Fordelene med å sove på venstre side av kroppen

Sover du vanligvis på venstre eller høyre side av kroppen? Eller er du en av menneskene som foretrekker å sove på ryggen? Eksperter advarer om at den beste siden å sove er venstre. Neste, sjekk ut artikkelen vår og finn ut hvorfor.

5 fordeler med å sove på venstre side av kroppen

Tittelen på denne artikkelen kan overraske deg.. Kanskje er du en person som så langt ikke har stoppet opp for å tenke at det å sove i en viss stilling kan være mer eller mindre fordelaktig for kroppen din..

Men det virker som om denne detalj har sin betydning..

Sannheten er at orientalsk medisin lenge har fortalt oss at vi alle skal sove på venstre side av kroppen. En fersk studie publisert i Journal of Clinical Gastroenterology demonstrert gjennom enkle prinsipper hvorfor dette er viktig.

I dette rommet vil vi oppsummere denne studien slik at vi kan utføre den i praksis. Vi er sikre på at du vil bli overbevist.

1. Fremmer lymfedrenasje

Dr. Doulliard forklarer at det å fungere på den naturlige måten å sove på venstre side. Denne delen er den dominerende siden av lymfesystemet..

derfor, Det er her drenering skjer, der lymfe bærer viktige elementer som proteiner, glukose, metabolitter og elementer som må filtreres med lymfeknuter og det skal ledes fra venstre.

Så husk, det første prinsippet er nettopp på grunn av lymfesystemet vårt, som vil ha fordel av å sove på denne siden..

Vi anbefaler å lese: Fantastisk ingrediens for å eliminere urenheter fra hele kroppen

2. Av anatomiske grunner

Du husker kanskje ikke nå, men både magen og bukspyttkjertelen er på venstre side av kroppen.. Hvis vi plasserer oss på denne siden for å sove, vil vi favorisere bedre fordøyelse..

Dette er en måte å bedre kanalisere magesafter på, og hjelper også bukspyttkjertelenzymer med å bli utsondret lettere..

Les også: 5 Naturlige midler for å rense bukspyttkjertelen

3. For hjertets velferd

Overrasket? trolig ja. Denne studien forklarer at over 80% av hjertet er på venstre side av kroppen og at det ganske enkelt er å sove på venstre side, vi favoriserer helsen til dette organet på en enkel og naturlig måte.

Som tidligere nevnt tappes lymfesystemet lettere i denne stillingen..

Et annet poeng å ta i betraktning er at aorta forlater hjertet og tar en buet form til venstre for å nå magen. Hvis vi sover på venstre side, vil hjertet pumpe blod enklere og mer effektivt og drive det lettere..

4. Dauser du vanligvis etter lunsj?

Hvis du vanligvis lur litt etter lunsj, spesielt når du spiser mye, så husk å gjøre dette ved alltid å velge å ligge under din venstre side.

På den måten vil du favorisere fordøyelsen og løfte mer avslappet, mindre sliten og ingen magesmerter. Prøv det, så ser du hvordan denne lunen etter lunsj vil se bra ut hvis du går til venstre.

5. For milthelse

den milt Det er også på venstre side av kroppen. Dette organet er også en grunnleggende del av lymfesystemet som trengs for å filtrere blod og utføre optimal lymfatiske funksjoner..

Hvis vi sover på venstre side av kroppen, vil vi få væskene våre til å flytte til milten på en enklere måte, og favorisere den naturlige tyngdekraften i kroppen vår. De fleste av lymfesystemene våre utfører sine oppgaver på denne siden av kroppen..

Så, du vet, for helsens skyld er det alltid bedre å sove på venstre side. Hva med å prøve i kveld?