Lær hvordan du kan forhindre nyrestein

Nyrestein er ikke annet enn biter av fast materiale som dannes som svar på høye nivåer av visse stoffer i urinen..

Slike stoffer er vanligvis til stede i urinen, men på optimale eller lavere nivåer gir de ikke problemer..

Steinenes skjebne kan deles i to: de kan forbli i nyrene, eller de kan gå ned i urinveiene. den Størrelsen kan også variere, og likevel er effekten deres forskjellig.

For eksempel, hvis det er en liten stein, kan den gå ut på egen hånd, forårsake lite eller ingen smerter. Hvis steinen er større, kan den bli fanget i urinveiene og hindre urinstrømmen; som utvilsomt vil forårsake kraftige blødninger og mye smerter.

Hva er årsaken til nyresteindannelse?

Dannelse av nyrestein er vanligvis forårsaket av høye nivåer, men høye nivåer av hva? Fra stoffer som kalsiumoksalat og fosfor i urinen.

Det er noen matvarer som kan forårsake dem i noen tilfeller..

Hvordan vet jeg at jeg har en høyere risiko for å utvikle nyrestein??

Sjekk ut faktorene som bidrar til risikoen for å utvikle beregningene:

1. Fordøyelsesproblemer;

2. Gjentagende eller hyppige urinveisinfeksjoner;

3. Blokkering av urinveiene;

4. Sykdommer som endrer nivået av stoffer i urinen;

5. Familiehistorie med blære svakhet;

6. En viktig faktor som kan påvirke denne saken, er vanen med å drikke for lite væske eller ta visse medisiner som ikke er gunstige for nyrene..

Lær mer: Slik unngår du dannelse av nyrestein?

Å kjenne til symptomene

De mest karakteristiske symptomene er for eksempel:

1. Blod i urinen;

2. Akutte og uutholdelige smerter i nedre del av magen (mellom bryst og bekken);

3. Smerter mens du tisser.

* Utvilsomt, hvis steinen er stor, vil smertene være større, vil det også være kvalme og oppkast. Hvis steinen er liten, vil den komme ut jevnt og det kan ikke vises noen symptomer..

Når jeg vet at det haster, og jeg bør oppsøke lege?

Hvis du tilfeldigvis har noen av symptomene vi vil nevne, er det viktig å søke lege øyeblikkelig:

1. oppkast;

2. Blod i urinen;

3. Feber og frysninger;

4. Hyppige, ikke-forsvinnende smerter i nedre del av magen og ryggen

5. Dårlig urin, dårlig lukt og sterk farge;

6. Hyppige smerter mens du tisser.

Les mer: 8 symptomer som kan varsle deg om nyrestein

Hvordan forhindre nyrestein?

Det er forskjellige effektive metoder for å forhindre problemet, for eksempel:

Kjenne til hvilke typer nyrestein (steiner)

Slik at hvis de noen gang forekommer, kan du kjempe mot dem på den mest passende måten; inntak av matvarer som ikke har stoffene som påvirker nyrene dine.

Kontroller vekten din.

Mennesker som har mer kroppsmasse og større midje er også i større risiko for å utvikle steiner..

Drikk minst 8 glass vann daglig.

Å følge denne regelen til brevet er veldig viktig, spesielt for de som vanligvis trener eller når været er veldig varmt.

På dette tidspunktet kan det være veldig effektivt å konsumere appelsinjuice da den inneholder sitrat, som det er mulig å minimere i hvilken grad kalsiumsyre og oksalatsyre vanligvis krystalliserer og danner steinene..

Reduser forbruket av animalske proteiner som fisk, egg og kjøtt.

Disse matvarene inneholder naturlige stoffer som brytes ned eller metaboliseres til urinsyre (for eksempel puriner). I dette tilfellet bør du også unngå sardiner og lever, erstatte noen proteiner med andre, for eksempel nøtter og grønnsaker.

Minimer forbruket av natrium (salt).

Ikke kast den helt, men prøv å bruke den om mulig i mindre mengder..

Forbruk mat som inneholder en god mengde kalium.

For eksempel grønnsaker (squash, poteter og tomater) og frukt (meloner, bananer og aprikoser).

Vær veldig forsiktig når du tar kalsium- eller oksalatholdige multivitamintilskudd.

Forbruke meieriprodukter lite fett.

Oppsummert, personer over 40 år er mer sannsynlig å gjennomgå nyresteindannelse.

Forfedrene.

Spør familien din om eksistensen eller utseendet til nyrestein, om en slik "sykdom" er vanlig eller om ingen noen gang har presentert den..

Profesjonell hjelp.

Besøk en urolog minst en gang i året. 

*MERK: Fremgangen til dannelse av nyrestein avhenger bare av deg, så hvis du ikke vil at dette skal skje, må du endre vanene.

Hvis symptomene er uutholdelige, må du huske å søke medisinsk hjelp, da uforsiktighet kan forverre tilstanden..

Begynn også med å gjennomgå kostholdet ditt, ikke glem.