Vennskap mellom kvinner er en sensasjonell måte å bekjempe stress

Vi kan gi tusen argumenter for hvorfor vennskap er gunstig, sunt og nødvendig for mennesker, og likevel vil vi gå tom for plass. Men i dag vil vi snakke spesifikt om vennskap mellom kvinner.

Det er mange studier og arbeider utført innen sosialpsykologi og helse som viser oss noe mye mer spesielt og interessant..

Vennskap mellom kvinner har mye mer intens og positiv innvirkning enn mellom menn, så mye at denne følelsen av forbindelse og etablert medvirkning er en veldig god mekanisme for å redusere stress og angst.. 

På den annen side bør et vesentlig poeng gjøres klart: det handler ikke om å ha mange "venner", som mest gjenspeiler vår helse og velvære. stole på autentiske og meningsfylte vennskap som bare passer i fingrene.

I dag i vårt rom ønsker vi å snakke om vennskap mellom kvinner.

I en verden med tomhet er det som teller de positive forbindelsene

Nå for tiden alle sammen vi er mer koblet enn noen gang, men på den annen side fjernere.

Vi har dusinvis av venner i våre sosiale nettverk, vi kommuniserer gjennom meldinger der alt er øyeblikkelig, men der vi bruker uttrykksikoner for å representere følelser som vi senere ikke viser så raskt.

Vi organiserer grupper av Whatsapp, vi sier god morgen og god natt gjennom denne typen kanaler og likevel, med større samhandling, jo større hulrom og følelsen av at vi "savner noe".

Dette er et tilfredsstillende personlig liv, der vi er omgitt av spesielle mennesker, mennesker som bringer oss lykke ansikt til ansikt, sikkerhet med nærhet, spesielle vesener som tilbyr vennskap og medvirkning for ingenting..

På den annen side er en sensasjonell måte å bekjempe dette kjente eksistensielle tomrommet å oppmuntre til gode sosiale relasjoner, der vennskap er veldig relevant hvis vi snakker om det kvinnelige kjønn..

Les også: 5 tanker for kvinner som gjør mye for andre

Kvinner reagerer på stress annerledes

For å forstå hvordan og hvordan menn og kvinner takler stress, må vi fordype oss dypere i nevropsykologiens stadig fascinerende verden..

• Så når en kvinne opplever angst og stress over en lang sesong, helles en autentisk "cocktail" av nevrotransmittere som dannes mest av kortisol og epinefrin i blodomløpet hennes..
• Med dem i tillegg høyt blodtrykk og blodsukker.
• Når det gjelder kvinner, er det et hormon som også fungerer som en nevrotransmitter, og det er nøkkelen til å redusere virkningen av det ovennevnte: vi snakker om oksytocin.

I tillegg til å bekjempe kortisol- og epinefrinproduksjon, gir oxytocin oss ro, reduserer frykten. og gir oss en takknemlig følelse av sikkerhet.

På den annen side, når det gjelder menn, påvirker stress på en mer kompleks måte..

• Til å begynne med er det ett aspekt som er veldig interessant: De produserer mindre mengde oksytocin.
• Fordi de ikke drar fordel av tilstedeværelsen av oksytocin så harmonisk som kvinner, føler de et større behov for ønsket om å rømme eller slåss..
• Derfor benytter de seg generelt av emosjonell tilbakeholdenhet generelt. De åpner ikke så lett for å snakke om det intime og personlige universet som er følelsene.

Alt dette gjør stress er et dypere og kronisk aspekt hos menn.

Oppdag: 5 ting vi bør vite om angst

Vennskap mellom kvinner, hovedleverandør av oksytocin

Kvinner har et genetisk behov for å "få kontakt" med andre, å bygge obligasjoner basert på empati og anerkjennelse.

Utvilsomt forklares dette av den høye tilstedeværelsen av oksytocin i den kvinnelige hjernen, et hormon som har som mål å fremme omsorg og oppmerksomhet for andre..

• Så når livet knuter, når stress slår oss og frykt truer oss, kvinnen søker å vennskap med andre kvinner for å regulere frykt og oppnå den beroligende medvirken for å redusere nød og relativisere problemer.
• På den annen side er det verdt å merke seg at vennskap er et aspekt som gir det kvinnelige kjønn forskjellige og likevel komplementære aspekter, et kjærlig forhold eller båndet til et familiemedlem..
• Hvis vi har et solid og meningsfylt vennskap, vet vi at vi kan lufte tanker og følelser uten å bli dømt, slik det kan skje når vi åpner med et familiemedlem..
• Venner er ikke forpliktet til å løse problemene våre. Det er ikke jobben deres, og vi søker den ikke. Det kvinner ønsker er å bli hørt og forstått.. 

Avslutningsvis er en positiv, solid og respektfull vennskapskrets nøkkelen til helse og fylde i livet i oss alle, både menn og kvinner..

Men, i dem er dette emosjonelle båndet mer intenst og mer nødvendig. Vi innrømmer at ingenting er så terapeutisk som å ta kaffe med de vanlige vennene dine, så problemene kan forsvinne ...