Anemi Alt du trenger å vite om denne tilstanden

Årsaken til anemi skyldes ikke bare mangelen på jernrik mat. Denne tilstanden preget av nedsatt hemoglobinkonsentrasjon (pigment som gir farge til røde blodlegemer - erytrocytter - og har den viktige funksjonen å transportere oksygen fra lungene til vev) inne i de røde blodlegemene, ved å redusere røde blodlegemer i blodet.

Anemi kan være kronisk eller akutt. Symptomer inkluderer søvn, tretthet og blekhet.. Nærings- og jernrik mat hjelper til med behandlingen.

Hva forårsaker anemi?

Det er ikke alltid det dårlige kostholdet som forårsaker det. Andre helseproblemer kan også føre til at de røde blodlegemene synker, og som et resultat føre til denne tilstanden..

Dets viktigste årsaker er: blodtap (blødning), mangel på produksjon av røde blodlegemer eller lav hemoglobinkonsentrasjon.

symptomer

• svakhet
• Mangel på matlyst
• svimmelhet
• hodepine
• Beinsmerter
• Svake negler
• Tørr hud
• Hårtap
• Hovne ankler
• Minnebrudd
• blekhet
• Følelse svak

Les også: Anemi: Hvordan det kan påvirke følelsene våre?

Hvordan identifisere det?

Å vite om det er et anemiabilde er ikke nok å bare stole på symptomene ovenfor, det er det trenger å se en lege, som sikkert vil be om en fullstendig blodtelling, enkel og ideell undersøkelse for å finne problemet.

Denne testen består av antall hvite celler (leukocytter), antall røde celler (røde blodlegemer), hemoglobin (Hb), hematocrit (Ht), røde blodlegemer og antall blodplater..

Hvis verdiene er for lave, er anemi påvist. Hemoglobindosering rapporterer nøyaktig identifikasjon av anemi, og gir en intensitetsindeks.

Anemi typer

• Jernmangel (for mangel på jern)
• Sickle Cell (genetisk årsak)
• Pernicious (for mangel på vitamin B12)
• Aplastisk (benmarg reduserer produksjonen av blodlegemer)
• Hemolytiske (antistoffer ødelegger blodlegemer)
• Fra Fanconi (genetisk opprinnelse, fingeravvik)

Hvordan behandle det?

Når det gjelder jern, er det stiftmat som kan tilby oss dette mineralet. For eksempel:

• bønne
• persille
• Acai bær
• Befestet melk
• Spesielt hvetemel
• Brasil nøtter
• Grønne bladgrønnsaker (spinat, brønnkarse og ruccola)
• kjøtt
• kikert
• egg
• jordbær

Husk å lese: Infallible rettsmidler for å bekjempe anemi hjemme

omsorg

For å spise rødt kjøtt, anbefales det for eksempel å spise det i små mengder, 2 til 3 ganger i uken. I motsetning til hvitt kjøtt (fisk og kylling), som kan spises daglig.

For at jern skal bli bedre absorbert, er det viktig å spise fruktjuicer med C-vitamin, inkludert appelsin og acerola og unngå kaffe, alkohol, sjokolade, etc. Disse matvarene svekker absorpsjonen av jern i kroppen..