Helsemessige fordeler av druefrø

  • David Snow
  • 0
  • 4746
  • 1077

Hva gjør du med druefrø? Du er blant menneskene som kaster eller spiser sammen med frukten.? Mange velger å bli kvitt dem på grunn av sin bitre smak.. I denne artikkelen ønsker vi imidlertid å snakke om noen grunner til å konsumere dem.

Selv om druefrø ikke er spesielt deilig, er rike på fettsyrer, aminosyrer og flavonoider. Av alle disse grunnene kan de komme huden din og helsen din til gode..

Blant forholdene de hjelper til med å bekjempe, er osteoporose, kviser og hjerte-kar-problemer..

Antioksidantegenskaper

Naturlige druefrø er rike på flavonoider som gallinsyre og epikatekiner.. Disse antioksidantene er tjue ganger mer gunstige enn E-vitamin. og femti ganger mer gunstig enn C-vitamin.

Av disse grunnene er det ikke uvanlig å finne kremer, kapsler og forskjellige skjønnhetsprodukter som inkluderer druefrø i ingrediensene..

I stedet for å bruke store mengder penger på disse produktene, bør du konsumere naturlige frø og bryte deg løs fra problemer som kviser, astma, rosacea eller revmatoid artritt..

Dette vil forhindre at symptomene på for tidlig aldring blir lagt merke til på huden din. Det viktigste er det denne foryngende effekten fordeler også celler, vev og organer.

Hvis rynker har begynt å vises, vil druefrø bidra til å redusere synligheten..

Vi anbefaler følgende lesning: 6 foryngende vitaminer og juice

Reduser kardiovaskulære problemer

Er åreknuter et vanlig problem i familien? Har de begynt å vises på beina? I dette tilfellet må du sørge for å konsumere noen frøede druer..

Proantocyanidins inneholdt i druer forbedre blodsirkulasjonen og styrke kapillærene, arterier og årer. Dette er veldig viktig fordi sunne årer gjør det mulig å kontrollere hjerte- og karhelsen din bedre..

Når arteriene dine er elastiske, blir vannet bedre irrigert og ubehagelig herding unngås..

Dette er ikke bare et estetisk problem, da når blodet ikke har fri flyt gjennom venene og arteriene, genereres de fryktede trombiene. De kan forårsake svært alvorlige hjerteproblemer..

Antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper

Bakterier er overalt, og det er nesten umulig å være trygg fra dem. Ta derfor skritt for å forhindre at de påvirker deg. Et alternativ er å konsumere druefrø, som har en betennelsesdempende effekt og beskytter tarmene og leddene..

På denne måten, det vil være mulig å redusere ubehagene til leddgikt, bihulebetennelse, hudbetennelse, gastritt og kolitt..

Forbedre forsvaret ditt

Immunsystemet har som oppgave å beskytte oss mot alle slags virus, infeksjoner og sykdommer. Når du er svak, kan det oppstå mange problemer, og noen ganger samtidig..

Druefrø vil gi deg den støtten du trenger under kaldt vær., når forkjølelse er vanlig fordi forsvaret vårt avtar.

Det er også en god idé å konsumere druefrø ofte hvis kostholdet ditt ikke er veldig variert eller hvis du ofte spiser mye utenfor hjemmet..

Avgifte tarmene

Den bitre smaken av druefrø skyldes det høye fiberinnholdet.. Selv om det kan være ubehagelig å tygge frø, er de perfekte når tarmoverføringen er langsom..

Forsøk å konsumere få for å komme i gang når du har forstoppelse. Du vil snart se at du vil glemme problemet..

I tillegg vil rensing av tarmene også raskt eliminere alle giftstoffer som har samlet seg. Du kan blande druefrø med avgiftende vitaminer. å konsumere som vanlig.

Favoriserer vekttap

Vi har tidligere nevnt at druefrø er et utmerket avgiftningsmiddel. Så du skal ikke bli overrasket over å vite at de også kan hjelpe deg å gå ned i vekt..

Fordi de inneholder mye fiber, har de en sult-slukende effekt som forhindrer overspising. dessuten, druefrø inneholder enzymer som metaboliserer fett. 

Les også: 4 høye fiberoppskrifter for å ta vare på fordøyelsen

Disse enzymene favoriserer eliminering av overflødig fett i indre organer, som leveren og hjertet, på en naturlig og gradvis måte..

Forbedre hårvekst og kvalitet

Lider du av splittede ender? Eller prøver du å få slutt på flass? Håret ditt vokser ikke så lenge du ville? Ingen tvil om at du har brukt tusenvis av forskjellige produkter, mange av dem laget av druefrø..

Du trenger imidlertid ikke å kjøpe dyre produkter. Du kan erstatte dem med forbruk av naturlige druefrø..

Hvis du vil ha en mer direkte påføring på håret, kan du kjøpe druefrøolje og bruk to til tre dråper for å massere hodebunnen. Du kan også legge til 15 dråper i sjampoen og riste.

Hvordan du kan konsumere druefrø

Den beste måten å få full fordel av druer er ved å konsumere det direkte.. Frøene er så små at du virkelig ikke en gang legger merke til dem.

På denne måten kan du konsumere en haug eller 12 druer. Bare pass på at du vasker dem godt..

Du kan også konsumere druefrøene alene (som kan kjøpes i helsekostbutikker)..

I dette tilfellet bare ta en spiseskje frø om dagen. For å skjule litt bitter smak kan du legge dem til grønne vitaminer eller en kopp yoghurt..

Som du ser er druen ikke bare deilig og lett å konsumere. Frøene gir også gode helsemessige fordeler. Vi anbefaler å inkludere denne spesifikke delen av kostholdet ditt når det er mulig..

I løpet av månedene hvor du ikke kan kjøpe friske druer, kan du konsumere de som er tilgjengelige i helsekostbutikker eller selve drueoljen..

Fordelene med daglig drueforbruk



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.