Avocado Seed tilbyr disse 10 fordelene for din helse og skjønnhet

Forbruker du vanligvis avokadofrø eller bare kaster det bort som om det ikke var til noen nytte?

Avocado er en mat som er viden kjent over hele verden deilig smak og høy næringsverdi.

Den grønne massen er fylt med essensielle fettsyrer, antioksidanter, proteiner og andre stoffer som, når de er konsumert, er til nytte for helsen..

Det mange fremdeles ignorerer er det frøet inne i det har også fantastiske egenskaper for kropp og skjønnhet.

Selv om den ikke smaker like spesiell som frukten, kan brukes på flere måter, slik at vi ikke går glipp av fordelene.

Selv om det kanskje ikke virker slik, er det en kilde til essensielle fibre og aminosyrer som forhindrer og bekjemper forskjellige sykdommer..

Deretter ønsker vi å dele i detalj 10 gode grunner til å glede deg over avokadopræ. Ikke gå glipp av det!

Avocado frø fordeler

1. Forbedre kardiovaskulær helse

Det anslås det minst 70% av avokados totale aminosyrer er i frøet.

De essensielle oljene som er oppnådd derfra, tjener til å kontrollere kolesterolnivået, blodtrykket og andre kardiovaskulære problemer som øker risikoen for hjerteinfarkt..

Se også: Depresjon kan forårsake hjerte- og karsykdommer.

2. Bekjemp mageinfeksjoner

Fiberen i frøet stimulerer avføring og forhindrer langsomme fordøyelser for å lette utvisning av avskjær.

På grunn av dets betennelsesdempende egenskaper, brukes det som en et middel mot diaré. Fenolkomponentene beskytter også slimhinnen i magen for å forhindre sårdannelse..

3. Er kreft mot kreft

De flavonoider som dette frøet inneholder var relatert til a lavere risiko for vekst av kreftceller og tumor.

Testene har imidlertid bare blitt gjort med gnagere, og det er fremdeles mangel på forskning som viser de samme fordelene med menneskelige celler..

4. Forhindrer oksidativ skade

Det høye antioksidantinnholdet i dette frøet har blitt utnyttet for å reparere vev og celler som er berørt av oksidativ skade..

Essensielle oljer og ekstrakter er en av de aktive forbindelsene i mange hud- og hårforyngelsesprodukter.

Ved å inkludere det i kostholdet vårt reduserer vi risikoen for kroniske patologier knyttet til foryngelse..

5. Styrker immunforsvaret

Fenolforbindelser med avokadofrø ble brukt som en del av behandling mot virale og allergiske infeksjoner.

Dens virkning på kroppen øker tilstedeværelsen av antistoffer og styrker immunforsvaret for å forhindre svekkende sykdommer..

6. Bekjemp smerter og betennelser

De antiinflammatoriske midlene til disse frøene reduserer smerte og spenning hos pasienter med lidelser som leddgikt, gastritt og kolitt..

Fettsyrene deres forbedrer blodsirkulasjonen. og favoriserer eliminering av avskjær for en reduksjon i vevsbetennelse.

7. Forhindrer rynker

En av de mest interessante kosmetiske bruksområdene av dette frøet har å gjøre med dets evne til forhindre utseendet på rynker og andre tegn på alder.

Dens flavonoider og antioksidanter stopper skader på frie radikaler og øker kollagenproduksjonen for yngre, fastere hud.

8. Forbedrer hårets helse

Personer med hårproblemer som tørrhet, flass og åpne ender kan forbedre håret ved hjelp av denne naturlige ingrediensen..

De gunstige fettene øke dens naturlige fuktighet og forhindre endringer i hodebunnen for å forhindre soppvekst.

9. Regulerer skjoldbruskkjertelen

Næringsstoffene dette frøet inneholder, er også gunstige for personer med problemer med skjoldbruskkjertelen som hypotyreose..

Oppdag: Hvordan gå ned i vekt når du lider av hypotyreose

Dets inkludering i kostholdet stimulerer hormonproduksjonen og hjelper med å fremskynde stoffskiftet for å forhindre overvekt.

10. Øker energinivået

Næringsstoffene i denne maten er relatert til økt fysisk og mental energi. Ved å inkludere frø i maten, fysisk og mental ytelse økes for bedre produktivitet i løpet av dagen.

Slik kan du glede deg over fordelene ved avokadofrø?

I stedet for å kaste frøet i søpla, legg det til tørk i solen og før den gjennom et rivjern for å få et pulver.

Denne ingrediensen kan tilsettes supper, vitaminer, salater og mange andre oppskrifter som kan være en del av kostholdet ditt..

Hvis du vil bruke det til kosmetiske formål, kan du gjøre det legg den til blant annet maskene dine med yoghurt, egg eller essensielle oljer.

Sløser du fremdeles dette fantastiske frøet? Nå vet du hvordan du kan bruke det, så sørg for at du liker alle fordelene..