De 4 beste drinkene for å berolige smerter raskt

Ved det første tegn på smerte tyr mange umiddelbart til hurtigvirkende smertestillende medisiner, enten for å kurere hodepine, vondt i magen, muskelsmerter eller sår hals. Tenker på det, i dag skal vi snakke om 4 drinker for å roe smertene raskt.

Mens mange medikamenter kan være effektive, kan de også være effektive. kan forårsake uønskede bivirkninger, spesielt hvis de blir tatt for ofte.

Vi snakker alltid om handlingen av forskjellige naturlige midler, siden mange av dem er i stand til å bekjempe forskjellige smerter og tilstander på en helt naturlig måte..

Hos dem er vi fri for bivirkninger, og likevel kan vi føle oss mye bedre.

I denne artikkelen skal vi snakke om de fire beste drikkene som kan hjelpe oss med å lette smerter raskt og enkelt, ved å bruke naturlige ingredienser som er til stede i vårt daglige liv.

Nyt følgende anbefalinger og føl deg god uten å måtte ty til industrialiserte medisiner.

1. Valerian te for å berolige smerter

Valerian er en urt som ofte brukes til å behandle søvnforstyrrelser, som søvnløshet, men det Det kan også brukes til å behandle smerter og andre lidelser i kroppen, hovedsakelig for dets avslappende og beroligende egenskaper..

Brukt i århundrer i alternativ medisin, er det i stand til å regulere nervesystemet og lindre søvnløshet, migrene smerter, irritabelt tarmsyndrom, muskelsmerter, leddsmerter og gastrointestinale problemer..

Siden denne teen slapper av kroppen, anbefales det ikke hvis du er i et øyeblikk av aktivitet når du trenger å være våken..

Hvis du er hjemme, eller hvor du kan slappe av, ta en infusjon og nyt de raske smertelindrende fordelene som denne naturlige beroligeren kan gi..

2. Blåbærsaft hjelper til med å bekjempe betennelse og smerte

Blåbær er kanskje ikke engang veldig vanlig i Brasil, men mange land konsumerer det med en viss regelmessighet, hovedsakelig på grunn av de mange fordelene som denne frukten kan gi helsen vår..

Les også: Naturlig detox med blåbær og yoghurt

De er rike på vitaminer, mineraler og antioksidanter som bekjemper frie radikaler i kroppen., så det er verdt å ta dem med i kostholdet uansett om du opplever smerter eller ikke.

I tillegg til disse fordelene, har blåbærsaft stoffer som kalles antocyaniner som kan forhindre betennelse og oksidativt stress..

Hvis det konsumeres regelmessig, øker det mengden cytokiner, betennelsesdempende molekyler som er i stand til å beskytte kroppen..

På denne måten, Denne helt naturlige drikken kan beskytte kroppen mot smerter og betennelser.

For å tilberede det, pisker du bare et halvt glass friske blåbær i en blender med et glass vann (200 ml) til en homogen tekstur er oppnådd. Hvis du ønsker det, kan du legge til noen dråper sitron og søte med en honningskje.

3. Ingefærte for å berolige smerter

Vi har allerede snakket om fordelene med ingefær ved noen få anledninger, og en av dem er absolutt dens evne til å berolige og lindre mange vanlige smerter i kroppen vår..

Brukt i tusenvis av år som en viktig del av tradisjonell kinesisk medisin, fungerer den som en et naturlig betennelsesdempende middel som kan lindre kvalme, leddgikt, smerter, hodepine og migrene, menstruasjonssmerter og muskelsmerter.

Oppdag: Hvordan lindre menstruasjonssmerter

Det er veldig enkelt å lage te. Bare skjær et stykke ingefærrot og kok det i 10 minutter. Så er det bare å sile vannet og drikke sakte. Du kan søte væsken med en honningskje hvis du vil.

Et annet alternativ er å bruke ingefærteeposer, som kan kjøpes i helsebutikker..

4. Kirsebærjuice for å berolige smerte

Kirsebæret har ideelle egenskaper for å bekjempe og lindre forskjellige smerter som mange brukes til å føle i hverdagen..

Dette er fordi denne lille frukten er rik på antioksidanter, spesielt den variasjonen som kalles antocyaniner, som fungerer som kraftige betennelsesdempende medisiner.

Denne juicen hjelper med å redusere betennelse i bukfettet og hjertebetennelse, begge relatert til en høy risiko for hjerte- og karsykdommer..

I tillegg er kirsebær viden kjent som en av de beste naturlige rettsmidlene for å behandle leddsmerter, så vel som andre typer smerter som har med betennelse i kroppen å gjøre.

For å tilberede det, visp inn en blender en halv kopp frøfrie kirsebær, sammen med et glass vann (200 ml). Drikk umiddelbart.

Hvis du vil forbedre effekten og tilsette litt fiber, kan du bytte ut vannet med et glass eplejuice. Bare slå til du får en homogen konsistens og drikker veldig frisk.