Tristheten og depresjonen. Se de 4 forskjellene mellom dem.

  • Peter Douglas
  • 0
  • 2858
  • 681

Tristhet og depresjon har mange punkter til felles., men samtidig er to helt forskjellige konsepter.

Disse to er ofte forvirrede, noe som noen ganger fører til feiltolkninger som kan føre til misforståelser..

Av denne grunn, og ser dette som en nødvendighet, vil vi trekke frem de 4 viktigste forskjellene som skiller tristhet fra depresjon. På denne måten vil vi lære å bruke begrepene riktig og også å forstå dem.

1. Depresjon er en psykologisk lidelse.

Hovedforskjellen mellom tristhet og depresjon er at sistnevnte er en psykologisk lidelse, mens den førstnevnte ganske enkelt er en følelse forårsaket av en situasjon som gjør oss vondt..

Det er sant det depresjon viser tristhet blant de forskjellige symptomene, men utover dette manifesterer det mange andre: apati, kval, angst, følelser av håpløshet ...

Tristhet er en omstendighetstilstand. Før eller siden er det løst, men depresjonen er mer varig. Det er en kronisk situasjon som involverer den berørte personen i et ubehagsklima..

Psykologeksperter sier at for en person som skal få diagnosen depresjon, må de ha symptomer i minst 6 måneder..

Les også: 7 aspekter som deprimerte ikke legger merke til

2. Tristhet er en forbipasserende mental tilstand.

  •  Det er en forbigående tilstand, selv om den noen ganger kan vare lenger enn forventet..
  •  Det er en normal, naturlig psykologisk reaksjon som indikerer ingen mental lidelse..
  • Overfor noen vanskelige situasjoner, for eksempel tap av kjærlighet, arbeid, kommer denne følelsen uten å unngås.

For alt dette, tristhet skal ikke bekymre oss for mye. Det er normalt å føle det når vi mister et familiemedlem, når et forhold slutter, når vi må forlate hjemmet vårt ...

Tristhet indikerer at noe som betydde noe ble borte eller endret på noen måte. Men over tid forsvinner tristheten.

3. Apati og depresjon

Apati er mangel på energi og vilje at vi må gjøre noe. Dette rammer personer med depresjon som ikke er i stand til daglig å utføre oppgavene sine..

For eksempel kan det hende at en person med depresjon ikke går på jobb fordi de rett og slett ikke klarer å komme seg ut av sengen om morgenen..

Oppdag: Lav selvtillit: Når du blir din egen fiende

Dette skjer ikke når vi er triste. Selv med denne følelsen på skuldrene, kan vi fortsatt utføre våre vanlige oppgaver og ansvar, selv om det er litt mindre villig og i dårlig humør..

Imidlertid påvirkes ikke vårt arbeid og våre forpliktelser..

4. Hvis tristhet går for langt ...

Det er sant det en ting kan føre til en annen, fordi hvis vi er triste i lang tid, kan vi lide av depresjon.

En trist person gråter, får selvtilliten kastet på bakken, føler at den er ubrukelig, verden har snudd flere ganger, har ikke noe håp…. Hvis alt dette fortsetter, kan det forårsake dyp depresjon.

Dette er grunnen til at psykologer foretrekker å vente en forsvarlig tid før de hevder at en person lider av depresjon..

Det er normalt å være trist i en dag, to og til og med en uke. Men, Å være to måneder trist er ikke en god situasjon for en person.

Som du kan se, er forskjellene merkbare mellom tristhet og depresjon, selv om det ene er et symptom på den andre..

Vi må vite at mens tristhet ikke trenger behandling eller terapi, depresjon ja bør behandles ordentlig. 

I en tilstand av tristhet kan familiestøtte og hjerteforandring være tilstrekkelig. I depresjon fungerer ting annerledes.

Avslutningsvis skiller tristhet seg mye fra depresjon. Kanskje forvirring kommer fra ord som "depressivt" synonymt med "deprimerende".

I dette tilfellet, å være i en deprimerende tilstand har ikke noe med depresjon å gjøre.

Misbruk av vilkår kan føre til at vi har spørsmål. på tide å virkelig vite hva de mener.

Har du noen gang forvekslet tristhet med depresjon?

Forslag til deg om du vil fortsette å lese artiklene relatert til temaet. 

I dette livet fortjener jeg å være lykkelig




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.