Vekttap drinker å inkludere i kostholdet

Vekttap-drikker er naturlige tilskudd som forbedrer effekten av kosthold når du prøver å bekjempe overvekt. Selv om de mangler mirakelingredienser eller lignende, avgifter deres egenskaper kroppen og gir et "løft" for stoffskiftet..

Mange mennesker har bestemt seg for å prøve dem fordi de er kalorifattige alternativer som forsinker sult i tider med angst. dessuten, Næringsstoffene kjemper mot betennelse og bidrar til å redusere forskjellige sykdommer.

Det beste av alt er at de vanligvis ikke gir bivirkninger som industripiller og kosttilskudd. Så i stedet for å kjøpe dyre vekttapprodukter, verdt å prøve noen av disse mer effektive alternativene. Finn ut hva de er her!

Vekttap drinker du vil prøve på kostholdet ditt

Det er veldig viktig å forstå at vekttapsdrikker ikke erstatter hovedmåltider, og heller ikke bør være grunnlaget for kostholdet. For at effektene deres skal være velkjente, er det viktig å inkludere dem i et balansert, kalorikontrollert kosthold..

Tilsvarende anbefales det å ta i bruk en sunn treningsrutine og vaner som meditasjon og hvile. Alt dette sammen, forbedrer metabolsk funksjon og bidrar til høyere energiforbruk. Hva er de anbefalte drikkene?

Se også: Anbefalte drinker på et sunt kosthold

1. Varmt vann med eplecidereddik

Eplecidereddik inneholder fordøyelsesenzymer og organiske syrer som reduserer ansamlingen av fett i kroppen. Når det øker stoffskiftehastigheten, hjelper med å bryte ned fettceller og favoriserer eliminering av giftstoffer.

ingredienser

• 1 kopp varmt vann (200 ml)
• 2 ss organisk eplecidereddik (30 ml)
• 1 ss honningbi (25 g)

forberedelse

• Varm først vannet og tilsett skjeer med organisk eplecidereddik..
• Fortynn til slutt godt og søt med en skje honning..

Forbruksmodus

• Ta drikken på tom mage, og gjenta eventuelt inntaket ditt før hvert hovedmåltid..

2. Bringebær- og limesaft

Kombinasjonen bringebær og kalk resulterer i en av de mest effektive vekttap-drikkene. Inneholder høye doser vitamin C, enzymer og essensielle mineraler som stimulerer vekttap og renseprosessen..

Effekten på leveren forbedrer fordøyelsen og fremmer sekresjonen av galle og syrer. Også de forbedre avføring og bekjempe lidelser som forstoppelse.

Husk å lese: 5 grønne juice regelmessig

ingredienser

• Saften av 1 lime
• ½ kopp bringebær (75 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Trekk først saften ut av en kalk og tilsett i blenderglasset.
• Tilsett deretter bringebærene og glasset vann.
• Til slutt, behandle alt i noen øyeblikk til du får en jevn drink..

Forbruksmodus

• Ta på tom mage og vent minst 30 minutter på frokosten..

3. Sitrus- og agurkjuice

En blanding av sitrus og agurk konsentrerer store mengder C-vitamin, antioksidantforbindelser og mineraler som trygt avgifter kroppen. derfor, dette er en av de mest anbefalte vekttap-drikkene til kostholdet.

Den er rik på et enzym kalt proteinkinase, som hjelper til med å forbedre sukkerassimilering i kroppen. Derfor forbedrer det kaloriutgiftene og hjelper til med å regulere blodsukkernivået..

ingredienser

• 1 middels grapefrukt
• 1 sitron skivet
• ½ agurk
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Hakk først grapefrukt, sitronskiver og agurk.
• Tilsett også alle ingrediensene i en blender og dekk til med et glass vann.
• Til slutt, slå på i høy hastighet og behandle kort.

Forbruksmodus

• Server uten å sil og konsumere på tom mage.
• Ta minst 3 ganger i uken..

4. Infusjon av kanel og honning

Kanelons slankeegenskaper kombineres i dette middelet med honningsenzymer for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. På grunn av antioksidanter og viktige næringsstoffer, stimulerer stoffskiftet og senker blodsukkerkonsentrasjonen.

På den annen side stimulerer det lymfesystemets funksjon og forbedrer sirkulasjonen. Takket være det, bekjemper overflødig betennelse og reduserer lidelser som væskeansamling.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• ½ ts malt kanel (2,5 g)
• 1 ss honningbi (25 g)

forberedelse

• Kok et glass vann til kokepunktet.
• Tilsett så kanelpulver og dekk til.
• La stå i 10 minutter, sil og søt med honning.

Forbruksmodus

• Ta infusjonen på tom mage i 2 eller 3 uker..
• Så hvil en uke og ta den igjen.

5. Artisjokkdrink med sitron

Vekttapdrikker av artisjokk har blitt populære i mange deler av verden. Denne grønnsaken har vanndrivende og betennelsesdempende forbindelser som bidrar til å redusere måling av magen. dessuten, kombinert med sitron, forbedrer fordøyelsen og eliminerer fettcellene.

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 middels artisjokk
• Saften av 1 sitron

forberedelse

• Kok først vannet, og kutt artisjokken mens du koker.
• Så når vannet er varmt, tilsett de hakkede grønnsakene og reduser varmen..
• La den derimot koke i 10 minutter og slå av.
• Bare etter 20 minutter, når drikken har hvilt, sil du og tilsett sitronsaften..

Forbruksmodus

• Drikk en halv kopp artisjokkdrikk på tom mage og fordel resten til andre porsjoner i løpet av dagen..
• Til slutt, gjenta behandlingen i 3 uker, hvile en og ta en annen.

Hva er de mest fetende drikkene?