Robert Patterson
0 
1215
8
Kanel har den utrolige evnen til å gi en veldig spesiell smak til oppvasken, enten i varm te eller au gratin banan. Uansett form, pinne eller pulver har den flere helsemessige fordeler.
Bare en halv teskje kanelpulver antas å være nok til å gjøre en forskjell og være til fordel for helsen din..
Hva er?
Kanelen vi vanligvis kjøper i supermarkeder er virkelig treets cortex, som selges som en pinne eller i et pulver. De to mest populære typene kanel er ceylon og kassia, som er avledet fra forskjellige trær..
Fordeler med å konsumere
Kanel har anti-fungal, antibakteriell så vel som anti-parasittisk egenskaper.. Det er ganske effektivt mot vaginal trost, oral trost, magesår og lus hovedsakelig.Det har også betennelsesdempende egenskaper..
Vi anbefaler også å lese: 6 veganske frokoster du ikke vil gå glipp av
I tillegg er det en utmerket kilde til mangan, kostfiber, jern og kalsium. Kombinasjonen av kalsium og fiber kan hjelpe å ikke bruke galle., og dermed forhindre celleskader og bidra til å forhindre tykktarmskreft. På samme tid kan fiber også hjelpe med forstoppelse..
Hjelper med å kontrollere diabetes
Denne maten er rik på krom, et kjemisk element som øker insulinfølsomheten og samtidig hjelper til med å kontrollere blodsukkeret. Lave kromnivåer i kroppen øker også glukoseintoleranse.
Studier indikerer at et stoff som finnes i kanelekstrakt, polyfenol MHCP, ville gjenskape virkningen av insulin på celler, og bidra til å senke blodsukkernivået..
Regulerer kolesterol
Reduksjonen i kolesterolnivået skyldes virkningen av antioksidanter som kan finnes i kanel, noe som vil bidra til å bekjempe dårlig kolesterol..
Vi anbefaler også lesing: Grønn te fordeler tannhelsen
Cinnamon Biscuits Recipe
ingredienser
- 2 egg;
- 200 g hvetemel;
- 4 ss maisstivelse;
- 1 ss granulært søtningsmiddel;
- 2 ss lett margarin;
- 2 ts bakepulver;
- 1 ts kanel;
- Lys margarin og mel til alle formål for å smøre på.
forberedelse:
- Legg først alle ingrediensene i en beholder og bland til en jevn og jevn masse.
- For det andre, pakk deigen i plastfolie og la stå i omtrent 30 minutter.
- Etter denne tiden kutter du deigen i 4 porsjoner og lager en pinne med hver porsjon.
- Skjær så pinnene med en skarp kniv i skiver og lag 2 lette kutt på hver cookie.
- Slå på ovnen på middels temperatur mens du smører en stekeplate med lett margarin og mel. Fordel kjeksene, og la et mellomrom mellom dem.
- Stekes i forvarmet ovn og stek i cirka 20 minutter eller til de er gyldne.
- Fjern kjeksene til slutt fra ovnen, vent til den er avkjølt og server.