Depresjon kan forårsake kardiovaskulære problemer.

I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) er depresjon en av de vanligste sykdommene i dag., som berører over 350 millioner mennesker over hele verden.

Vi må også ta hensyn til det, i følge en artikkel publisert i det anerkjente magasinet Tidsskrift for American College of Cardiology, depresjon er relatert til mange hjerte- og karsykdommer.

Så mye at vi kan øke risikoen for hjerteinfarkt hvis vi ikke behandler det ordentlig. Lær mer om følgende emne.

Depresjon og hjerteproblemer

For øyeblikket er denne sykdommen en av de største folkehelseproblemene, og langtidsdata er ikke positive:

• I følge WHO vil det ifølge egne studier i år 2030 være hovedårsaken til funksjonshemming og fravær på jobb..
• Påvirker dobbelt så mange kvinner som menn.
• Sosialt fortsetter hun å være "bagatellisert", og det er ikke mulig å forstå den psykologiske effekten det har for hver person.

Hvis den sosiale og personlige kompleksiteten til denne sykdommen allerede er veldig høy i seg selv, må vi også ta hensyn til en annen faktor: depresjon påvirker hjertet vårt og kan forårsake alvorlig sykdom.

Les også: Hvordan ta vare på hjertet ditt hvis du er kvinne

Studier om

Studien ble utført av Columbia University Medical Center i New York, Harvard Medical School, Boston og Harvard School of Public Health..

• Forskerne fulgte etter 63 469 kvinner som i begynnelsen av programmet ikke hadde noen hjerte- og karsykdommer, men som hadde fått diagnosen depresjon.
• Studien varte i åtte år, og resultatene var bemerkelsesverdige: 49% av kvinnene som ikke hadde overvunnet sykdommen, led av koronarproblemer..
• En av variablene som forskerne vurderte var hvis bruk av antidepressiva kan føre til at pasienter kan utvikle en form for hjerte- og karsykdommer i det lange løp (Det er ingen konklusjoner så langt og ingen ytterligere data tilgjengelig).
• På sin side var hjerteinfarkt relatert til tre andre variabler som ga depresjon: høyt blodtrykk, kolesterol og genetisk disposisjon for visse koronarproblemer..

Depresjon hos menn

De fleste av studiene som studerer forholdet mellom depresjon og hjerte- og karsykdommer har hatt kvinner som forsøkspersoner.. Det er de som lider mest av denne sykdommen., selv om menn kan utvikle det også.

Dr. Jeffrey F. Scherrer, en psykiater ved University of Washington School of Medicine og St. Louis Medical Center som spesialiserer seg på krigsveteraner, har gjort sin egen studie..

Resultatene var som følger:

• Menn er like sannsynlige for å utvikle hjertesykdommer hvis de får diagnosen depresjon..
• Sjanse for hjertesvikt, angina eller hjerteinfarkt dobbelt så sannsynlig enn hos menn som ikke lider av sykdommen.

Vi anbefaler å lese: Hvordan behandle depresjon naturlig

Slik takler du hjerteproblemer

En av hovedårsakene til at depressive pasienter utvikler hjerteproblemer, er fordi de slutter å ta vare.

• De forsømmer mat, hviler og slutter å trene.
• Vi falt i en veldig farlig stillhet, hvor apati og hjelpeløshet fører til et fall i forsvaret vårt.
• Mange deprimerte mennesker blir sosialt isolerte og klarer ikke. kontrollene for depresjon, samt overvåking av aspekter som blodtrykk og kolesterolnivå.
• Sykdommen kan forårsake betydelig vekttap., eller i stedet føre til overvekt.
• Pasienter med denne sykdommen bør også være veldig klar over bivirkningene av medisinene deres. Regelmessig kontakt med legen din kan avgjøre hvilke medisiner som kan være mest passende..
• En deprimert person trenger god familiestøtte. for å møte henne hvert øyeblikk, da denne sykdommen forverres med sosial isolasjon.

Jeg har depresjon ... Hvordan kan jeg forhindre hjerteproblemer?

• Forstå kroppen din som en helhet: sjel-kropp-hjerte. Du er en helhet å bli tatt vare på, og sykdom skal ikke kontrollere hele din eksistens..
• Tillat deg selv å motta hjelp: Ensomhet er ikke en god rådgiver når vi lider av depresjon. La legen din hjelpe deg, så vel som din psykolog eller psykiater, å lytte til vennene dine og folk som har vært gjennom det samme.
• Gå hver dag i en halv time og prøv å finne glede gjennom god, sunn og balansert ernæring.
• Nyt solen, Unngå å være hjemme og prøv å gjøre noe nytt hver dag, uansett hvor liten: kjøp en bok, ta en tur, gå ut på en date ...
• Se på blodtrykket ditt, planlegge periodiske rutinekontroller med legen din.
• Kanaliser dine negative følelser på noen måte: gjennom maleri, skriving, sport, musikk ... Unngå å bygge opp spenninger og frustrasjon, ellers vil hjertet ditt krenke deg også.