Peter Douglas
0 
3810
303
Tarmbakterier danner et mikrobielt fellesskap i tarmen.
Selv om det i lang tid er blitt ignorert, de er determinanter for både fordøyelsesprosesser og metabolsk og immunhelse.
I en sunn kropp regulerer denne gruppen gunstige bakterier fordøyelsens pH og skaper igjen en beskyttende barriere mot smittestoffer som gjør kroppen syk..
På grunn av dårlige spisevaner, overdreven antibiotikabruk og stress, aktiviteten din kan bli kompromittert; og dermed skape en ubalanse som setter helsen i fare.
Som et resultat oppstår en serie reaksjoner som i begynnelsen kan virke vanlige; men når dagene går vil de sannsynligvis bli kroniske og vanskelige å behandle problemer.
På grunn av dette er det viktigst vet hvordan de manifesterer seg når de kommer ut av kontroll og om nødvendig ta nødvendige tiltak for å reetablere dem..
Finn ut nedenfor!
Symptomer på at noe er galt med tarmbakteriene dine
1. Fordøyelsessykdommer
Siden tarmbakterier bor og vokser i tarmen, forårsaker ubalansen deres negative reaksjoner i fordøyelsessystemet..
Dette skyldes det faktum at skadelige mikroorganismer har muligheten til å vokse for mye. Dermed påvirker de prosessene som bryter ned mat og tar opp næringsstoffer..
Som en konsekvens øker tilstedeværelsen av sure juice og giftstoffer. som igjen resulterer i plagsomme symptomer som:
- Gasser og flatulens
- Abdominal distensjon
- Magebrenning
- Gastroøsofageal refluks
- Duodenalsår
- gastritt
- diaré
- forstoppelse
- Irritabelt tarmsyndrom
Vil du vite mer? Les: Ta farvel med forstoppelse ved å ta disse 5 avføringssaftene
2. Kognitive problemer
Selv om mange ikke vet det, tarmen har en nær kobling med hjerneaktivitet og derfor kan deres ubalanse føre til negative reaksjoner i kognitive funksjoner..
Mikrobiell flora deltar i produksjonen av flere viktige nevrotransmittere og når de er ubalanserte, kan føre til hukommelsesproblemer, angst, og andre symptomer som påvirker tankegangen.
3. Ernæringsmangler
Sunne bakterier som lever i tarmen er kritiske for at kroppen skal syntetisere vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer..
Når de er ute av kontroll og blir skadelige, blir fordøyelsesprosessen langsom og reduserer evnen til å absorbere næringsstoffer optimalt.
Selv om det er vanskelig å legge merke til med det første, fordi kroppen lagrer næringsreserver; med dagene vises det en serie symptomer som indikerer et betydelig fall av dem.
Noe av det vanligste er mangler ved:
- Vitamin D, K, B7 og B12.
- Mineraler: magnesium og kalsium.
4. Hudforstyrrelser
Så langt er det mange interne og eksterne faktorer som relaterer til utseendet til lidelser som påvirker hudens helse..
Blant disse, tarmhelse har en nær binding, hovedsakelig på grunn av sin rolle i avgiftning og absorpsjon av næringsstoffer.
Lider noen av følgende hudsykdommer kan advare deg om et ubalansert tarmbakterieproblem:
- akne
- rosett
- psoriasis
- eksem
5. Autoimmune sykdommer
Autoimmune sykdommer er katalogisert som kroniske ettersom organismen angriper seg selv i sin iver etter å bekjempe stoffene den anser som farlige..
Dette vanskeliggjør påvisning og behandling, spesielt ettersom tidlige symptomer ofte blir feil for noen vanlige problemer..
Selv om opprinnelsen er mangfoldig og bør analyseres av en spesialist, skal ikke utelukkes å være relatert til syke tarmer.
Dette skyldes det faktum at endringer i bakteriene dine øker nivået av vevsbetennelse, og kan forverre symptomutviklingen.
Noen av disse sykdommene er:
- Revmatoid artritt;
- Hashimotos tyreoiditt;
- Inflammatorisk tarmsykdom;
- Cøliaki;
- Type 1 Diabetes.
Besøk artikkelen: En ny måte å behandle leddgikt
6. Kronisk stress
Stress er en emosjonell ubalanse som ofte utløses av mange interne og eksterne faktorer..
Selv om det i noen situasjoner er uunngåelig, også kan produseres som en reaksjon på ubalanser i tarmbakteriene.
I disse tilfellene er det en økning i kortisolnivåene, som tilsettes giftstoffene, påvirker produksjonen av velværehormoner..
Å gå gjennom kronisk og tilbakevendende stress, til tross for at de har gjort nødvendige skritt for å kontrollere dem, er et slående tegn på en usunn tarm..
Å identifisere noen av disse problemene er mer enn nok grunn til Forbedre vaner som hjelper til med å fremme tarms helse.
Til slutt, å spise godt og unngå konstant eksponering for giftstoffer er noen av de enkle trinnene for å unngå ubalansen..
Fantastisk kosthold anbefalt for å rense tarmene