K-vitamin når det er indikert og årsakene

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 1410
  • 190

K-vitamin er et essensielt næringsstoff som spiller en veldig viktig rolle i blodstabiliteten., å være en forløper for koagulasjonsfaktorer. Vi forteller mer i denne artikkelen.

Hva er vitamin K til??

K-vitamin er et stoff som, som ethvert vitamin, Det kreves i små mengder for riktig utvikling og funksjon av organismen..

Det er et fettløselig vitamin.. Den lagres av kroppen i små, raskt utarmende mengder., Dette er grunnen til at den bør inntas regelmessig. Imidlertid kan kroppen også resirkulere litt for å bruke den igjen..

Faktisk deltar denne forbindelsen i produksjonen av proteiner som kalles koagulasjonsfaktorer. På grunn av den viktige rollen den spiller, mangelen kan ha alvorlige konsekvenser, for eksempel utvikling av blødning.

Likevel, også vitamin K ser ut til å være involvert i riktig utvikling av vev og bein, Derfor kan underskuddet ditt også føre til problemer i beinutviklingen..

Du kan også være interessert i å lese: 6 vitaminer som ikke kan gå glipp av kostholdet ditt

K-vitaminformer

Det er tre mulige måter for dette vitaminet:

  • Fylkinon eller vitamin K1: Det er den eksisterende formen i grønne bladplanter. Det oppnås med kosthold og absorberes best i fett..
  • Menakinon eller vitamin K2: Det er vitaminet som produseres av visse bakterier i tarmfloraen. Den produseres og tas opp i små mengder..
  • Menadione eller vitamin K3: Det er det syntetisk produserte vitaminet. Noen ganger brukes det som et supplement.

Vitamin K rik mat

Grønne bladgrønnsaker er en av de mest tallrike kildene til vitamin K.

Etter et variert og balansert kosthold er det tilstrekkelig å konsumere den anbefalte mengden vitamin., som det trengs i små mengder. Du finner det:

  • Grønne bladgrønnsaker som spinat, brokkoli eller salat.
  • Noen frukter, som fiken.
  • kjøtt.
  • ost.
  • soya~~POS=TRUNC.
  • egg.

K-vitaminmangel

På grunn av det faktum at liten mengde er nødvendig for kroppen, funksjonshemming er uvanlig. Imidlertid er det tilfeller og situasjoner der denne mangelen kan vises.

Dette er tilfelle med nyfødte, som kan ha blødningsproblemer og en tendens til å blø. Derfor blir det vanligvis gitt eksogent til nyfødte ved injeksjon.

Denne mangelen hos nyfødte skyldes det faktum av K-vitamin krysser ikke lett morkaken, så de er født med lave nivåer. I tillegg til dette er det faktum at morsmelk ikke inneholder den i store mengder. I tillegg er tarmfloraen deres ennå ikke utviklet, og derfor har de ikke bakterier som syntetiserer den..

Enda mer sykdommer som cystisk fibrose, cøliaki eller kort tarmsyndrom kan forårsake mangel. Dette er fordi slike lidelser genererer endringer i tarmabsorpsjonen som reduserer mengden vitamin K som absorberes..

I tillegg behandling med visse medisiner, som antikonvulsiva eller visse antibiotika kan føre til mangel på forbindelsen.

Alvorlig mangel kan føre til blåmerker og blødninger.. Dette skjer på grunn av dårlig blodpropp. Denne tilstanden kan i verste fall føre til generering av farlig indre blødninger..

Må lese også: Risiko for vitaminmangel

Tilfeller der vitamin K er indikert

Mangelfulle situasjoner, for eksempel å ta antikoagulantia, kan kreve vitamintilskudd..

Det er mange vitaminkomplekser som inntaket av vitamin K kan økes gjennom; dessuten, det er spesifikke kosttilskudd. I andre tilfeller er det kombinert med andre næringsstoffer som kalsium eller D-vitamin..

Dette er den vanligste formen for næringstilførsel hos de pasientene som trenger tilskudd. Men, vitaminet kan også gis til injeksjon.

Den injiserbare formen, i form av intramuskulær injeksjon, er den som er valgt for nyfødte. Dette hjelper til med å forhindre mulige hjerneblødninger..

Til slutt, i de tilfellene der antikoagulantia som warfarin gis, kan vitamin K-mangel være spesielt problematisk. I denne typen situasjoner, periodisk blodanalyse er nødvendig for å bestemme koagulasjonsdannelsestid.

Vet du viktigheten av vitamin K for kroppen?



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.