Lykke må fødes i deg, ikke ved siden av noen

Lykken kan bygges på mange måter. Enten alene eller sammen med din kjære, denne positive og oppfylle følelsen kommer alltid fra et veldig spesifikt og nesten magisk sted: vår emosjonelle hjerne..

Så vi må være tydelige på et vesentlig aspekt: ​​å være sammen med noen vi er glad i er fantastisk, men noen ganger til og med å ha den beste partneren i verden, hvis vi ikke har det bra med oss ​​selv, vil full lykke aldri være mulig.

Trivsel, balanse og glede må alltid fødes i oss. Fredens hjerter med å føle oss bra med alt vi er og har, er den beste veien til lykke, enten du er alene eller sammen med deg..

Lykken er en indre vei

De siste tiårene, hvis det er et stadig voksende tema i bokhandler, er det personlig vekst eller hvordan vi kan bygge vår lykke i disse vanskelige tider..

Det er uten tvil nysgjerrig hvordan jo mer samfunnet går fremover i forhold til ressurser og teknologier, jo mer oppstår denne følelsen av indre tomhet, ensomhet og tristhet..

Oppdag: 5 tips for å bekjempe frykten for ensomhet

Det er tydelig at hver person er en verden, og vi har alle våre personlige universer der vi prøver å være lykkelige, men denne typen uro der vi noen ganger har den klare følelsen av at vi aldri vil oppnå lykke.,det er nesten en konstant følelse.

Mennesker ble skapt for å bli elsket, ting derimot ble skapt for å bli brukt. Årsaken til at verden er i kaos er fordi ting blir elsket og mennesker brukt.
“Hvis du kan være lykkelig i Alaska”
-Rafael Santandreu-

En gave uten frykt

Lykken er først og fremst fryktløshet.

Mens denne følelsen har en uunnværlig evolusjonsverktøy, som er å unngå alt hjernen vår behandler som farlig, kommer frykten noen ganger fra litt mer subtile dimensjoner:

• Frykt for ensomhet.
• Frykt for å ikke bli elsket som vi vil.
• Frykt for ikke å nå målene vi setter oss hver dag.
• Frykt for ikke å være som andre forventer at vi skal være det.
• Frykt for at ting vil endre seg - eller aldri endre.
• Frykt for å miste visse ting, visse mennesker.

Dette er alle situasjoner som vi utvilsomt kjenner godt. Så første skritt for å bygge indre lykke er rasjonaliser frykt, forstå den og gjør den liten.

En måte å oppnå dette på, er nettopp ved å styrke vår selvtillit og unngå å bli "knyttet" til ting eller mennesker..

Les også: Lav selvtillit: Når fienden er deg selv

Lær å gå fort

Å gå fort betyr ikke at vi ikke skal ha noen ved vår side. Tvert imot. Få ting er like fantastiske som å ha familie, partner og venner som er som skatter i hjertene våre..

• Nå må disse livkameratene på sin side tillate oss å "gå fort." Som liker å klatre på ryggen for å minne oss om våre svikt, å fortelle oss hvor vi skal gå og hvilke veier vi bør unngå, favoriserer ikke vår vekst eller vår lykke..
• Å gå uten vekter er vet hvordan du legger til side hva som gjør vondt, hva veto mot vår selvtillit og identitet.
• Å komme videre betyr også å vite hva prioriteringene våre er. Dette er en refleksjonsøvelse som vi inviterer deg til å gjøre akkurat nå..

Når vi har forstått hva som er viktigst for oss, er det bare å kjempe for det. Alt annet er sekundært.

Selvkjærlighet er et forhold som skal vare livet ut.

Lykken er en tilstand som kommer og går, det vet vi.

Det forstår vi også Nøkkelen er å ha intern balanse, der tankene harmonerer med følelsene våre. og i takt med handlingene vi utfører hver dag.

• Denne perfekte mekanismen der sinn og følelser holder hender for å være rolige skapere av vår virkelighet, starter også fra en essensiell psykologisk konstruksjon: egenkjærlighet..
• Selvkjærlighet er dette fantastiske båndet som binder oss til oss selv., og ikke ved siden av noen. Andre skal ikke ha myndighet til å fortelle deg når du skal være lykkelig og når ikke, i henhold til dine innfall.
• Vi må selv kjempe hver dag for vår trivsel., gjør bruk av egen kjærlighet.

Når en person har rett med seg selv, når han sletter frykten og fyller sin drømmehorisont, kommer lykken innenfra for å omfavne de rundt ham..

Det er noe verdt å gi.