse negative effektene på huden..
Å være rundt noen som røyker har de samme effektene på grunn av giftstoffene som sigaretten slipper ut. Denne dårlige vanen reduserer blodstrømmen, reduserer kollagenproduksjonen og har alvorlige konsekvenser for hudens helse..
Eksfolier huden for å redusere rynker
Et skritt som ikke bør gå glipp av i hver hudskjønnhetsrutine er peeling.. Denne behandlingen fremmer eliminering av død hud, støv og skitt. som vanligvis samler seg i bretter og rynker, noe som gjør dem tydeligere.
Oppdag: Hvordan avbøte rynker under øynene?
En naturlig kratt tar vare på og fukter huden, stimulerer eliminering av døde celler for en ung og fornyet hud..
Sov godt for å redusere rynker
Å hvile ordentlig hver dag er et av tipsene for å holde deg ung og se sunn ut.. Når det ikke er god søvnkvalitet, øker du produksjonen av hormon som kalles kortisol, noe som forårsaker nedbrytning av celler og humør..
Å sove 7 til 9 timer om dagen uten avbrudd bidrar til sunnere, mer elastisk hud.
Spis fisk for å redusere rynker
Regelmessig forbruk av laks og annen kaldtvannsfisk kan bidra til å minimere rynker og forsinke utseendet.. Denne typen mat inneholder omega 3-fettsyrer og annet sunt fett som hjelper til med å opprettholde ungdommelig, hydrert og sunn hud..
Unngå å vaske overflødig ansikt for å redusere rynker
Å vaske ansiktet ditt er en del av vår daglige skjønnhetsrutine, som et skritt mot å eliminere skitt og urenheter som samler seg i løpet av dagen..
Men, bør du vaske ansiktet ditt med måte, da overskuddene, spesielt bruk av såpe, vil ende opp med naturlige oljer som hjelper til med å beskytte huden mot hudproblemer og tidlig utseende av rynker.
Les også: Skadet hår? Oljetips for behandling av dem
Hold huden hydrert for å redusere rynker
Rynker tar lenger tid å vises og er mindre synlige når hudceller er godt hydrert.. For dette er det viktig å drikke nok vann hver dag og bruke en krem med fuktighetsgivende egenskaper som fukter hudcellene riktig..
Bruk en naturlig behandling for å redusere rynker
Noen naturlige ingredienser har viktige egenskaper som er veldig effektive for å forhindre og redusere for tidlig aldring av huden. Her er noen av dem:
- Masser huden hver natt ved å bruke en tilstrekkelig mengde kokosnøttolje.
- Gni midten av en ananas i ansiktet, la den virke i 10 minutter, skyll og gjenta hver dag.
- Lag en lime med sukker og gurkemeie, påfør jevnt over hele ansiktet, la det virke i noen minutter og skyll deretter av.
- Påfør en aloe vera-maske hver natt, la det virke i 30 minutter og skyll.
- Bland like deler olivenolje og mandelolje og påfør med skånsom massasje på huden.
- Påfør vitamin E-olje eller tilbered en maske som inneholder denne ingrediensen som base..
- Tilbered en honning-sitronblanding og påfør over hele ansiktet, la det virke i 20 minutter.