De 11 beste plantene som går ned i vekt

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 1075
  • 149

Som vi alltid sier på Best With Health, for å gå ned i vekt, må vi følge en omfattende plan som inkluderer et sunt og balansert kosthold, trener flere ganger i uken, drikker mye vann og har sunne vaner. Finn ut i denne artikkelen som er de beste plantene å miste vekt..

Oppdag: Hvordan trene på nytt etter lang tid

Hva er plantene som mister vekt?

Vi kan dele plantene for å gå ned i vekt i to store grupper:

  • Diuretika: Eliminer væskeansamling og øke mengden urin.
  • Rensemidler: Øk fettforbrenningen og fremskynder den totale metabolismen.

Hvis du får en komplett vekttapbehandling, kan disse plantene hjelpe deg med å få resultater på kortere tid..

Blant plantene som går ned i vekt med vanndrivende og rensende effekter er:

makrell

Kan kjøpes på apotek og helsekostbutikker.

ingredienser

  • 100 g tørr kjerringrokk
  • 1 liter vann

forberedelse

  • Kok opp i 30 minutter, fjern den fra varmen og la stå dekket.
  • Sil innholdet, ha det i en flaske eller lufttett beholder og oppbevar i kjøleskapet.
  • Drikk to skjeer (15 ml) væske oppløst i 1 glass vann (200 ml) per dag.
  • Ikke la infusjonen ligge i kjøleskapet på mer enn to uker..

Blow ball

Dette er en veldig gunstig plante for kroppen vår som den, I tillegg til å hjelpe oss å gå ned i vekt, senker det kolesterolnivået, for eksempel. Ta en te for å nyte dens egenskaper.

ingredienser

  • 1 håndfull tørkede løvetannblader og røtter
  • 1,5 liter vann

forberedelse

  • Lag en tilberedning i 15 minutter. Fjern fra varmen og sett den til side i noen minutter.
  • Sil og drikk søtning med honning.
  • Drikk et glass før hvert hovedmåltid.

brennesle

Mange mennesker har en feil ide om denne planten. Det tilbyr mange egenskaper og kan hjelpe oss å gå ned i vekt..

ingredienser

  • 2 ss tørkede brennesleblad (30 g)
  • 1 liter vann

forberedelse

Kok opp i 10 minutter. Lag en infusjon, filtrer og drikk opptil tre glass om dagen (før måltider).

bjørk

Det er et tre som er mye brukt for helsemessige fordeler..

ingredienser

  • 50 g bjørkekortex
  • 1 liter vann

forberedelse

  • Kok opp i 5 minutter.
  • Fjern fra varmen og tilfør i ytterligere 5 minutter.
  • Sil og legg i en krukke eller flaske.
  • Forbruk opptil 6 skjeer daglig fortynnet med vann eller naturlig juice.

Sikori er blant plantene som mister vekt

Denne planten brukes i salater i stedet for salat..

Les også: Kjenner du egenskapene til salat?

Smaken er litt bitter, men veldig velsmakende, og også kan hjelpe oss å gå ned i vekt hvis vi konsumerer det som en infusjon.

ingredienser

  • 2 ss tørket sikori røtter (30 g)
  • 1 liter vann

forberedelse

  • Mos røttene og kok dem i 15 minutter.
  • Slå av varmen og la stå i 15 minutter til.
  • Sil og drikk to glass om dagen.

Yerba Mate

En infusjon konsumert i flere søramerikanske land som Argentina, Uruguay, Paraguay og Brasil, som har vanndrivende egenskaper..

ingredienser

  • 1 håndfull yerba mate
  • 1 kopp kokende vann (250 ml)

forberedelse

  • Tilfør det som enhver annen urt..
  • La stå i noen minutter, filtrer og drikk.
  • I butikkene kan vi finne noen poser med navnet "mate kokt", som konsumeres som en te og kan også hjelpe oss i målet om å gå ned i vekt.

Marian Thistle

Akkurat som brenneslen, er det ikke alle som vet av fordelene med denne ville planten som kan vokse i alle felt. Det kan kjøpes i urtebutikker eller naturlige hjem. Lag en matlaging for å nyte dens egenskaper.

ingredienser

  • 50 g tørkede røtter
  • 1 liter vann

forberedelse

  • Varm opp vannet, og når det koker, sett roten og kok i 15 minutter.
  • Drikk den tre glass om dagen, alltid før måltider.                 

Fucus

Det er en marine plante og har høy jodinnhold og mineraler som:

  • kalium
  • brom
  • magnesium
  • kalsium
  • jern

Det tjener til å bekjempe overvekt på grunn av at jod stimulerer virkningen av skjoldbruskkjertelen og også øker cellulær metabolisme..

Det er en kraftig vanndrivende plante og et mildt avføringsmiddel., beroliger matlysten og angsten for å spise. Kan konsumeres som ekstrakt, pulver eller kapsel.

En flott måte, uten tvil, er te.

ingredienser

  • 15 gram tang
  • 1 liter vann

forberedelse

  • Kok opp i 6 minutter, fjern den fra varmen, sil og drikk opptil 3 kopper om dagen.

Maishår

Også kalt stigma, er det som omgir ørene. De er en kraftig vanndrivende og debugger. Nyt fordelene dine ved å lage en te.

ingredienser

  • 20 gram maishår
  • 1 liter vann

forberedelse

  • Varm opp vannet, la det koke i 10 minutter og fjern det fra varmen.
  • Tilfør i noen minutter, sil og drikk opptil 3 kopper om dagen.
  • Du kan konsumere første faste, den andre før lunsj og den tredje før middagen.

artisjokker

Server ikke bare som mat i mange oppskrifter, men også vi kan bruke den bitre og harde delen til å lage en infusjon og nyt dens vanndrivende effekter.

ingredienser

  • Hjertet til en artisjokk
  • 1 liter vann

forberedelse

  • Skjær grønnsakene i biter og kok opp i 5 minutter
  • La stå i 4 minutter og sil.
  • Drikk søtet med honning eller stevia.
  • Det anbefales å konsumere på det meste 3 glass om dagen (morgen, middag og kveld).

Rød te

Denne teen er Veldig effektiv for å miste vekt. Ved siden av grønn te er de spesielle for å miste vekt. takket være dens vanndrivende egenskaper.

I tilfelle rød te, drikk opptil 4 glass om dagen. Det kan kjøpes i poser eller i urteform hos urtemedisin. Forbered det normalt som enhver infusjon.

Fordelene med rød te for vekttap



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.