Lett hælsmerter med 6 naturlige midler

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 906
  • 153

Hælsmerter, en tilstand som også er kjent som talalgia, er et problem som kan være forårsaket av flere faktorer..

Det utvikler seg ofte av iført upassende fottøy eller å støte området; Imidlertid ser det også ut på grunn av dårlige holdninger når du løper eller går, tilstedeværelse av korn og forskjellige sykdommer..

Selv om det er vanlig å være mild og sporadisk, foretrekker de som lider av denne smerten å behandle den for ikke å måtte lide i flere dager..

Heldigvis, i tillegg til salver og farmakologiske produkter, er det naturlige midler som bidrar til å redusere det takket være deres betennelsesdempende egenskaper..

Ikke nøl med å teste dem!

1. Eple cider eddik

Eplecidereddik er et flerbruksprodukt som ofte brukes til forskjellige medisinske formål. Blant dem, skiller seg ut som en betennelsesdempende og beroligende, ideell for å redusere smerter forårsaket av hælskader.

ingredienser

  • 2 kopper vann (500 ml)
  • 1/2 kopp eplecidereddik (125 ml)

forberedelse

  • Kok koppene vann, hell dem i en bolle og tilsett eplecidereddik.

Bruksmåte

  • Senk føttene i væsken, dekk hælen, og la den stå i 15 eller 20 minutter..
  • Gjenta bruken til du føler en forbedring..

Se også: Eple cider eddik for å gå ned i vekt på en sunn måte

2. Epsom-salter

Den klassiske Epsom saltterapien er fortsatt i kraft som en løsning for å redusere ulike fotplager. Disse kontrollerer betennelse og reaktiverer sirkulasjonen for å redusere symptomer på kort tid..

ingredienser

  • 1/2 kopp Epsom-salter (100 g)
  • 3 kopper vann (750 ml)

forberedelse

  • Fortynn Epsom-saltene i den angitte mengden varmt vann og hell løsningen i en bolle..

Bruksmåte

  • Bløtgjør hælen i 20 minutter og tørk forsiktig.
  • Bruk den daglig til du føler lettelse..

3. Sage Leaves og Apple Cider Eddik

I denne behandlingen drar vi fordel av å kombinere egenskapene til eplecidereddik med den smertestillende og betennelsesdempende virkningen som salvieblader har..

Det er en ekstern terapi som kan støtte behandlingen av skader, siden reduserer betennelse og forbedrer sirkulasjonen.

ingredienser

  • 6 salvieblader
  • 1/2 kopp eplecidereddik (125 ml)

forberedelse

  • Slip salviebladene og bring dem til å koke i pannen med eplecidereddik.
  • La det varme i 5 minutter og la stå i romtemperatur.

Bruksmåte

  • Fordyp en bomullsduk i væsken og legg den over det berørte området..
  • La den virke i to timer og skyll.
  • Gjenta bruk to ganger om dagen i 3 eller 4 dager..

4. Olivenolje og feddolje

Denne interessante kombinasjonen av oljer bringer oss et terapeutisk produkt for å slappe av hælene etter en skade eller betydelig fysisk anstrengelse..

Det er betennelsesdempende virkning slapper av sammensatt muskelvev og forbedrer blodsirkulasjonen gradvis å gi en hyggelig følelse av lettelse.

ingredienser

  • 2 ss olivenolje (32 g)
  • 1 ss essensiell olje fedd (15 g)

forberedelse

  • Bland olivenolje med fedd essensiell olje og varm opp i mikrobølgeovn.

Bruksmåte

  • Test om temperaturen er egnet for huden, og gni med milde massasjer..
  • La oljen tas opp uten vask og gjenta den to ganger om dagen..

5. Vaselin og cayenne

Denne antiinflammatoriske salven kan utfylle hælene dine hvis du er skadet eller skadet..

Capsaicin, aktiv forbindelse med cayennepepper, fungerer som smertestillende og betennelsesdempende, favoriserer smertelindring og stivhet.

ingredienser

  • 3 skjeer vaselin (60 g)
  • 1/2 ts cayennepepepulver (2 g)

forberedelse

  • Sett for å smelte vaselin i et vannbad og bland med cayennepepepulver.

Bruksmåte

  • Når den er stivnet, ta den mengden du anser som nødvendig og gni den på hælen med en skånsom massasje..
  • Gjenta bruk 2 ganger om dagen.

6. Arnica-skjær

Arnica tinktur er et populært middel for behandling av ytre smerter. Den beroligende effekten styrer smerten forårsaket av slagene. På den annen side, tjener til behandling av tårer, belastninger og muskelproblemer.

ingredienser

  • 1/2 ts arnikatinktur (2 g)
  • 2 ss olivenolje (32 g)

forberedelse

  • Bland arnica-skjær med olivenolje.

Bruksmåte

  • Masser produktet på hælen og la det virke uten vask.
  • Bruk den to ganger om dagen hvis smertene vedvarer..

Har du blitt truffet eller skadet i hælen? La skoene dine være en følelse av tretthet? Prøv noen av midlene som er nevnt, og bekjemp dette problemet..

6 rettsmidler for å behandle sprukne hæler



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.