Arteriosklerose årsaker og behandling

I dag skal vi snakke om den typen arteriosklerose som oppstår i blodårene i bena og føttene..

Det er en veldig vanlig sykdom som kalles arteriosklerose obliterans og skyldes hovedsakelig herding av arteriene forårsaket av tilstedeværelsen av fettplakk..

Alt dette resulterer i komplikasjoner som sirkulasjonsproblemer, åreknuter, hevelse i ben og føtter, prikking, nattkramper og muskeltretthet..

Det er mulig å forhindre denne sykdommen? Ja, fra nå av. En sunnere livsstil unngår åreforkalkning.

Men hvis dette er en sykdom du allerede lever med i ditt daglige liv, må du ta hensyn til disse enkle råd det vil helt sikkert være til stor hjelp.

Arteriosklerose i ekstremitetene: hva er symptomene?

For det første er det verdt å vite at arteriosklerose i ekstremitetene er en av de vanligste sykdommene blant kvinner.

På den annen side er det relatert til andre arteriopatier i koronar, carotis og nedre ekstremitet.

Det er med andre ord ikke et isolert problem som plutselig dukker opp, men sykdommer forbundet med hypertensjon, høyt kolesterol, overvekt og genetisk arv..

Sjekk ut hva som er sykdomssymptomer:

• den fettakkumulering på de indre veggene i arteriene forårsaker, som allerede kjent, herding av dem; men dessuten, vær oppmerksom på at ved å sirkulere mindre blod gjennom bena og føttene, får du også mindre oksygen.
  Dette betyr tretthet og kramper umiddelbart og en veldig intens svie i bena.
• Ved ikke å motta tilstrekkelig oksygenmengde muskelvev blir betent og kroppen reagerer ved å samle væsker.
  Hva får skoene til å begynne å stramme og beina våre svelle.
• Arteriosklerose i ekstremiteter vises vanligvis, spesielt blant 50 og 55 år; I tillegg er det mulig begynner å legge merke til det når du merker "svie" i beina når du er i ro, spesielt om natten i sengen, som forhindrer deg i å hvile ordentlig.
  Det er noe som plager, er smertefullt, og som reduserer livskvaliteten.
• Smerter er ofte konsentrert i leggen, så vel som i føtter, hofter og rumpe..
• Arteriosklerose av ekstremitetene fremstår alltid i form av åreknuter, flebitt og til og med leddgikt.

Les også: 10 matvarer for å rengjøre arteriene og forhindre arteriosklerose

Palliativ behandling for arteriosklerose i ekstremitetene

Behandlingen av arteriosklerose i ekstremitetene er hovedsakelig basert på endring av livsstilsvaner.

Det vil være legen som vil tilby den mest passende behandlingen, i henhold til ditt tilfelle og dine spesifikasjoner..

Imidlertid kan vi til legemiddelbehandlingen legge til disse enkle rådene.

La oss møtes?

1. Moderat fysisk aktivitet

Kort sagt, moderat fysisk aktivitet er viktig for å favorisere blodsirkulasjon og oksygenering av vev. 

Den mest anbefalte treningen, som alltid praktiseres med måte, er aerob trening, det vil si det som setter hjertet vårt i gang.

Vil du ha noen eksempler?

• Gå en halvtime om dagen.
• Øv deg på å svømme i 20 minutter.
• Sykle i 15 minutter (når og når du ikke har kneproblemer eller leddgikt).

Lær mer: Fordeler med fysisk aktivitet under kostholdet

2. Hvitløk og sitronte for å starte dagen

Denne medisinen er veldig egnet for redusere dårlig kolesterol av arteriene våre, reduser betennelse, samt favoriserer blodsirkulasjonen.

Slik gjør du det:

ingredienser

• En fedd hvitløk
• Et glass vann (200 ml)
• Litt revet ingefær (3 g)
• 1 ss sitronsaft (15 ml)
• 1 honningskje (25 g)

forberedelse

Det er veldig enkelt. Hakk først hvitløksfedd og kok deretter glasset vann.

Tilsett ingefær, honning og hvitløk når det koker. La den deretter koke i 20 minutter og hvile deretter ytterligere ti minutter..

Det er da du bør tilsette sitronsaft. Drikk i 10 dager og hvil 5.

3. Fordelene med granateplejuice

Hvis det er tilstrekkelig frukt for å fremme helse og fleksibilitet i arteriene våre, er dette granateplet..

I tillegg rik på antioksidanter, fiber og vitaminer, granateple kan eliminere plakene som forårsaker arteriosklerose.

4. Infusjon av hvit te og mynte

dette Mynt- og hvitteinfusjon er deilig, medisinsk og veldig effektiv for blodsirkulasjonen., redusere muskelsmerter og redusere dårlig kolesterol som herder arteriene våre.

Det er interessant å vite at hvit te er det rikeste antioksidant naturlige middel, så det er nesten essensielt for denne typen sykdom..

Lær hvordan du kan tilberede og nyte denne ettermiddagsteen.

ingredienser

• 20 gram hvit te
• 20 gram mynte
• Én honningskje (25 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

Sett først for å koke glasset vann. Så snart det koker, tilsett hvit te og mynte.

Lukten er veldig hyggelig. Nå må du bare la den brygge i 20 minutter og deretter søte den med honningen. Det blir deilig!

5. Mat som ikke bør gå glipp av kostholdet

Sunt å spise, der vi avgir animalsk fett, raffinert mel og søtsaker, er viktig for å forhindre arteriosklerose i ekstremitetene..

Tenk på disse matvarene som ikke bør mangle fra kostholdet ditt i dag:

• havregrøt
• Grønt eple
• Blå fisk
• Antioksidantrike frukter som sitroner, appelsiner, ananas, kiwifrukt
• avokado
• hvitløk
• gurkemeie
• Olivenolje
• spinat
• tomat