Lett hoste og kulde med en infusjon av timian, sitron og honning

  • Henry Lester
  • 0
  • 1116
  • 200

Vinterens ankomst medfører en reduksjon i immunsystemets aktivitet, og ved å redusere tilstedeværelsen av antistoffer, øker du hoste og forkjølelse..

Disse luftveisproblemene, som vanligvis ikke er alvorlige, forårsake ubehag som overbelastning og ubehag, få den berørte personen til å føle seg syk.

Dens utvikling skjer ved spredning av virus som legger seg i systemet, som kan angripe og betente vevene..

Symptomene har en tendens til å bli verre med tiden, selv om de bare blir noen dager, spesielt når vi gir dem en behandling.

Heldigvis, i tillegg til konvensjonelle medisiner, er det naturlige midler hvis forbruk akselererer utvinningen..

Blant disse finner vi en infusjon av timian, sitron og honning, kjent for sin slimløsende og betennelsesdempende egenskaper.

Vi forteller deg om fordelene og hvordan du forbereder den hjemme ved å følge enkle trinn..

Timian, sitron og honninginfusjon for å lindre hoste og kulde

Infusjon av timian, sitron og honning er et naturlig middel med antivirale egenskaper som, når de først er assimilert, hjelper til med å redusere kuldeens alvorlighetsgrad og hoste..

Les også: Mat som hjelper til med å forbedre forkjølelse og influensa

Disse ingrediensene har betennelsesdempende forbindelser som kontroller irritasjon av luftveiene, som tillater bortvisning av slim og bakterier.

Dens antioksidantegenskaper hemmer de negative effektene av frie radikaler på lungene, og etter lettelse av klarering, fremmer det overbelastning..

Vil du vite mer? Les: Bekjemp influensa og forkjølelse med dette oransje hjemmemidlet

Fordeler med timian

Timian er en aromatisk og medisinsk plante som har blitt brukt i århundrer som en base for å tilberede alternative midler..

  • Det skiller seg ut for sitt høye innhold av vitamin C og jern, næringsstoffer som støtter immunhelse, og øker antistoffrespons mot midler som forårsaker infeksjoner..
  • Den har polyfenoler og stoffer som tymol, kjent for sin evne til å lindre hoste og tone luftveiene..
  • Har slimløsende egenskaper som reduserer ansamling av slim, som er avgjørende for å lindre overbelastning og ubehag.
  • Det tilbyr også et stoff som kalles carvacrol som reduserer tilstedeværelsen av bakterier og giftstoffer..

Sitronfordeler

Sitron er en av de mest anbefalte sitrusfruktene for behandling av luftveisproblemer..

  • Rik på vitamin A, C og E, er det en alliert immunsystem som hjelper med å holde forsvaret aktivt og sterkt..
  • Mineralinnhold forbedrer produksjonen av røde blodlegemer, som er avgjørende for optimal antistoffsegregering.
  • Det er en kilde til kostfiber, som reduserer dårlig kolesterol (LDL), forstoppelse og angst..
  • De naturlige oljene renser luftveiene naturlig og hemmer spredning av virus, bakterier og sopp.

Honning fordeler

Bee honning er en medisinsk ingrediens som har blitt brukt som et supplement for å forbedre luftveiene og immunhelsen..

  • Det er rik på naturlige sukkerarter og antibiotika. Det er et produkt som kontrollerer hoste, feber og andre forkjølelsessymptomer..
  • Fungerer direkte på virus og bakterier, og forhindrer at infeksjoner blir verre i luftveiene.
  • Det er en naturlig slimløsende middel som lindrer halsen og bryter ned overflødig slim..
  • Den har næringsstoffer som gir den betennelsesdempende effekter, som lindre irritasjonen forårsaket av hoste og nys.

Hvordan tilberede infusjonen av timian, sitron og honning?

Forberedelsen av denne antivirale infusjonen er veldig enkel og tar bare noen få minutter.

Du kan tilberede den om vinteren, eller hver gang du opplever tidlige tegn på forkjølelse eller hoste.

ingredienser

  • 1 kopp vann (250 ml);
  • 1 ts timian (5 g);
  • 2 ss sitronsaft (20 ml);
  • 1 s organisk bi (25 g);

forberedelse

  • Kast koppen vann i en panne og kok opp over høy varme.
  • Når kokepunktet er nådd, reduser du varmen og tilsett timian.
  • La det koke i 5 minutter og fjern.
  • Vent i 10 minutter til å hvile og pass et dørslag.
  • Tilsett sitronsaft og honning, og rør til å fortynne godt..

Forbruksmodus

  • Ta infusjonen i slurker 2 eller 3 ganger om dagen.
  • Forsøk å ta det før sengetid for å lindre symptomer og hjelpe søvn..

Er det overbelastet? Føler du irritasjon i halsen? Tilbered denne naturlige drikken og nyt dens egenskaper mot forkjølelse..

Mat som hjelper til med å forbedre forkjølelse og influensa



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.