De 7 beste drikkene med fettforbrenning

Hvis du prøver å gå ned i vekt, og i tillegg til kosthold og trening, vil legge noe til rutinen din, må du prøve følgende fettforbrenning. De er enkle å tilberede, deilige og veldig effektive..

Forbren fett med sunne drikker

I tillegg til forbruker to liter vann per dag (minimum), Vi anbefaler at du inkluderer minst en av disse fettforbrenende drikkene i kostholdet ditt..

Hvis du opprettholder et balansert kosthold og gjør øvelser tre ganger i uken, resultater vil bli lagt merke til snart, alltid husk at det ikke er noen formler for magi eller mirakel.

Vegetabilske juice

Drikk grønn juice laget av rå grønnsaker før måltider for å mette appetitten og redusere kaloriinntaket. Grønnsaker tilbyr mye mer næringsstoffer når de ikke tilberedes.

Du kan lage de kombinasjonene du liker best (spinat, selleri, gulrot, brokkoli, etc.).

I tillegg er grønnsaksjuice perfekt for å spise mellom måltidene fordi de forhindrer oss i å "knipe" noe (spesielt fete eller søte forretter).

Om sommeren kan de til og med være ideelle for å slukke tørsten og gi næring til kroppen..

Les også: Matvarer som hjelper til med å redusere lokalisert fett

Vann og sitron

Du vet allerede at vann er avgjørende for å eliminere giftstoffer fra kroppen. Hvis du tilsetter sitron, kan du også avgifte leveren..

Dette vil hjelpe deg til bedre metabolisere fett som samler seg i magen og midjen.

Det varme vannet med sitron øker produksjonen av fordøyelsesenzymer, som forbrenner fett og gir bedre leverfunksjon.

Antioksidantene i denne flotte sitrusen gjør at du ser bedre ut (ødelegger for eksempel bakterier som forårsaker kviser)

I tillegg reduserer varmt vann forstoppelse og renser tykktarmen..

ingredienser

• 1 kopp varmt vann (250 ml)
• ½ sitronsaft

forberedelse

• Varm opp vannet mens du presser sitronsaft.
• Ha vannet i en kopp og tilsett juice.
• Bland godt og drikk raskt hver dag i en måned.

Artisjokkvann

Artisjokker er en av de mest vanndrivende grønnsakene som eksisterer..

Vannet som følge av tilberedningen av dem er også sunt og effektivt fordi lar oss rense leverfett og eliminere giftstoffer.

I tillegg til å spise artisjokken anbefaler vi ikke å kaste væsken fra pannen når du steker den. Drikk den som en buljong!

Hvit te

Vi hører mye om egenskapene til grønn te å miste vekt, men vi skal ikke undervurdere helsemessige fordeler ved hvit te..

Det er flott for å forbrenne fett, spesielt fra magen. I tillegg er det en deilig drink som gir oss flere fordeler (inkludert å senke kolesterolet).

Du kan konsumere opptil tre kopper hvit te om dagen.. Du kan kjøpe konvolutter med hvit te på helsekost eller diettbutikk. Søt med honning hvis du vil.

• Hvis du ikke kan eller heller vil endre smaken på dine infusjoner, du kan prøve andre teer som grønt og svart.
• Du kan også teste infusjonene kjerringrokk, løvetann, brennesle eller laurbær.
• De har alle vanndrivende egenskaper som vil hjelpe deg ikke bare å eliminere væsker, men også forbrenne fett..

Vi anbefaler: Hvit te for å gå ned i vekt

Blåbærsaft

Disse små mørke fargene er en flott kilde til fordelaktige syrer: eplesyre, kinic og sitronsyre.

De fungerer alle som fordøyelsesenzymer som emulgerer fettforekomstene i lymfesystemet..

Det betyr at de tar vare på avfallet som leveren ikke behandler.

Blåbærsaft er det perfekt for personer med høyt kolesterol eller diabetes, fordi det forbedrer kvaliteten på blodet. Ikke nøl med å drikke en kopp om dagen (helst til frokost).

Kokosnøtt vann

Forfriskende, deilig og veldig næringsrik. For å få kokosnøtt vann er det ikke nødvendig å gå til stranden, da det kan finnes i mange butikker.

Det er en ideell drink for idrettsutøvere fordi inneholder 5 ganger mer kalium enn de kjente "isotoniske drikkene". Unngå derfor typiske muskelkramper etter trening..

For de menneskene som ikke driver med intens fysisk aktivitet, er kokosnøttvann like anbefalt..

Dette fordi det favoriserer eliminering av giftstoffer, er en kraftig antioksidant, forbedrer fordøyelsen og hydrerer oss..

Ingefærte

Ved å øke kroppstemperaturen, ingefær er en utmerket fettforbrenner.

Dets termogene midler er ansvarlige for å eliminere alt akkumulert avfall i magen (fett i denne regionen kan være forårsaket av fysisk inaktivitet, stress eller hormonelle problemer).

I tillegg ingefærte demper kortisolproduksjon.

Hvis du har en dårlig dag på jobben eller har innsett at å bruke så mange timer på å sitte foran datamaskinen din har fått deg til å gå opp i vekt, anbefaler vi deg å drikke denne infusjonen..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• ½ ts revet ingefær (2g)

forberedelse

• Varm opp vannet, og fjern det fra varmen når det koker..
• Tilsett revet ingefær og la det småkoke i 5 minutter.
• du kan legge honning til å søte.
• Drikk umiddelbart.

Kanel og eplevann

Et deilig og næringsrikt alternativ som hjelper mennesker som ønsker å gå ned i vekt, men også eliminere giftstoffer fra kroppen..

Du kan drikke opptil 1 liter per dag, og den gode nyheten er at både epler og kanelstenger kan gjenbrukes flere ganger.

ingredienser

• 1 eple
• 1 kanelstang
• 1 kopp is
• 2 kopper vann (500 ml)

forberedelse

• Skrell eplet og skjær det i tynne skiver.
• Legg dem i en glasskrukke sammen med kanelstangen.
• Tilsett issteinene og til slutt vannet.
• La stå i noen minutter, eller til isen har smeltet.
• Drikk hele dagen.

Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com