Persille fordeler og egenskaper

Persille er en aromatisk plante hvis egenskaper gir oss mange fordeler..

Blant dem finner vi det faktum at det hovedsakelig er ansvarlig for å hjelpe oss med å rense vitale organer, takket være dens evne til å bli en god hjelp til å behandle og kontrollere hypertensjon, i tillegg til å være en kraftig antioksidant..

I dag vil vi hovedsakelig fokusere på egenskapene til dette krydderet, bruksområdene og fordelene det kan gi for helsen vår, og hvordan vi kan konsumere det i måltidene våre..

Sjekk det ut!

Hva bruker kan vi gi persille?

I tillegg til å være en aromatisk urt som er mye brukt i forskjellige oppskrifter på kjøkkenet og har bred aksept blant de viktigste kokkene rundt om i verden, tilskrives den også mange medisinske bruksområder..

Blant disse bruksområdene kan vi fremheve det som naturlig behandling for å rense nyrene, Siden denne planten har store vanndrivende egenskaper, som stimulerer nyrefunksjon, og dermed letter eliminering av væsker fra kroppen.

Det er også mye brukt til å behandle og forbedre hypertensjon og osteoporose..

Vet: Øvelser for å forhindre og behandle osteoporose

Persille inneholder mineraler som kalsium, jern, fosfor og svovel.. På grunn av det høye jerninnholdet anbefales forbruket for personer som lider eller er utsatt for anemi og / eller anoreksi, så vel som de som lider av svakhet, tretthet eller fysisk tretthet..

Persille kan spises rått i salater eller i infusjoner.

Som vi sa tidligere, den er rik på kalsium og hjelper derfor til å bekjempe benskjørhet. Det anbefales også at barn og idrettsutøvere konsumerer det for å styrke beinene, ettersom disse menneskene blir utsatt for større krefter..

Persille hjelper også fordøyelsen, Det anbefales derfor å ta en kopp infusjonen din før du spiser mat..

På denne måten vil vi ha en god fordøyelse, unngå tarmkrampe, langsom fordøyelse og forstoppelse..

Det hjelper med å tømme og kan også fungere som et bedøvelsesmiddel: ved å plassere en moset persillegrøt på det berørte området, vil vi være i stand til å nummen det såre eller påvirkede området.

Hva er dens andre kjente egenskaper??

En annen stor egenskap av salsa er det Det er en flott antioksidant, ideell og effektiv for å rengjøre og forynge huden., i tillegg til å styrke negler og hår, kontrollere og forhindre fall.

En annen veldig verdifull egenskap av persille er dens anti-allergiske virkning, da den inneholder et stoff som kalles apiol, fet og ofte brukt til å kurere periodiske feber og nevralgi..

Den er veldig rik på vitamin C, så det er også nyttig i behandlingene eller kostholdet som kan følges for å forhindre kreft, hjerteproblemer, grå stær og infeksjoner..

Les også: Kjenn fordelene ved vitamin C

Styrker immunforsvaret når det øker forsvaret ditt.

Hvordan kan vi konsumere det?

Som vi allerede nevnte det er mulig å konsumere det rått, i salater med forskjellige grønnsaker, eller i juice som samsvarer med enhver frukt, til frokost eller mellom måltider.

Vi kan også tilberede det ved infusjon som en varm drink, ta en kopp før hvert måltid for å hjelpe fordøyelsen.

Så vi kan konkludere med at denne aromatiske urten ikke bør mangle i kjøleskapet vårt, og de som er heldige nok til å ha en grønnsakshage til å plante noen persillefrø bør benytte anledningen.

Det vil være utrolig fordi det ikke er noe bedre enn å kunne glede seg over den ferske planten slik at vi kan få flere fordeler. Sørg for å prøve det!