Den peruanske båren, et under for kvinner

Den peruanske båren (lepidium meyenii) det er en plante som vokser i sentrum av Peru, i spesielt tøffe og ugjestmilde områder over 3500 meter i Andesfjellene, hvor det praktisk talt ikke er noen annen form for planteliv.

I nyere tid har de forskjellige egenskapene til denne fantastiske andinske roten blitt kjent over hele verden..

hun Det er en veldig energisk plante og en kraftig hormonregulator. anbefales spesielt for kvinner med forskjellige hormonelle lidelser, og også for idrettsutøvere som ønsker å forbedre ytelsen og utvinningen..

Peruviansk maca inneholder protein, essensielle aminosyrer, karbohydrater, fiber, vitaminer (B1, B2, B6 ...), mineraler som jern, kalsium, fosfor, kalium, natrium og sink.. Takket være disse ernæringsmessige komponentene tilbyr det mange helsemessige egenskaper..

• Bidrar til utvinning av energiforbruket og reduserer tretthet.
• Øker vitaliteten.
• Øker libido hos menn og kvinner.
• Det er en hormonell regulator på alle nivåer (hypofyse og hypothalamus).
• Forbedrer noen tilfeller av barnløshet hos menn og kvinner..
• Lindrer problemer med menstruasjonssyklusen av kvinne (dysmenoré eller menstruasjonssmerter, ubehag under menstruasjon, ubehag i overgangsalderen, etc.).
• På grunn av dens antioksidantegenskaper, bremser den aldring, en effekt vi hovedsakelig kan merke på huden..
• Styrker håret.
• Styrker beinveksten.
• Lindrer kronisk tretthet og fibromyalgi., som det øker naturlig adrenalin.
• Det er et kraftig stresstilskudd..
• Lindrer smerter i bein og muskler som de som er forårsaket av revmatisme, leddgikt og leddgikt.
• Øker hjernesirkulasjonen og forbedrer derfor hukommelsen og konsentrasjonen..

Oppdag: 8 ting vi kan gjøre for å øke minnet

Hvordan ta?

Vi kan finne det i tablett eller pulver. Pulver er mer praktisk hvis vi ønsker å kontrollere dosen vi tar bedre, da det anbefales å starte lavt og øke på grunn av at det er veldig energigivende. Vi bør også ta det alltid om morgenen.

• Riktig dose er 3 gram per dag. (omtrent en grunne teskje).
• I alvorlige og akutte tilfeller (for eksempel infertilitet) kan du ta 6 til 9 gram daglig.
• Barn bør ta halvparten av dosen, og til og med starte med en lavere dosering og øke for å sikre at stimulansen ikke er stor.
• Det er mulig å ta det blandet med juice.

Les også: De 7 viktigste årsakene til kvinnelig infertilitet

Selv om noen av fordelene det raskt kan bli lagt merke til, hvis vi ønsker at det skal ha dypere effekter (for eksempel hormonregulator) det anbefales å ta det i minst tre måneder og evaluer deretter resultatene sammen med en ekspert.

Du må vite at peruansk maca har langvarige effekter, selv etter at vi slutter å ta den..

Kontraindikasjoner av peruansk Maca

Det er alltid viktig å konsultere en naturopat før du tar noen naturlige kosttilskudd. I dette tilfellet bør vi være våken i tilfeller av ukontrollert hypertensjon, og kontrollere dosen veldig i tilfeller av overeksitasjon av immunforsvaret.