Cracked Heels Exfoliation and Foot Mask

Sprukne hæler er veldig vanlige, spesielt i varmt vær, og er vanskelige å behandle når de har vært på denne måten i noen tid.. Mange faktorer kan forårsake problemet., for eksempel tørr hud, upassende sko eller dårlig gå kroppsholdning.

I denne artikkelen vil vi forklare hvordan utføre en peeling rutine og hjemmelaget fotmaske, for å forhindre sprukne hæler. Vi deler også noen veldig effektive generelle råd.

Hvorfor har jeg spreke hæler?

Det er forskjellige årsaker til at spreke hæler vises:

Tørr hud

Hvis huden vår er tørr, det vil være mye lettere for hælene våre å sprekke, siden det vil mangle hydrering og elastisitet som er nødvendig for å holde dem sunne. Husk at noen mennesker har veldig tørr hud av helsemessige årsaker, og det kan også være et skjoldbrusk-problem..

Mangelfulle sko

En upassende sko får også hælene til å sprekke lettere. Spesielt hvis det er sommersandaler av dårlig kvalitet.

Dårlig holdning

Hvis vi ikke støtter vekten på kroppen vår på riktig måte Når vi går og står, spesielt hvis vi legger mest vekt på hælene i stedet for å spre den over fotsålen, vil hælene våre ha en større belastning og vil sprekke lettere..

Til tross for disse faktorene, hvis ta vare på føttene hele året, vi kan forhindre problemet og ha fantastiske føtter i alle årstider.

Les også: Medisinske planter for å regulere og ta vare på skjoldbruskkjertelen

Omsorgsrutine

Vi bør utføre denne rutinen hver måned i året, for hvis vi bare starter når hælene er sprukket og tørre, vil det være mye vanskeligere å være effektive..

Det kan vi gjør denne behandlingen en gang i uken, selv om fuktighet bør være daglig etter bading.

I tillegg vil vi ta hensyn til faktorene som ble nevnt i forrige punkt: å velge riktige sko og utføre holdningsøvelser som hjelper oss å støtte føttene godt..

Vi kan også utføre noen fotsoneterapi regelmessig, og bli vant til å gå barbeint gjennom områder med sand og gress, noe som også er veldig gunstig for generell helse.

Forberedelse av medisiner

Hjemmemiddelet vi foreslår i denne artikkelen kombinerer effekten av ernæring og peeling, noe som gjør det til en veldig komplett og enkel behandling.

ingredienser

• 2 ss grovt salt (30 g)
• 2 ss natron (20 g)
• ½ fersk limesaft
• 1 veldig moden banan eller ½ avokado, godt moset med en gaffel
• 3 ss olivenolje, mandel eller kokosnøttolje (42 g)

forberedelse:

Bland alle ingrediensene godt til få en pasta som verken er for flytende eller for tykk. Hvis den er for solid kan du tilsette litt vann.

Hvordan søke?

Følg disse trinnene for å utføre denne hjemmebehandlingen:

• Først legger du føttene i varmt nok vann i minst fem minutter. Du kan slappe av så lenge du vil, alltid holde varmt vann, men ved en temperatur som ikke brenner huden eller er ubehagelig.
• Dette vil åpne porene og gjøre huden mykere..
• Tørk deretter føttene og bruk medisinen over hele overflaten., spesielt på fotsålene.
• Masser området litt og pakk føttene i plastfolie, uten å legge for mye press, for å holde varmen.
• Vent 15 minutter.
• Etter denne tiden, fjern plasten og masser føttene igjen for å forbedre peeling, mer oppmerksomhet på hælene.
• Til slutt, vask føttene og tørk dem godt, så de ikke blir våte.

Besøk denne artikkelen: Hvordan bekjempe fotsvampier med Aloe Vera

hydration

Det er grunnleggende fuktig føttene godt slik at huden er fleksibel og ikke utvikler sprekker. Vi bør alltid hydrere dem etter denne peelingbehandlingen og hver dag etter badet.

Vi kan bruke en spesifikk fuktighetsgivende fotlotion eller en veldig næringsrik vegetabilsk olje: oliven, sesam, mandel, argan eller sheasmør..

Natt er et godt tidspunkt å øke fuktigheten, da vi kan bruke den fuktighetsgivende lotion med en god massasje og deretter ta på bomullssokker, som lar huden puste og absorbere overflødig fuktighet, forhindrer spredning av sopp og bakterier som forårsaker sykdommer eller dårlig lukt i føttene.